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Ängstlich abhängig Beziehung mit ängstlich-vermeidend/desorganistieren bindungsstil?

Guten Tag beisammen,

Ich möchten garnicht spezifisch auf meine Situation oder Beziehung eingehen und meine Fragestellung recht kurz halten.

Ich (M), mit einem ängstlich-abhängigen Bindungsstil, führe eine Beziehung mit jemanden die eher eine Mischung aus dem ängstlich vermeidenden und ängstlich desorganistierten Bindungsstil hat.

Durch offene Kommunikation, die meinem Gegenüber häufig schwierig fällt, und nur gelingt, wenn ich sie durchschaue und anspreche, sind wir schonmal so weit gekommen, uns unsere Bindungsstile einzugestehen. Selbig auch unsere Bedürfnisse und Wünsche, welche sich nicht unbedingt (wie man sich schon hätte denken können) ergänzen.

Meine Partnerin und ich sind sich sicher durch häufige Gespräche und Selbstreflektion im Laufe der Zeit zu einem sicheren Bindungsstil zu gelangen.

Eine Therapie steht vorerst nicht im Raum, da uns Verhaltensweisen sowie aktio reaktio bekannt sind. Unter Beachtung dieser Aspekte hat sich unser Vertrauen und unsere Zusammenarbeit in den letzten Monat auch schon deutlich gebessert.

Jetzt fragt man sich natürlich warum ich mir überhaupt die Mühe für diesen Beitrag gebe, wenn doch alles glatt läuft?

Natürlich ist der Weg nicht einfach, und stellt uns, insbesondere mich vor große emotionale Herausforderungen.

Deshalb habe ich gehofft hier Leute zu finden, die aus ihren Erfahrungen mit ähnlichen Konstellation erzählen können (am besten erfolgreiche Erfahrungen), sowie im besten Falle sogar Personal vom Fach, welche hier Tipps und Ratschläge haben.

Insbesondere die dem gas-lighting ähnliche Verhaltensweise meiner Partnerin macht mir sehr zu schaffen, und ich Frage mich ob jemand hier Bewältigungs-Strategien kennt.

Nicht das meine Partnerin mich bewusst manipuliert, nein. Wohl eher springe ich auf den Wunsch meiner Partnerin nach Nähe und Mitteilungsbedürfnis zu sehr an, obwohl ich genau weiß, das ein Rückzug folgt. Mit diesen starken Schwankungen von nähe und Distanz habe ich große Probleme. Ich war mal ein Meister meiner Gefühle und war sehr gut darin meine Gefühle zu verdrängen und somit im Leben klar zu kommen. Spoiler: hat nicht funktioniert, nach einem kurzen Klinik Aufenthalt kam ich als neuer Mensch wieder zurück ins Leben. Hauptgrund meiner Probleme war, das ich meine Gefühle nicht zuließ, und daraus sehr beeinträchtigende Nebenerscheinungen auftraten.

Somit ist das ausblenden meiner Gefühle, und selber den emotionalen Rückzug zu aktivieren keine Option für mich.

Ich suche nach Methoden, welche mir dabei helfen Aktiv meine Ängste zu konfrontieren, ohne mich kalt zu stellen.

Wie gelange ich als ängstlich abhängiger am besten in Richtung eines sicheren Bindungsstil, ohne in alte Verhaltensmuster zurück zu fallen?

(Ja ich weiß, das eine Heilung in dieser Konstellation sehr aufwendig ist, und nur mit voller Bereitschaft beider Partner Erfolgschancen hat)

Deswegen wünsche ich mir mit diesem Beitrag, Methoden für mich selber zu erlernen.

Ups, war wohl doch sehr lang.

Ich hoffe jemand hier hat einen guten Rat oder kann eigene Erfahrungen mit mir teilen, vielen Dank!

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Meine Mama hat immer was gegen meine Partner - was tun?

Hallo ihr lieben. Klingt jetzt wahrscheinlich sehr komisch wenn ich euch sage dass ich 23 jahre bin und dann so eine frage raus knall.

es ist so mir ist aufgefallen dass meine mama immer etwas gegen meine Partnerwahl hat oder mein Tempo. Mich verletzt es gerade so schlimm, dass ich in meinem alten kinderzimmer liege und weine.

zur Problematik. Mein Bruder (20) hat vor 2 Wochen seine erste ernste Partnerin vorgestellt. Meine mama war von Anfang an vernarrt in die Freundin meines bruders. Denn… sie wohnt im gleichen Dorf. Unser verstorbener opa ist der Freundin meines Bruders auch bekannt. Sie haben sogar gestern einen Familienabend gemacht indem sie sich gemeinsam Bilder angeschaut haben. Natürlich wusste ich nichts davon. Ich war bei meinem neuem Freund.

