männer... ich finde das manchmal auch sehr störend. wenn es wirklich sehr nervt, sprich ihn an. vielleicht ist es seine Art aufmerksamkeit zu suchen

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Disziplin, Ehrgeiz, die Veränderung des Körpers und die Ästethik. Sicherlich auch, dass definierte Muskeln in unseren Köpfen für Kraft und Überlegenheit stehen.

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Ja

Schon ein wenig

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Ich würde es nicht tun. Selbst wenn du scheinbar echt heiß drauf bist. Aber ich würde an deiner Stelle ein paar Übungen machen, damit dir nicht langweilig wird und ansonsten auch mal dem Körper ne Pause gönnen

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du wirst vermutlich als Lauch zurückkommen. Da kann man nichts machen. Achte nur darauf, dass man dich beim Rückflug am Flughafen erkennt. Wenn man in den 6 Tagen 30 kg Muskelmasse verliert, wirkt sich das auch aufs Gesicht aus. Da sollte man immer Bilder dabei haben, die zeigen, dass man vor dem Urlaub kein Lauch war.

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schwimmen, liegestütze, kreuzheben... einen trainingsplan musst du dir auf deine person individuell anfertigen lassen

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Ich glaube Gyms nehmen frühstens ab 15 auf, so weiß ich es zumindest von meinem Expartner. Aber pass auf, gerade im Wachstum musst du wirklich ganz genau auf die Ausführung der Übungen achten und einen guten Trainingsplan haben, damit du dich nicht verletzt oder bleibende Schäden bekommst.

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