Ja. Du bist fürs Leben lang mit Schwulsein gemarkt.
Du siehst das ganz falsch. Abnehmen ist nicht durch Cardio möglich. Abnehmen ist NUR, und zwar NUR durch ein Kaloriendefizit möglich. Cardio hilft dabei, da Cardio Kalorien verbrennt. Und wenn du in einem Defizit bist, und dann auch noch Cardio machst, bist du in ein noch größerem Defizit. Kraftsport ist NICHT besser zum Abnehmen - in Gegenteil - besser beim ZUNEHMEN, da dort dann größtenteils Muskeln aufgebaut werden, was in einem Defizit schwieriger ist. Abnehmen ohne Jojo-Effekt ist leider nur durch eine Umstellung deiner Essgewohnheiten. Als ich abgenommen habe, habe ich lediglich auf Nudeln und Reis. und nur jeden 2ten Tag Teigwaren gegessen. Süßigkeiten nur wenig. Vielleicht hilft das dir ja.
LG
Auf Handy is mir nur GarageBand bekannt. Am PC/Laptop: FL Studio Mobil (Kostenpflichtig glaub ich), Audacity (4free), oder Soundbridge.
https://www.youtube.com/watch?v=IPSRlANKpDw
Zu allererst, schaust du dir dieses Video mal an.
Dann, schaust du mal ganz tief in dich selbst, und merkst dass du gebrainwasht bist, und deine Schlafprobleme von anderen Habits kommen.
LG und Gute Besserung!
Wenn du wirklich die Zughilfen richtig verwendet hast, dann kanns nur daran liegen dass deine Hände viel zu klein sind. Wenn ihr mehrere verschiedene Stangen habt im Gym, dann verwende die schmalste. Alternativen für Zughilfen wäre Hände mit Kreide beschmieren - wie ein Powerlifter :D. Oder du versucht Zughaken als Zughilfe. Das wär dann zb. sowas
https://rdxsports.de/larus-gewichtheben-haken/?___store=destore&utm_term=&utm_campaign=Germany+-+Shopping+Smart&utm_source=adwords&utm_medium=ppc&hsa_acc=2730104006&hsa_cam=17782759643&hsa_grp=&hsa_ad=&hsa_src=x&hsa_tgt=&hsa_kw=&hsa_mt=&hsa_net=adwords&hsa_ver=3&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAtOmsBhCnARIsAGPa5yattL-VPOmBfne5GjtNi-a6mnOTggi16Xg2h3GU2vdAyWLxvj-OW5kaAmK0EALw_wcB
Kommt auf die Creme an. Herpesinfektion am After behandelt man oft mit Salben, die Aciclovir, Famciclovir oder Valaciclovir beinhalten. Les dir einfach mal die Packung durch, wo du die anwenden darfst.
Wenn man abnimmt, nimmt das ganze Körperfett ab. Genauso beim zunehmen. Man kann nicht "nur eine Stelle" abnehmen/zunehmen. Folgendes Empfehle ich: Wenn du noch nie trainiert hast, dann nimm ab und trainier dein Po ordentlich. Durch die Anfängergains funktioniert so der Muskelaufbau noch. Nach ca. 1-2 Monaten jedoch, funktioniert das nicht mehr. Dann solltest du wieder mehr essen, zunehmen, und dabei dein Po, aber auch dein Bauch, ordentlich trainieren. Hier solltest du mehr Energie haben, da du im Kalorienüberschuss bist, deshalb sollte dein Training auch intensiver sein. Trainierst du dein Bauch, wirst du wahrscheinlich merken dass er dann doch bisschen dicker ist. Aber fass mal drüber - das sind dann auch Muskeln - wooow..
Und wenn du zufrieden bist mit deiner Po Größe, dann ab in den Defizit wieder. Da hast du dann auch ein schönen flachen Bauch.
Gestalte dein Kalorienüberschuss bei ca 200-500 Kcal täglich, größtenteils von Proteinen und Fetten (Fette im Essen machen nicht, fett, das ist ein Mythos, Fette sind überlebenswichtig), dann wird das meiste was du aufbaust, Muskeln, und wenig fett sein.
Wenn die dünne unerfahrene Kämpferin ist, dann gewinnt die rechte 100%, da sie hinter allem was sie macht, viel mehr Wucht und Stärke hat, und ein Schlag von einer, die nicht mal 1/4 ihres Gewichtes wiegt, sie nur kitzeln würde.
