männer... ich finde das manchmal auch sehr störend. wenn es wirklich sehr nervt, sprich ihn an. vielleicht ist es seine Art aufmerksamkeit zu suchen
Angst, unterlegenheitsgefühl, machtverlust.
wie oft trainierst du denn? einmal die Woche
ich denke nicht, dass du das merkst, training ist ja auch tagesform abhängig. Das musst du länger sehen
Von normalen Proteinshakes bekommt man für gewöhnlich keinen Ausschlag. Ich weiß das beim Stoffen Gesicht, Rücken und Oberarme pickelig werden können. Aber auch das ist kein gutes Zeichen
Versteck das Zeug gut vor deinem jüngeren Bruder ^^ ;)
Wie alt ist der Typ denn?
also wenn er um die 20 ist, wird er vermutlich nicht stoffen.
Disziplin, Ehrgeiz, die Veränderung des Körpers und die Ästethik. Sicherlich auch, dass definierte Muskeln in unseren Köpfen für Kraft und Überlegenheit stehen.
hey
also die Frage, ob du fett bist, ist wohl kaum mit ja zu beantworten. wie das ganze wirkt hat aber auch mit größe, Körperform und Alter zu tun. Im grunde musst du dich selbst wohlfühlen.,
dranbleiben, so eine delle ist auch nichts unnormales, sie macht dich einzigartig ;)
ich mache keinen Sport mehr, aber ich habe als ich noch aktiver war in der Zeit pausiert. Aber ich denke auch, wenn es dir dabei gut geht, solltest du es fortführen.
Schon ein wenig
ich finde es super. she never skips a leg day
nur wenn die Hose vom muskelwachstum so zerrissen ist ;)
nein, auf gar keinen Fall.
Ich würde es nicht tun. Selbst wenn du scheinbar echt heiß drauf bist. Aber ich würde an deiner Stelle ein paar Übungen machen, damit dir nicht langweilig wird und ansonsten auch mal dem Körper ne Pause gönnen
du wirst vermutlich als Lauch zurückkommen. Da kann man nichts machen. Achte nur darauf, dass man dich beim Rückflug am Flughafen erkennt. Wenn man in den 6 Tagen 30 kg Muskelmasse verliert, wirkt sich das auch aufs Gesicht aus. Da sollte man immer Bilder dabei haben, die zeigen, dass man vor dem Urlaub kein Lauch war.
schwimmen, liegestütze, kreuzheben... einen trainingsplan musst du dir auf deine person individuell anfertigen lassen
training seit 12? so ein brustkorb?
das ist etwas zu krass um wahr zu sein
Nein, nicht generell. Allerdings wenn er ein Psycho ist schon... aber ich hätte auch vor einen Psycho Lauch Angst ^^
Ich glaube Gyms nehmen frühstens ab 15 auf, so weiß ich es zumindest von meinem Expartner. Aber pass auf, gerade im Wachstum musst du wirklich ganz genau auf die Ausführung der Übungen achten und einen guten Trainingsplan haben, damit du dich nicht verletzt oder bleibende Schäden bekommst.