Heute komme ich wie geplant zu meinen eltern weil meine Mutter am Sonntag Geburtstag hat. Ich wollte diese Gelegenheit nutzen und da allen meinen neuen Freund vorstellen weil er eben ein sehr geselliger mensch ist und meiner mama sogar von sich aus eine Freude machen wollte. Ich fragte sie natürlich um Erlaubnis.
sie lehnte es ab mit den Worten:“ ich habe noch ein Trauma vom letzten mal“ vor 2 jahren habe ich zufällig meinen damaligen freund über ihren Geburtstag über , da er selbst auch da Geburtstag hatte und wir gemeinsam seinen Geburtstag einen Tag später feiern wollte hier gehabt. Zu dem Zeitpunkt wohnte ich noch in einer kleinen wg und hatte keinen platz für solch einen Besuch.

meine mama fühlte sich damals sehr unwohl weil ihn jeder angestarrt hat. Ja er hatte eine Behinderung mein ex. Das passte meiner mama nicht. Bei der letzten Beziehung mit einer Frau war sie anfangs begeistert davon bis es dann ernster wurde, dann war auch diese eine Person plötzlich nicht gut genug weil es meiner Mutter zu schnell ging.

diese beziehung hielt nicht über die Verlobung hinaus (waren 2 jahre zsm).

Heute erfahre ich von meiner mama dass die Freundin meines Bruders eingeladen ist. Mich macht das echt traurig. Natürlich ist es ihr Geburtstag und sie muss sich an ihren Geburtstag wohl fühlen. Am 01.05 lernen meine Eltern meinen Freund kennen und ich habe plötzlich so angst dass auch dieser nicht in Ordnung ist in ihren Augen. Er ist 4,5 Jahre älter. Hat einen ziemlich großen Freundeskreis und seine Familie kommt ursprünglich aus dem Balkan - Jugoslawien - Bosnien. So wie meine Oma mit dem unterschied dass meine Eltern in Österreich aufgewachsen sind und die Eltern meines Freundes nicht. Meine Mutter meinte dann daraufhin:“ oh mein gott - na wenn du meinst dass das gut ist“ mein papa schaute erschrocken meine mama an denn mein vater hat die gleichen wurzeln wie mein freund.

ich verstehe einfach nicht was ich falsch mache. Ich lebe doch einfach nur mein leben und will meine Familie teilhaben lassen daran aber egal was ich entscheide es ist in ihren augen alles falsch. Ja ich bin ein schnelllebiger mensch der am liebsten sofort heiraten würde und kinder bekommen möchte . Dass das befremdlich ist für die Generationen ober mir ist mir bewusst.
aber dass es dann so schlecht gemacht werden muss versteh ich nicht.

wenn ich ihr dann sage dass es mich verletzt beginnt ein streit in dem sie dann sagt:“ ja sagen darf man jetzt auch schon nix mehr“

ich weiß meine mama hatte damals schon richtig ärger mit meiner oma - Väterlicherseits. Sie hatte sich damals mit ihren knapp 20 jahren eingemischt gehabt in die Verlobung der jüngsten Schwester meines Vaters. Sie war 18 und ca. 2 jahre zusammen. Haben geheiratet bevor sie zusammenzogen. Mein vater sagt heute noch, dass das bei ihnen normal ist. Meine oma hat damals angeblich zu meiner Mama gesagt sie soll sich da rausnehmen, denn das geht sie nichts an.

da hat meine leider schon verstorbene oma auch recht gehabt. Bei meiner verlobung damals hat mein papa auch gesagt, zu meiner mama dass sie sich mal beruhigen soll und dass es kein Weltuntergang ist. Er hätte das schließlich auch so gemacht - wenn sie nicht knapp 20 jahre warten hätte wollen.

könnt ihr mir einen Rat geben und mir vllt sagen was möglicherweise in meiner mama vorgeht? Kommt sie nicht klar damit dass ich quasie die Tradition der deutschen / österreicher nicht mag? Sondern ähnlich ticke wie die „ausländer“ was meinem Bindungsstil angeht und deswegen alle meine Entscheidungen ablehnt? (P.S es ist egal ob Beziehungsthemen, Arbeit oder Umzug alle Entscheidungen die ich treffe wertet sie ab)

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