verwechselt

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Der Besuch der alten Dame? -Dürrenmatt

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Nein, in diese Vorstellung darfst du leider nicht mehr rein.

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Eigentlich kannst du jeden Käse essen, solange du nur vegetarisch und nicht vegan leben willst.

Außerdem werden nicht alle Tiere so brutal getötet wie du das sagst. Es gibt viele Bauern, deren Vieh ein schönes Leben mit viel Auslauf hatte.

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Bedenke, dass du auch sehr viel zeit für den Hund zum Auslauf brauchst und gerade bei solchen Hunderassen, sollte man es lieber lassen wenn man die nötige Zeit nicht aufbringen kann.

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Kommt denk ich mal auch auf die Stärke deiner Sehschwäche an, da du ja ohnehin bei den meisten Kampfsportarten nah am Gegner drann bist, dürfte Kurzsichtigkeit nicht sonderlich stören.

Ich selber bin auch kurzsichtig (allerdings nur schwach, -1; -0,75) und betreibe ohne Probleme Kampfsport ohne meine Brille

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bedarf eigentlich einer längeren Vorbereitung..

2-3 mal die Woche mind. 30 min. locker laufen gehen, und dass über mehrere Wochen.

Locker ist übrigens auch die Lösung für den Lauf am Freitag, gerade wenn du untrainiert bist, darfst du nicht zu schnell anfangen. Versuch mit einem gemäßigten tempo die 30 mMinuten konstant durchzuhalten! Und mach dir während des laufs auch keinen Stress wegen der Note.

und falls du nach ca 25 min merkst, dass du eigentlich noch gut kannst, kannst du auch am Ende noch einmal etwas anziehen, aber eben erst am Schluss.

Hoffe das ist hilfreich!

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Ist für den Anfang eigentlich zimlich gut, aber beachte besonders beim Essen, vorallem abends wenig zu essen order zumindest die Kohlenhydrate weg zu lassen.

Und lass dich nicht entmutigen, wenns langsam geht, denn durch das Krafttraining z.B. nimmt man auf Grund des Muskelausbaus, besonders am Anfang eher zu.

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