Hi,
ich mache jetzt seit etwas über 3 Monaten eine Diät und hatte bisher auch trotz Cheatdays kontinuierlich ungefähr ein halbes Kilo pro Woche dadurch verloren.
Letztes Wochenende war ich im Kino und habe dort eine recht große Portion Popcorn mit Salz gegessen habe aber dafür auch mittags nichts wirklich gegessen. Insgesamt hatte ich in dieser Woche kaum mehr gegessen als sonst auch. Als ich mich am Dienstag gewogen hatte musste ich aber zum ersten mal während meiner Diät eine Gewichtszuname von fast einem Kilo feststellen.
Jetzt frage ich mich ob das mit der großen Portion Salzigem Popcorn zusammenhängt und ich eigentlich ehr nur an Wasser zugenommen habe oder ob ich tatsächlich fast einen Kilo Körperfett in so kurzer Zeit trotz normaler Ernährung zugelegt habe.