Ich bin total verzweifelt und komme nicht aus der Depression raus?

Ich werde versuchen meine Geschichte knapp zu halten.

Zu mir: 24 Jahre alt, männlich, Gymnasium Abschluss, seit 2017 Student der Physik, Depressionen seit der Jugend (derzeit mittelschwere Episode und Dysthymie zusätzlich), Suizidal seit 5 Jahren

Seit ich vielleicht 15 bin, habe ich festgestellt, dass mit mir etwas nicht stimmt. 1-2 Jahre später kam ich darauf, dass es sich um eine Depression handeln könnte. Ich habe aber noch keine Hilfe in Anspruch genommen. Dies geschah erst Anfang 2020. Kurz vor Corona.

Seitdem habe ich so einige Antidepressiva ausprobiert, war einige Male auf Akutstation, einmal in der geschlossenen Psychiatrie sowie einmal 8 Wochen lang in Therapie. Therapeuten hatte ich auch zeitweise. Seit 8 Monaten bin ich allerdings wöchentlich in Psychotherapie. Zudem habe ich noch Entspannungstherapie und Gruppentherapie.

Nun zu meinen Problemen: Ich stehe täglich mit Suizidgedanken auf und gehe täglich mit diesen schlafen. Es gibt nur wenige Tage, wo ich nicht an Selbstmord denke. Leiden tue ich jeden Tag. Dieser Schmerz nimmt mich komplett ein.

Ich habe alle Interessen verloren (wie für die Physik) und kann meinem Studium 0 nachgehen. Ich studiere seit 10 Semestern und bin immer noch im 1 (!!!) Semester. Es liegt nicht am Studium oder an mangelnder Intelligenz, sondern daran dass ich es einfach nicht schaffe zu lernen. Ich prokrastiniere viel und wenn ich mich hinsetzen will um zu lernen, dann schaffe ich es einfach nicht und fange an zu weinen. Der Widerstand ist unermesslich groß.

Ich vermute, dass es sich vielleicht zusätzlich zur Depression um eine Art destruktiven Narzissmus handeln könnte. Ich habe hohe Ansprüche und möchte der beste werden. Auch weil ich mich mit meinen Tätigkeiten identifizieren möchte (ich bin Physiker, ich bin Profi-Sportler, Künstler usw.). Weil ich jedoch kein Selbstwertgefühl und kein Selbstbewusstsein habe und große Angst vor dem Scheitern habe, gehe ich dem Lernen gänzlich aus dem Weg. Denn "wenn ich es gar nicht probiere, habe ich auch nicht versagt."

Die meiste Zeit über verbringe ich zu Hause und mache gar nichts. Ich schaue keine Filme, spiele keine Videospiele, lese nicht,...ich mache wirklich nichts und habe dabei unermessliche Schmerzen.

Wie komme ich da raus? Ich sehe nur noch schwarz. Ich kann nicht mehr.

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,,Wenn ich es gar nicht Probiere, habe ich auch nicht versagt". Mit diesem Satz stehst du dir selbst im Weg. Wer was erreichen will muss halt auch gewisse Risiken eingehen sonst kommst du da nie raus. Du musst auf jeden Fall raus aus deiner Wohnung, vielleicht einfach Mal für paar Wochen Urlaub machen um dein Kopf frei zu kriegen. Und nochmal für dich selber überdenken ob das Studium wirklich was für dich ist, zurzeit halt es dich ja nur auf. Vielleicht findest du ja auch ein passenden Beruf für dich, geh doch noch mehr in Richtung sport.

Heute ist schönes Wetter, mach ein Spaziergang, hol dir ein Eis, einfach draußen sein. Und wenn du soweit bist, fängst du mit einem Neustart an. Denn was nicht gut für dich ist, ist nichts zu machen.

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Den betroffenen Parkettstab am Randbereich komplett abkleben und dann abschleifen bis die Schadstelle nicht mehr vorhanden ist. Letzte Körnung mindesten 80, optimal k120.

(Bedenke immer mit der Holz-Maserung schleifen)

Anschließend Ölen.

Ist der Kratzer zu tief, kann der Stab bei optischen Mangel ausgetauscht werden, falls das Ersatzmaterial vor Ort ist.

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Wie geht man gesetzlich daran an als Auszubildender?