Als Montenegriner fühle ich mich höchstbeleidigt, eigentums Kroatiens laut dir zur sein. Die Kroaten sind komische Leute. Peace out
2cm reicht vollkommen aus! Hoff ich für mich..
Kannst sie melden und angeben dass sie gelöscht wird. Manchmal löschen die dann die Frage, aber meistens anonymisieren sie die, dann ist die Frage noch da, aber man weiss nicht von wem sie gestellt wurde, und sie wird nicht in deinem Account angezeigt.
Niemand sollte sagen dass er sich seiner Generation nicht angehörig fühlt. Außer, man ist ohne Handy, ohne Freunde, und mit altmodischen Eltern aufgewachsen.
Das Ding ist, dass heutzutage in unserer Generation eine unglaubliche Vielfalt steckt. Es gibt kein Links, rechts, mitte mehr. Mittlerweile gibt es soviele Arten links und rechts zu sein, und so viele verschiedene auffällige Lebenstile, und jede hat eine große Masse an Leuten, die ihr Leben so ins Netz stellt. Der Grund warum soviele Nein stimmen werden, ist, weil einem Menschen negatives immer mehr als positives im Kopf bleibt. Sie denken also sofort an Ihre Gegenseite, und wie nervig die sind. Das ist so, weil Wut eines der stärksten Emotionen ist. Aber denkt doch mal nach, ihr kennt bestimmt viele Leute, online oder Freunde, bei den ihr euch absolut zugehörig fühlt. Solang ihr keine wirkliche Minderheit von Menschengruppe seid, könnt ihr das meiner Meinung nach eig nicht behaupten..
Find ich garnicht cool von Ihm. Ist natürlich nur subjektiv aber ich denk ich sprech hier für viele. Meine Freunde und ich machen das tagtäglich, es ist Zeichen von Frieden und Brüderlichkeit. An deiner Stelle, würde ich mir ganz stark überdenken, ob das wirklich dein Freund ist. Nach dem was es sich anhört, ist er es nicht.
falls du dir grad einreden willst dass das normal ist: Nein, das ist es nicht
Wenn du Angst hast, bist du nicht bereit.
Außerdem ist das Geschlechtsverkehr mit dem männlichen Geschlecht nicht einfacher, und "du weißt was du tun musst", denn der Sex mit beiden Geschlechtern kann vielfältig und verschieden sein.
Ein Penisvergleich in diesen Alter ist schwachsinnig. Einige haben nichtmals Pubertät erreicht, deswegen ist ihr pp auch noch unausgereift. Selbst wenn wachst dieser noch ordentlich ein paar Jahre, und das auch bei jedem unterschiedlich schnell. Solltest du dennoch darauf bestehen, frag ihn einfach, Methoden gibts da nicht. Ich rate dir trotzdem davon ab. Sowas vergisst du nicht. Und nach einer Aussernandersetzung heisst es dann du hast gefragt, gezeigt, er sei sehr klein und dein Kumpel hat nichts rausgeholt.
Ich leide an sowas ähnlichen. Ich denke dabei eher aber an folgenden Szenarios: Meine Freunde gehen nach unseren Treffen bei mir im Haus wieder zurück in ihr Haus. Die nächsten Tage werde ich nun mich weder umziehen, masturbieren, oder sonst peinliche Sachen machen, denn es könnte sein das meine Freunde Kameras aufgestellt haben.
Aber im nachhinein ist der Gedanke kompletter schwachsinn. Ich denke nicht, dass solche Gedanken normal sind. Aber ich, der selbst drunter leidet, kann das nicht wirklich beantworten..
Tiktok ist auch brainless. Übergewichtigkeit ist keine aesthetic. Übergewichtigkeit ist eine Gefahr für sich selber, und ins Gym zu gehen ist eine gute Lösung dafür. Aber natürlich auch um sich selber Fit zu halten. Ins Gym zu gehen ist also alles andere als fettphob ^^ LG
du hast zuviel filme geguckt madame/monsieur!
Soviel Aufmerksamkeit und Arbeit für ein Fuckboy? Das wär ja echt schon eine Wi*x-Vorlage für einen Fuckboy.