gerade für leichte Seitenschläfer ist sie ideal! Ich wiege um die 55 kg, habe die weiche Variante (H1/H2) gekauft und bin total zufrieden. Schlafe inzwischen auf der festeren Seite, weil das dunkle Material etwas elastischer ist. Auch die weiche Variante ist nicht total weich, sondern eher mittelfest! Die härtere ist bei geringem Körpergewicht zu fest, vor allem bei Seitenlage. Hier ein guter, autentischer Erfahrungsbericht im Netz, der mir bei meiner Kaufentscheidung sehr geholfen hat. Steht alles Wichtige drin.

versuchen kann man es ja wohl, fragen kostet schließlich nix.

üblich ist wohl, dass es den Schlüssel erst mit Kaution gibt, aber private Vermieter haben vielleicht Verständnis. Was heißt müssen? Die "müssen" nicht auf eine Kaution bestehen, das schreibt kein Gesetzt vor. es dient ihrer eigenen Absicherung.

ich bin ein großer Fan von Aloe Vera Pflegeprodukten, die helfen gut gegen trockene Haut. Du kannst reines Aloe Gel verwenden oder eine gute Gesichtscreme mit reichlich Aloe Vera. Hier findest Du Bewertungen hinsichtlich der Inhaltsstoffe verschiedener Produkte.

woran das liegen kann, lässt sich nicht sagen ohne zu wissen, wie hoch dein Ausgangsgewicht ist und was genau Du isst.

Wenn Du z. B. eigentlich schlank bist und trotzdem abnehmen willst, ist das sehr schwierig, weil dein Körper sich dagegen wehrt und den Grundumsatz reduzierst. Bist Du hingegen übergewichtig (und hast vorher deinen Stoffwechsel nicht durch Diäten ruiniert), nimmst Du schneller ab.

Aber...1200 Kalorien pro Tag sind viel zu wenig! Damit ist der Jo-Jo Effekt vorprogrammiert und der Stoffwechsel geht auf Sparflamme. Du solltest mehr als deinen Grundumsatz an Kalorien essen und noch mehr, wenn Du Sport machst. Da gibt es zahlreiche Rechner im Netz, z. B. hier kannst Du Deinen Kalorienbedarf berechnen.

Du solltest nicht mehr als 500 Kalorien weniger pro Tag essen, als Dein Bedarf ist.

Wenn Du wirklich abnehmen möchtest, beschäftige Dich mit diesem Thema und stelle deine Ernährung dauerhaft um. Ohne Jo-Jo effekt geht es langsamer, aber stetig. Es ist besser, sich höchstens 1x pro Monat zu wiegen, denn die Schwankungen machen einen sonst verrückt.

Roggenvollkornbrot, das traditionell mit langer Teigruhe und Sauerteig hergestellt wurde (ohne Zuckerzusatz und am besten ohne Hefe) geht, frag beim Biobäcker nach.

Wenn Du die gesunden Milchsäurebakterien ohne Milchprodukte aufnehmen möchtest, kannst Du rohes Sauerkraut essen oder Brottrunk aus dem Reformhaus trinken (schmeckt aber gewöhnungsbedürftig).

Aversion gegen Obst und Gemüse, könnte man sagen.

soweit ich weiß gibt es keine Beweise dafür, dass Süßigkeiten Pickel verursachen, aber es wird oft davon berichtet, viele Menschen machen wohl diese Erfahrungen. Ich selbst bekomme keine Pickel von Zucker.

Allerdings leuchtet mir ein, dass eine unausgewogene Ernährung insg. die Haut verschlechtert. Kommt also vielleicht darauf an, ob Du nur ab und zu Gummibärchen isst oder ob Du Dich quasi hauptsächlich von Süßkram ernährst und daher einen Mangel an wichtigen Nährstoffen hast, würde ich sagen.

Leute starren auch Blonde oft an......

deshalb habe ich eine Entscheidung getroffen, dass ich ein bisschen Geld verdiene, bis die Zulassung erhalten werden sein.

Hier stimmt die Grammatik nicht.

Vorschlag:

deshalb habe ich beschlossen, ein bisschen Geld zu verdienen, bis ich die Zulassung erhalte.

sonst eigentlich ganz okay! Würde vielleicht nicht "super schön" schreiben, sondern etwas sachlicher nur "schön", ist aber Geschmackssache.

weight watchers gehört zu den am wenigsten ungesunden Diät-Konzepten überhaupt! Es wird nicht auf Fett verzichtet, Fett wird lediglich reduziert bzw. darf man eigentlich alles essen (solange die Punktzahl stimmt), nur haben eben fett- und zuckerreiche Lebensmittel mehr Punkte. Inzwischen gibt es auch Empfehlungen für die Auswahl gesunder Fette.