Hallo ich bin im 2 Lehrjahr und arbeite im Verkauf ,bin 18 Jahre alt und würde gerne was ansprechen. Ich will bitte einen Rat von euch oder wie es gesetzlich ausgehen würde , was die folgenden Folgen sein könnten, für den gegenüber (Person) oder gegen den Betrieb wie ich das angehen sollte . Also Folgendes geschehen, ich wahr die letzte Woche krank geschrieben fühlte mich nicht gut habe trotzdem in der nächsten woche an der Abschlussprüfung teilgenommen. Momentan Fühle ich mich aber noch immer nicht besser , habe mich heute wieder befreien lassen .Was aber in der Zwischenzeit passierte bevor ich mich befreien ließ. Ging Folgendes los , der Mitarbeiter hat erstmal darauf vorgeschlagen, das ich mich hinlegen sollte oder kurz pause machen sollte, war aber nicht besser , ich wollte einfach zum Arzt mein kopf wahr sehr warm und hatte schlecht Luft, bin Asthmatiker, erwähnte ich auch . Trotz dessen hat der Mitarbeiter gesagt , weil der Chef ihn die Verantwortung gegeben hat wie es aussieht ob ich gehen kann oder nicht lag in seiner Entscheidung. Ich erwähnte es zum 4 mal ob ich zum Arzt gehen kann weil es mir nicht besser geht, er verweigerte alles , und sagte ich hätte einfach Kein Bock zu arbeiten. Daraufhin sagte er auch das er mich quellen möchte, seine Worte aus dem Mund . Darauf hin sprach ich das sowas nicht geht und es gegen die Rechte verstößt sowie meines Gesundheitsrecht auch als Azubi .Nachdem ganzen wurde er etwas zornig kam mir sehr nah , wir waren kopf an kopf beinahe , und er sagte zu mir willst du dich gegen mich anlegen , ich sagte nein und ging ein Schritt zurück weil er näher kam , ich nahm meine Hand ✋️ stellte sie gegen seinen Bauch das ich Abstand gewinne weil er kam näher . Daraufhin sagte er komm mit wir reden hinten (Pausenraum) . Wir liefen nach vorne und er wurde lauter , sagte Lauf schneller ich lief im normalen Tempo weil er darf nicht darüber entscheiden wie ich laufen darf okay , er wurde handgreiflich weil ich nicht schneller gelaufen bin ,darauf hin zog er mich am Handgelenk gegen mein Willen, und ohne mein Einverständnis.Ich hab meine Hand weggezogen weil es schon gezwickt hat ,und sagte zu ihm er soll aufhören.Daraufhin liefen wir zum(Pausenraum)Wir gingen zur Garderobe er nahm meine Sachen Werfte sie mir auf die Hand und sagte verpiss dich . Die Mitarbeiterin war eine Augenzeugin, hab mich mit ihr danach unterhalten weil sie Erwachsen ist und wie ne Bezugsperson ist, sie selbst sagte es war Respektlos sowas ging garnicht .Darauf hin ging ich wieder im Verkaufs Raum und er kam zu mir und sagte dann in einen ruhigeren ton das ich gehen dürfte ,weil wahrscheinlich hat er gecheckt was er grade getan hat und so war dumm .Es hat ihn abgefuckt das ich zum Arzt wollte. Das wahr aber kein wirkliches Argument zum allem wieso oder warum er alles in die Länge zog .Ich entschuldige mich für meine Rechtschreibung ,aber ich hoffe ihr habt alles verstanden.

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So was geht gar nicht, ich würde an deiner Stelle mit deinem Chef diesen Vorfall aufklären, besser noch mit der Zeugin. Vielleicht lässt sich ja verhandeln ob du schichten machen kannst, wo er keine hat. Anzeige würde ich noch nicht stellen, er hatte vielleicht nur ein sche*ß Tag, gibt ihm aber immer noch nicht das Recht mit dir so umzugehen.

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Das Haus an sich ist kein so großes Problem, als Single kann man sich ein Tinyhaus für ca. 50.000€ kaufen, wenn's einem halt nicht zu klein ist. Was aber Sau teuer ist, sind die Grundstückspreise, vorallem im Speckgürtel der Städte. Wo es noch ginge, ist halt tief in der Pampa, aber dort will halt auch kaum einer leben, möglich ist es aber.

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Warum Kündigst du nicht einfach? Eine Kündigung des Arbeitgebers wirft dich doch sowieso für die zukünftigen Berufe ins schlechte Licht.

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Ich kann dem nur zustimmen, wenn ich mit einer einzelnen Person rede und dieser dauernt in die Augen schaue, fällt es mir deutlich schwieriger frei zu sprechen bzw. ich muss öfters nachdenken was ich als nächstes sagen wollte und schaue deshalb kurz woanders hin. Was merkwürdig ist, denn wenn ich mit 2 Personen rede fällt es mir deutlich leichter, da ich den Augenkontakt immer wechseln kann.

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Ich würde noch ein paar Jahre drauflegen bis Geheiratet wird, ihr seit gerade mal am Anfang einer Beziehung. Warte noch mindestens 3 Jahre ab.

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