Das andere fühlt sich so ungewohnt an hha
Eiweiß Shakes sind als Ergänzung da und sollte nicht deine einzige Quelle sein. Du findest Eiweiß in allen Produkten eigentlich (Ei etc) du kannst gucken wieviel am meisten Eiweiß hat aber kommst eigentlich sehr gut auf dein Endziel. Die Shakes dienen als Ergänzung!!
Wieviel du brauchst kannst du ausrechnen im Internet aber es kommt immer auf die Person an wie schnell sie baut und wie schnell nicht
Hier eine Seite die Proteinquellen zeigt:
https://www.gofeminin.de/abnehmen/eiweissreiche-lebensmittel-vegetarisch-s2249935.html
Finde jeder Shake schmeckt irgendwie unangenehm, aber was ich oft mache ist einfach mit Hafermilch zusammen mischen und dann schmeckt es schon sehr gut, oder mache oft ein Kaffee mix mit Proteinpulver dann schmeckt man auch mehr Kaffee. Proteinpulver kann man auch gut mit Dingen zusammenmixen und auch in Kuchen etc. mitreinmischen
Weil es hauptsächlich ein gutes Gefühl gibt und die Haut braun macht, was ja aktuell zum "Schönheitsideal" gehört.
Beides ist schlecht aber ich tendiere eher zu Fast Food, dennoch solltest du definitiv für Erfolge beides weglassen. In der Pubertät sind es oft hormonelle Veränderungen in deinem Körper. Lass dich nicht schnell Stressen sowie esse gesund und ausgewogen.
Wenn du nicht weißt wie du dich ernähren sollst hier paar Tipps:
Das muss du bei der Ernährung beachten:
Zinksalbe enthaltene Zinkoxid fördert die Wundheilung der Pickel sowie Pickelnarben/Pickelmale
Zinksalbe ist entzündungshemmend gegen Pickel und Akne.
Auch kann sie Pickelnarben verbessern, da man Zinksalbe auf Wunden tut damit sie besser geheilt werden.
"Zinksalbe enthaltene Zinkoxid fördert die Wundheilung der Pickel"
Geschmack: Unterschiede schmeckt man kaum außer du willst Leber zubereiten aber das macht man nicht alle zwei Tage
Gesundheit/Tierschutz: Macht es aufjedenfall einen Unterschied. Meine Familie kauft auch nur noch vom Metzger (regional), da keine Medikamente und co. in das Tier gestopft wird und es auch schnell und mit keinen Schmerzen sterben muss wie mit denn eher billigen Tierprodukten.
Ich finde es lohnt sich schon, doch wenn es dir nicht um die Gesundheit noch um das Tier geht, sondern nur um den Geschmack dann lohnt sich kein teures Fleisch!
Die Luft ist ein normaler Prozess bei dem Akt, auch der Schmerz was die Frau spürt am Anfang ist normal da deine Liebe da unten natürlich erstmal sich dran gewöhnen muss und je öfter desto weniger Schmerzen hat man bis man garkeine mehr hat.
Ich hatte einen großen Kampf doch mit guten Ernährung sowie andere Faktoren wie kein Stress etc. bin ich da gut rausgekommen.
Hier vielleicht paar Tipps für Leute die damit noch kämpfen:
Das muss du bei der Ernährung beachten:
Das muss du bei der Reinigung beachten:
Ich würde sofort Schluss machen, doch jeder ist da anders von der Persönlichkeit. Du scheinst auf mich zuwirken, als würde es dir nichts ausmachen und es verletzt dich nicht. Solang es dich nicht unglücklich macht ist das okay und eine offene Beziehung würde bei euch sogar, denke ich mal, sehr gut reinpassen.
90% können aber sowas nicht verzeihen da es natürlich ein Vertrauensbruch ist und man hat kein Vertrauen mehr. Wie du geschildert hast passiert das immer wenn ihr streitet, ich würde eher Angst haben wenn man wieder streitet das sowas wiederkommt.
Gesunde Ernährung ist das A und O aber wenn du eine Ergänzung willst dann finde ich Vegan Proteine eine gute Ergänzung die kein Milchpulver enthält, das vermische ich dann auch mit Mandelmilch :)
Alles andere wäre eher unnützlich da man sich auch den Effekt einbilden kann, wenn du mit viel Motivation ran gehst und Willenskraft brauchst du keine Booster.
Am Anfang würde es mich vielleicht stören muss ich ehrlich sagen, aber man gewöhnt sich mehr dran und achtet auch nichtmehr drauf deswegen wäre es dann nicht schlimm :)
Das muss du bei der Ernährung beachten:
Das muss du bei der Reinigung beachten:
Ich kann dir gewisse Produkte empfehlen du kannst mir gerne privat schreiben wenn du mehr Hilfe brauchst :)
Wasser ist die gesündeste Art seinen Durst zu löschen, wenn du täglich Cola/Limo zu dir nimmst kann das auf Dauer all deine Gesundheit zerstören weil viel Zucker vorhanden ist.
Cola Light oder Zero haben kein Zucker sind trotzdem schädlich wegen Süßungsmittel die nicht gut sind also ambesten: Wasser
Tipp: Wenn du keine Lust auf Wasser hast kannst du auch Tee trinken oder in dein Wasser Zitronenschreiben rein tun das verleiht einbisschen Abwechslung.
Leider zu teuer und zu wenig gute Spiele
Ihr könnt immerhin noch zusammen das leben führen länger
Einzige Liebe
Ich kenne viele Behörde wo man bis 50 Jahre eine Ausbildung machen kann, also informiere dich und du wirst sehen wie es aussieht.
Unterbewusst wird die Werbung als was gutes angesehen. Auch wenn Cola eigentlich eine gute Reichweite hat, hat sie auch viele negative Aspekte wie zb. Zuviel Zucker.
Mit dieser Werbung werden viele Personen schwach unterbewusst und denken eine kann ich noch trinken -> es wird mehr gekauft.
Wenn diese Werbung nicht da wäre könnte man eine Person auch nicht beeinflussen wenn sie versucht von Cola wegzukommen!
Ich hoffe ich konnte dir helfen