Was ist dein momentanes Ziel?

Fett verlieren 65%
Fettgehalt halten 22%
Fett gewinnen 13%

23 Stimmen

9 Antworten

Fett verlieren

und ich werde dafür immer schief angeguckt weil ich ne echt gute Figur habe - mich nervt trotzdem der sehr leichte Überschuss am Bauch , der es nicht zulässt, dass darunter hart antrainierte 6Hügelchen sich abzeichnen können 😂

Fettgehalt halten

Bin ziemlich dünn, will es jetzt so halten und Muskeln aufbauen

Fett gewinnen

Sehe nicht Untergewichtig aus aber wiege bei 1,53 m Körpergröße keine 40 Kilo 😅 kann tatsächlich auch so viel essen wie ich mag und so ziemlich alles (außer was nicht vertrage) und Nehm trotzdem nicht zu

Fettgehalt halten

Nein, auch wenn das Angebot verlockend klingt, ich lasse mich nicht scheiden. Sie erfüllt immerhin ihre Dienste mir gegenüber zu meiner vollsten Zufriedenheit.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Fett verlieren

Ich habe vor 6 Monaten aufgehört zu rauchen und in Folge dessen 3kg zugenommen, obwohl ich nur 1000kcal pro Tag esse (wie die letzten 1,5 Jahre). Damit habe ich gut abgenommen, aber seit dem Raucherstopp geht nichts mehr. Es ist total frustrierend.