Ich kenne mehere Leute, die damit dauerhaft und ohne zu hungern abgenommen haben.

Die Points sind einfacher im Alltag zu zählen als Kalorien, das ist ein großer Vorteil. Theoretisch könntest Du auch einfach Kalorien zählen, um abzunehmen, aber die Points sindnicht das selbe, weil z. B. Gemüse keine Punkte hat und man davon so viel essen darf, wie man will.

meine Erfahrung dazu (hatte früher ähnliche Probleme):

verwende nicht verschiedene Produkte durcheinander, die enthaltenen Inhaltsstoffe vertragen sich oft nicht, das irritiert die Haut. Besser bleibe bei einer Pflegeserie, die für deinen hauttyp gemacht ist. Du brauchts nur eine gute Feuchtigkeitscreme und eine sanfte Reinigung ohne reizende Tenside (wie Cetaphil Reinigungsschaum gegen Akne). Verzichte auf alles Unnötige wie Gesichtswasser und wenn geht auch auf Make-up.

Ich habe mit Naturkosmetik schlechte Erfahrungen gemacht, die Cremes sind entweder zu fett (bei unreiner Haut brauchst Du eine fettfreie oder sehr fettarme Pflege) oder sie enthalten viel Alkohol, der trocknet die Haut aus.

Ich empfehle Dir bei Akne die Produkte von Cetaphil und bei nur leicht unreiner Mischhaut die Pflegeserie von Avene für unreine Haut. Beides aus der aphoteke. Gibt auch eine gute Serie für Mischhaut von clinique.

Interessante Frage! Habe dazu folgendes gefunden:

"Das Bakterium kann in Salzlösung und einer Temperatur um 25 °C bis zu 2 Wochen, bei 2–4 °C sogar bis zu zwei Jahren außerhalb eines Wirtstieres überleben. Bei Temperaturen ab 55 °C sterben die Bakterien ab. Allerdings sind sie resistent gegen niedrige Temperaturen. Yersinia pestis kann bei Raumtemperatur und normaler Luftfeuchtigkeit Menschen in einem Zeitraum von mehr als 5 Tagen infizieren."

Quelle

Soweit ich das verstehe, überleben die Pest Erreger nur in einer Salzlösung länger, ansonsten "in mehr als 5 Tagen", was das wohl bedeutet, denn es kann ja dann auch sein, dass sie länger als 5 Tage überleben. Von der Ernte bis zum Verkauf im Supermarkt vergeht sicher deutlich mehr Zeit, ist ja meist keine Flugware, sondern kommt per Schiff.

Kauf Dir die Bodyguard Matratze, die ist Testsieger bei Stiftung Warentest und kostet nur 199 €. Ich habe sie schon länger und bin total zufrieden, keine Rückenschmerzen mehr. Du kannst 100 Tage Probeschlafen ohne Risiko laut Anbieter. Ist aber kein Kaltschaum, sondern QX Schaum, so was ähnliches. Hier kannst Du mehr dazu lesen, lies dir auch die Kommentare durch wegen der Härtegrade und bestelle sie Dir nicht zu hart.

kann sein, dass sie etwas pappig werden, aber das kommt von Einfrieren. Gib ein ganz klein wenig Flüssigkeit dazu, wenn nicht so viel Sauce dabei ist und stell sie auf kleiner Falmme auf den Herd. Deckel drauf und ab und an unrühren. Mikrowelle trocknet zusätzlich aus und ist nicht nötig.

langsam essen, gut kauen....nicht ablenken lassen z. B. durch Fernsehen. Gemeinsam mit anderen essen hilft auch, weil man sich unterhält und automatisch langsamer isst. Pause machen zwischendurch und nachfühlen, ob Du nicht schon satt bist. Ich sag mir auch immer, wenn ich später noch Hunger habe, kann ich ja den Rest essen und höre auf. Meistens ist das dann nicht nötig. Du kannst Dir auch eine Schale als Maß nehmen, in die etwa 300 ml Wasser passt. Davon isst Du maximal 2 Schalen voll für die Hauptmahlzeit z. B. Nudeln mit Sauce. Bei Pizza reicht für eine Frau eine 3/4, für einen Mann eine ganze aus. Wenn Du nicht satt bist, warte etwa 30 Minuten, dann solltest Du satt sein. Sättigung tritt nämlich erst später ein bei vielen. Wenn nicht, kannst Du ja noch was leichtes essen wie z. B. einen Apfel oder so...

