Sind Sie mit 40 noch so fit wie mit 20?

War ich definitiv. Da ich immer Training gemacht habe war ich mit 40 sogar erheblich stärker als mit 20. Jetzt mit 60, immer noch im Training, merke ich das ich älter werde. Mit den Jungs im besten Alter nicht mehr gut mithalten kann. Nicht unbedingt Kraft betreffend. Eher wenn man Sachen so richtig mit "Dauerfeuer" macht. Irgendwelche Wettrennen brauche ich nicht versuchen.

Ich war mit 20 nicht unbedingt fit,aber die Jugend ist immer irgendwie energiegeladen, ausser man wiegt da schon 200kg.

Jetzt mit 40 merkt man schon das man die jugendfrische etwas verloren hat,finde ich aber nicht schlimm,so ist der Kreislauf des Lebens.

Ich schätze wenn man ein Menschen nimmt der nie aufhört Sport zu machen ist mit 40 ziemlich sicher immer noch wie ein flummi 😄😊

Ich bin 39 und kann kann sagen das der ganze Mist stimmt den man sich in jungen Jahren anhören muss.

Last hebt man aus der Hocker, nicht einfach nur mit gebeugtem Rücken. Lendenwirbel sind Verschleißteile. L4 L5 und so.

Trink Wasser, fress Salat. Obst. Täglich. Fastfood und Fertigfutter ist Mist und man wird was man frisst.

Geh zum Zahnarzt, zweimal im Jahr auch ohne das was sein muss. Zähne braucht man sein Leben lang und die dritten sind sau teuer.

Nichts ist so schädlich für die Gesundheit wie permanenter Stress. Erst kann Stress pushen, das Nervensystem braucht aber Ausgleich. Auch langweilige Dinge sind wichtig. Spaziergänge in der Natur, irgendwas ohne Display oder Mitmenschen.

Alkohol und Drogen sind auch bei kontrolliertem Konsum dreifach mies. 10 Jahre bisschen kiffen, 10 Jahre Entzug, 10 Jahre früher sterben. 30 Jahre Lebenszeit kaputt.

Dumm ist nur wer dummes tut. Ständig an sich zweifeln wird schnell chronisch und damit Stress und damit Krankheit.

Es ist nicht wichtig immer alles perfekt zu machen, auf Grabsteinen stehen keine Bewertungen oder Noten.

Ich kann das ewig fortsetzen, bringt nur nichts weil man es erst kapiert wenn die Konsequenzen da sind daher toi toi toi

Wird schon irgendwie werden

Ich bin mit 39 (zählt doch fast als 40, oder) ;)
Geistig jedenfalls mindestens so fit wie mit 20. Eher fitter.
Körperlich nunja. Ab und zu tut mal was weh, aber "alt" fühle ich mich auf keinen Fall.
Selbst harte körperliche Arbeit von 8-10 Stunden halte ich noch problemlos durch. Der Muskelkater am nächsten Tag ist eine andere Sache, aber der hat ja im allgemeinen nichts damit zu tun.

Ich bin 37 und definitiv nicht mehr so fit wie mit 20....