Eigentlich reicht es das Auge mit klarem Wasser gründlich auszuspülen. Und solange du scharf siehst und keine Beschwerden wie brennen der Augen oder starkes Tränen hast ist ein Arztbesuch meiner Ansicht nach überflüssig.

Wenn du dir aber dennoch unsicher bist solltest du den Arzt zur Sicherheit aufsuchen

...zur Antwort

Naja du solltest auch nach deinen Interessen gehen
Gut bezahlt ist zb Bundeswehr aber liegt vielen nicht
Ich mache derzeit mit dem selben Abschluss eine Ausbildung zum bankkaufmann und da verdient man auch recht gut verwaltungsfachangestellter ebenso es gibt etliche

...zur Antwort

Mit Mutti oder Vati kommst du rein

...zur Antwort

Das einzige was sich noch verändert ist die Größe aber keine Farbe.

...zur Antwort

Wie lange liegts denn drin ? ^^ also ich will meine Hand nicht ins Feuer legen aber habe gehört das Kondome bei relativ hohen Druck also zb im Portmonee wenn man drauf sitzt oder so weiß nicht wie du es aufbewahrst jedenfalls nach der zeit brüchig werden kann bin da aber nicht sehr sicher und dauert auch glaube ewig bis das geschieht

...zur Antwort
Bauchmuskeln aufbauen - gleichzeitig Bauchfett abbauen?

Hallo, ich habe folgendes Problem. Ich bin Normalgewichtig, sehe dementsprechend aus, und mehr oder weniger zufrieden mit meiner Figur. Nur hätte ich irgendwie gern, das ich mein Bauchfett reduzieren kann, aber ich möchte gleichzeitig meine Bauchmuskeln trainieren, bis sie sichtbar werden. Ich habe keinen mega dicken Bauch, aber meiner Meinung nach könnte da schon noch was weg. Ich habe aber wirklich keine Ahnung, wie ich das anfangen soll. Wie viel soll ich essen, damit mein Körper schöne Muskeln aufbauen, aber gleichzeitig Fett abbauen kann?! Was soll ich essen? Viel Eiweiß in Form von Fleisch&Fisch, Gemüse&Obst und "gesunde" Fette wie Nüsse (esse ich nämlich schon), was noch? Oder gibt es etwas was ich gar nicht essen sollte (außer fertiggetränken, Süßigkeiten und fast food, meine ich)? (Also wie viele Kalorien soll ich täglich aufnehmen?) Gibt es spezielle Übungen, die vor allem die Bauchmuskeln fördern? Hab gelesen das Planks und eine Übung, bei der man auf dem Boden liegt, mit den Beinen Bewegungen wie beim Rad fahren macht und zusätzlich jedes mal mit dem Ellenbogen das Bein berühren soll, dafür sprechen. Allerdings kenne ich mich da nicht aus, weshalb ich hier frage, was könnte ich noch tun, und vor allem wie lange. Ich habe nicht jeden Tag Zeit für "Sport" (3 - max. 4 Tage), und wenn, dann meist nur 30 - 60 Minuten. Die Frage geht wirklich an diejenigen, die sich damit auskennen, und für hilfreiche Antworten wäre ich echt dankbar. Ich bin übrigens 1,55 m groß, so gut wie fünfzehn Jahre alt, und wiege 43 Kilo. Was mir gerade noch einfällt... Grüner Tee soll ja sehr gesund sein, wie viele Liter davon sollte ich täglich trinken, damit es mir etwas bringt? Bisher trinke ich 2 - 3 Liter täglich.

...zum Beitrag

Also ich hab nur die Überschrift gelesen und antworte mal da heraus man kann keine Muskeln aufbauen und gleichzeitig fett abbauen. Du musst dann zuerst leicht fett abbauen und auf die Ernährung achten das ist wichtig für Bauchmuskeln und dann kanns los gehen

...zur Antwort

Du bist langsam in der Pubertät da ist das "normal" das man solche Phasen hat aber ritzen hilft da auch nicht du verunstaltest damit dein Körper was du später bereust es ist wenn er ehrlich sind ja eigentlich nur der ruf nach der Aufmerksamkeit aber das ist nicht der richtige Weg versuch bei solchen Phasen einfach mehr unter Menschen zu kommen geh mehr raus mit Freunden auch wenn du keine Lust hast tus trd :)

...zur Antwort