ist bei mir auch so, es hilft nichts. Ich hab schon alles probiert von Haare nur noch mit Naturshampoo oder Bio-Seife waschen bis wochenlang gar nicht waschen als Kur. Es hat nichts gebracht. Ich wasche meine Haare jetzt einfach täglich mit einem guten Shampoo. Dann sehen sie wenigsten jeden Tag gut aus. Schlimmer wird es dadurch nicht, es ist für mich die beste Lösung. Ich wechsel die Produkte immer mal, am besten ist bei mir aber tatsächlich head and shoulders, hab ich mal zufällig entdeckt als ich einige Proben davon hatte.

Habe mir selbst mal hell blondierte Haare Mittelbraun gefärbt mit normalem Drogerieprodukt. Hat super funktioniert, kein Grünstich. Kann aber sein, dass ich einfach nur Glück hatte.

wenn Du Dich auch für deutsche Geschichte interessierst empfehle ich einen Besuch der Steinwache Dortmund, gleich hinterm Hauptbahnhof. Eintritt ist, soweit ich weiß, frei. Sehr beeindruckend und interessant.

Der Adlerturm kann kostenlos besichtigt werden, es gibt ein paar Ausstellungsstücke aus dem 14. Jahrhundert und der Turm ist auch sehenswert.

Im Dortmunder U finden immer verschiedene Ausstellungen und Musik Veranstaltungen statt aber leider meist nicht kostenlos. Das Museum am Ostwall zeigt zeitgenössische Kunst in Wechselausstellungen, Eintritt kostet um die 5 Euro, also vergleichsweise günstig.

Das waren alles Sehenswürdigkeiten direkt in der innenstadt, außerhalb gäbe es sicher noch mehr.

es ist wirklich vieles sehr fragwürdig, was heutzutage empfohlen wird. Du hast absolut recht, ein Burger ist ansich ein normales, gesundes und gut verträgliches Gericht. Fett ist auch kein Problem, vor allem dann nicht, wenn das Fleisch von artgerecht gefütterten Rindern stammt, dann enthält es sogar Omega-3 Fettsäuren. Also ein guter Angus Burger mit Fleisch aus Weidehaltung ist für mich gesund und vor allem lecker.

Und wenn es normales Massenfleisch ist, ist es auch noch lange nicht ungesund. Ungesund können z. B. die Salatblätter sein, wenn sie gespritzt wurden oder im Burgeladen lange in der Tüte rumgegammelt haben. Selbst Fastfood Burger halte ich nicht für "ungesund", vor allem nicht im Vergleich zu so manchem als "gesund" geltenden Lebensmittel. Treibhaussalat ist ne Nitratbombe etc. Ist also alles eine Frage der Betrachtung.

bitte recherchieren, es gibt ätherische Öle, die giftig sind, andere kann man essen/trinken. Man denkt, was man als Pflanze essen kann, dürfte unbedenklich sein, eigentlich (Pfefferminze, Orange). Doch leider istd as nicht unbedingt so, so reizt Zimtöl die Schleimhäute z. B. extrem, Pfefferminz kann bei zu hoher Dosierung auch unagenehm im Magen werden. Ich wende ätherische Öle zu medizinischen Zwecken auch mal innerlich an, da muss man aber ganz schön aufpassen, ein Tropfen mehr oder weniger kann problematisch werden.

Du musst die Öle außerdem sehr gut auflösen, am besten in Alkohol, wenn sie als Tropfen oben auf dem Getränk schwimmen, können sie Hals und Speiseröhre stark reizen.

Achte auch auf die Reinheit, man sollte niemals ätherische Öle innerlich einnehmen, die nicht dazu ausdrücklich per Deklaration geeignet sind (meist ur bei Apothekenprodukten), also nichts vom Weihnachtsmarkt etc.. Selbst auf vielen teuren Ölen steht "ausschließlich zur Wohnraumbeduftung" oder Ähnliches, das bedeutet, nicht zum Verzehr geeignet. Zur Gewinnung wird teilweise Chemie verwendet odere s wird aus Pflanzenteilen gewonnen, die nicht essbar sind wie z. B. Orangenschale bei Orangenöl.

Ich finde auch, dass sie gar nicht gut schmecken, das ätherische Öl enthält die flüchtigen Bestandteile der Pflanzen in Konzentration, das Öl schmeckt nicht etwa wie ein Extrakt oder die ganze Pflanze. Viele Öle schmecken bitter und scharf z.B. Orangenöl. Also ich würde es lassen!