Kennt jemand eine App, die so ähnlich wie Lifesum ist? Am besten wäre es, wenn sie auch einen Barcodescanner hätte, die Schritte, bzw die verbrannten Kalorien zählen würde und genauso übersichtlich wäre haha. :)

Sobald ich in Youtube "Freeletics" eingebe, kommen zahlreiche Videos. In jedem Video wird aber etwas anderes gezeigt, mal Situps, mal Squats, mal Liegestütze. Was sind Freeletics jetzt genau?

Hi :)

Ich bin ein Junge, bin 17 Jahre als und habe seit circa nem halben Jahr Appetitsschwankungen.

Ich bin 180cm groß und wiege 63kg (hab mal 67kg gewogen, kp wieso ich leichter geworden bin )

Ich achte GAR NICHT auf meine Ernährung, esse manchmal fettig, ungesund machmal gesund. Kommt drauf an auf was ich Hunger habe.

Kurz: ich esse worauf ich Bock habe, Kalorien zählen kenne ich nicht. Bin so ein Mensch, der sich aif den zuckersüßen Kuchen noch dick und fett Nutella draufschmiert. Und egal wie viel ich esse, war immer zwischen 65kg und 67kg.

Jetzt ist es aber so, dass ich in letzter Zeit Appetitsschwankungen habe. Manchmal esse ich an einem Tag fast gar nichts. Manchmal könnte ich ein halbes Buffet leer essen...

Warum ist das so? Ist das gefährlich?

Danke im vorraus....

Guten Tag. Ich habe meine Haare seit langer Zeit immer mit der selben Farbe coloriert, leider wurde genau diese Farbe nun aus dem Sortiment genommen. Es war die 8.3 von Loreal Excellence. Nun brauche ich einen ähnlichen Farbton. 8 ist mir zu dunkel. Ich habe dann 8.31 von Loreal Age Perfect gesehen und dachte warum nicht und hab sie gekauft. Nun bin ich aber etwas nachdenklich ob die Farbe auf meinem Haar den selben Effekt wie auf ergrautem Haar hat. Kennt sich da jemand aus? Was meint ihr sollte ich es ausprobieren oder lieber lassen?

Gibt es das eigtl, also eine psychatrie wo es einen Fitnessraum für Muskeltraining usw gibt ? Weil Sport ist ja fördernd zur Heilung.

Hey und zwar wog ich damals 116 doch seit langem halte ich ne Diät mit Sport und wiege nun 79 mit 1,84 Größe (20 Jahre). Mein ziel Gewicht war erstmal 80 doch offen gesagt jetzt wo ich mein ziel Gewicht erreicht habe schwabbelt mein Körper also ich weiß nicht genau wie ich das beschreiben soll da mein Deutsch nicht wirklich gut ist. xD 

Also ich hab halt gelesen das man nachdem man sein ziel gewicht erreicht hat, Muskel aufbau am Bauch machen sollte damit es Streif und gerade wird doch was für Übungen würdet ihr mir Raten damit das Schwabbelnde Speck da endlich verschwindet? :)

Hallo.. Ich mache seit 2 Tagen die Modifast Diät und wurde für Samstag an eine Grillparty eingeladen. Da ich ja noch in der 1. Phase bin, müsste ich ja jede Mahlzeit durch einen Shake ersetzen.

Nun meine Frage: Kann ich den Samstag Abend einen "Cheat-Abend" machen? Klar wird dort auch getrunken, jedoch trinke ich allgemein nicht viel, es werden höchstens 2-3 Gläser Wein oder 2-3 Bier :D Und essen kann ich ja auch gesund.

Grüsschen☺️

Habe einen Reizdarm versuche trotzdem die Kalorien hoch bis normal zu halten , da ich nicht abnehmen möchte und nehme trotzdem immer weiter ab . Was soll ich tun ? Verdauut mein Magen die Kalorien nicht mehr richtig ?

Hey leute meine Freundin und ich sind seit nem monat im Fitnessstudio angemeldet. Unser ziel ist es halt zum größten Teil einfach fitter zu werden aber wir gehen auch hin um noch ein bisschen schlanker und definierter zu werden also das übliche ne 😁 wir sind beide 16 und ernähren uns gesund und ausgewogen. Nun stellt sich die frage lohnen sich proteinshakes? Ich hab zuhause whey protein weil mein Bruder das trinkt. Also wir kennen uns damit so gar nicht aus hahaha ich wüsste jetzt nicht mal wann ich das zu mir nehmen muss vor oder nach dem training bzw wieviel protein ich bei meinem ziel überhaupt benötige. Mein Bruder ist uns dabei ja keine große hilfe er hat ja ganz andere Ziele (der halbstarke 😂)

Also meine Freundin hat mir mal erzählt sie war und ist magersüchtig, dann kam es mal zu einem Punkt wo ich sehr Angst um sie hatte und ich ihr sagte dass sie aufpassen muss darauf antwortete sie dass sie keine Hilfe braucht und will! Aber jetzt ist wieder so ein Punkt da wo ich mir sorgen mache aber wenn ich sie anspreche reagiert sie wieder komisch, was soll ich machen? Und ihre Ärzte hatte ihr letztes Jahr empfohlen in eine Klinik zu gehen aber dies lehnte sie ab und ich denke es wäre besser gewesen sie wäre hingegangen! Mein Frage: wie kann ich mit ihr reden? Oder ihr vermitteln dass sie zu dünn ist? Und wie kann ich ihr helfen

Danke im Voraus! Ich bitte um schnelle Antworten!

LG JuliaakaCherry

Und zwar habe ich zu viel gewogen und habe jetzt abgenommen. 12kilo . Aber überall wird es weniger aber an der brust nicht wird das noch oder?

Hallo ich habe hell braunes langes Haar und in den Sommerferien möchte ich mir die Haare gerne Silber tönen mit so ner Direction Farbe(habe gehört das die gut sein soll, aber falls ihr eine andere gute Firma oder Marke kennt, die Tönungen anbietet würde ich mir die auch gerne mal angucken). Ich weiß, daß ich meine Haare blondiren muss und wollte euch fragen, ob das denn auch raus geht oder ob meine Haare dann für immer ein bisschen heller werden, denn ich möchte sie ja nur tönen, so dass ich in ein paar Wochen wieder meine normale haarfarbe haben Danke jetzt schon für eure Antworten

Hallo,

mein Kleine wiegt etwas zu viel und ich würde sie gerne bisschen zum Abnehmen motivieren.

Betonung liegt auf "motivieren", ganz ohne Zwang oder irgendwelche Verbote.

Ganz schwer fällt mir, das Verlangen nach Süßigkeiten von ihr in den Griff zu kriegen..

Irgendwelche guten Tipps auf Lager? Danke!

Ich müsste wie oben beschrieben in 1,5 Monaten 5 Kilo abnehmen, damit ich an einem Bungee Jump teilnehmen kann. Ich will das Gewicht nicht dauerhaft verlieren, gegen einen Jojo Effekt habe ich also nichts. :) Wie bekomme ich das am schnellsten hin? Funktionieren Diätdrinks bei Normalgewichtigen genauso schnell?

Hallo. Ich habe braune Haare würde sie aber gerne pastell rosa färben. Mir ist auch klar, dass ich sie zu erst 'bleachen' (blondieren) muss. Nach der Blondierung werden meine Haare ja dann gelb/orange. Die Farbe soll am besten lange halten. (Keine Directions)

Ich suche ein Drogerie Make-Up was Sehr gut deckt das am besten rote Wangen gut abdeckt denn es stört mich sehr immer rote Wangen zu haben vielleicht kann mir jemand etwas empfehlen Danke im voraus!

Nehmen wir an, beispielsweise an mir selbst.
Ich habe mich normal den ganzen Tag über ernährt (Sonntag) und habe 2000-3000 Kalorien aufgenommen
(bin athletisch und Sportler deshalb manchmal an die 3000)
Heute bin ich aber noch nicht schlafen gegangen und habe gerade noch etwas gefrühstückt (1000 Kalorien).
Meine Frage lautet jetzt...
Die 1000 Kalorien, sind diese jetzt für den nächsten Tag (Montag) aufzuschreiben oder zählen die immer noch für die Aufnahme des gestrigen Tages (Sonntag) ? und daraus würde ja dann resultieren, dass ich eindeutig zu viel Kalorien zu mir genommen habe, oder ?
Also wie und wann fängt eigentlich die Kalorienzufuhr von 0 an oder kann man das so konkret gar nicht sagen ?

Danke im Voraus für Antworten !