Profil von Steffi

13.07.2025, 23:24

Tipps gegen Suizidgedanken und Depressionen?

Hallo

Ich habe seit einiger Zeit starke Depressionen und auch des öfteren Suizidgedanken. Ich habe niemandem mit dem ich reden könnte. Habt ihr etwas was man dagegen tun kann? Gegen Depressionen, Selbsthass, das Gefühl ein Versager zu sein, und das Gefühl, das man keine Freunde hat?

Mittlerweile ist es mit den Suizidgedanken auch schon besser geworden aber mit dem Rest nicht.

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Antwort

von Steffi_DSW

14.07.2025, 10:52

Hey,

ich finde es sehr mutig von dir, dass du dich hier öffnest und deine Gefühle teilst. Das erfordert viel Stärke und Überwindung. Suizidgedanken sind ein deutliches Warnsignal und zeigen, dass etwas in deinem Inneren nicht in Ordnung ist. Sie sollten auf jeden Fall ernst genommen werden.

Wenn du Unterstützung brauchst oder einfach nur jemanden zum Reden suchst, zögere bitte nicht, dich bei mir zu melden. Du bist nicht allein, und es gibt Menschen, die für dich da sind und dir helfen möchten. Du bist wertvoll, und deine Gefühle verdienen Aufmerksamkeit und Unterstützung. Gemeinsam können wir nach einem Weg suchen, um dir in dieser schweren Zeit beizustehen.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Donaut273

13.07.2025, 23:27

Was nun?

ich weiß nicht, wie lange ich das noch aushalte. Ehrlich. Ich wollte seit der 5. Klasse nur eines: weg. Raus aus dieser Schule, raus aus diesem Umfeld, einfach nur irgendwohin, wo ich nicht jeden Tag Angst haben muss, ausgelacht zu werden, wieder angestarrt zu werden, wieder mit Absicht übersehen zu werden. Aber meine Eltern? Die haben mich nie gelassen. Jedes Mal, wenn ich darum gebettelt habe, die Schule zu wechseln, haben sie es runtergespielt. ‚Du wirst schon Freunde finden‘, haben sie gesagt. Oder: ‚In ein paar Jahren wird sich das legen.‘

Aber es hat sich nie gelegt. Es hat sich festgefressen. In meinen Kopf. In mein Herz. In mein Selbstwertgefühl. Ich hab so oft geweint, heimlich, unter der Decke, mit einem Kissen über dem Gesicht, damit es keiner hört. Ich hab mich gefragt, was mit mir falsch ist. Warum mich keiner mag. Warum ich immer die bin, über die gelacht wird. Die, über die Lügen erzählt werden. Die, die nie dazugehört.

und zuhause ist’s nicht besser. mein bruder… ist die hölle. er nennt mich jeden tag „wertlos“, „missgeburt“, „niemand will dich“, „geh sterben“. und mama? die macht nix. die steht da, hört alles, und sagt dann „hör einfach nicht hin“. wie denn??? wie soll man das nicht hören, wenn man jeden tag so was ins gesicht kriegt?

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Antwort

von Steffi_DSW

14.07.2025, 09:45

Hey,

es tut mir leid zu hören, dass es dir momentan nicht gut geht und du dich so ungesehen und vielleicht sogar einsam fühlst. Das stelle ich mir unglaublich belastend vor und ich kann mir vorstellen, wie schwer es sein muss, diese Gefühle auszuhalten. Niemand sollte sich so fühlen müssen und es ist völlig verständlich, dass das eine große Herausforderung für dich ist.

Bitte wisse, dass du nicht alleine bist. Wenn du jemanden zum Reden brauchst, deine Gedanken teilen möchtest oder einfach nur jemanden, der dir zuhört, dann kannst du dich jederzeit bei mir melden. Es ist okay, sich Unterstützung zu suchen und du hast das Recht, dich nicht allein durch diese schwere Zeit zu kämpfen. Du bist wertvoll, und es gibt Menschen, die für dich da sind - auch wenn es manchmal schwer erscheint, das zu sehen. Ich bin hier, um dir zuzuhören und dich bestmöglich zu unterstützen.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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fesrtdhfjgk

08.07.2025, 21:13

Verzweifelt, was soll ich tun?

Ich entwickle mich in den letzten Monaten in eine schlechte Richtung. Ich wurde ziemlich autoritär erzogen, wurde relativ oft geschlagen (meine Schwestern nie) und als ich zu stark dafür war dann ignoriert (meine Schwestern nie) und die Begründung von meinem Vater war, dass ich „ein Mann und keine Maus“ war. Ich hab das bis heute nicht verstanden, ich wollte es nicht? Es hat mir bei nichts geholfen außer dass ich Angst bekomme wenn jemand mich anschreit und ich mich gegenüber Frauen absolut wertlos fühle und dadurch kein sexuelles interesse an irgendwas habe. Meine Eltern haben definitiv nichts sexuelles mit mir gemacht aber mir wurde nie irgendwelche Privatsphäre oder so garantiert bis ich stark genug war sie mir zu nehmen (ich durfte früher z.B. nie mit verschlossener Tür duschen oder musste mich im Schwimmbad in sammelumkleiden umziehen obwohl ich immer wieder gesagt hab dass ich es nicht will, wurde aber nur von meinem Vater und anderen Erwachsenen Männern dafür ausgelacht, dass ich kein Mann sei und lernen soll mich richtig zu verhalten. Es gab noch andere Sachen, aber die kann ich nicht aussprechen und auch nicht tippen (mein Gehirn hindert mich daran)

Freunde hatte ich auch nie deshalb gab es einige Jahre in denen ich in Situationen in denen es mir schlecht ging mit niemandem reden konnte und das hat sich richtig furchtbar angefühlt. Ich hab seit ich klein bin so einen Hass auf bevormundende Erwachsene die sich auch noch so arrogant über mich lustig machen obwohl sie mich gar nicht kennen.

Jetzt bin ich selber seit einem Jahr erwachsen. Ich hab einige Freunde aber größtenteils weibliche, was seltsam ist weil ich eigentlich eine Abneigung gegenüber Frauen habe. Mit den neuen Diskussionen über Wehrdienst und Wehrpflicht kommen jetzt alle Gefühle wieder und ich hab so große Angst davor mich wie ein wehrloses Kind zu fühlen. Ich könnte nicht zu einer Musterung gehen und da wieder meinen Privatraum preisgeben und ich könnte keinen Dienst antreten, nochmal maximal verschlimmernd kommt hinzu dass es so wie es aussieht nur für Männer gelten würde und ich dann all meinen Freunden unterliegen würde, ich weiß auch dass sie das so sagen würden.

Wenn eine von denen mich deshalb irgendwie herabsetzen würde, wenn auch nur humorvoll, glaube ich dass mein Gehirn mich zwingen würde sie zu töten. Ich weiß, das klingt brutal, aber ich hab immer wieder drüber nachgedacht und es ist einfach so.
Ich könnte definitiv nicht zu einer Musterung oder so einen Fragebogen ausfüllen, ich weiß es klingt total irrational aber ich kriege jedes Mal schnappatmung und gewaltfantasien wenn ich daran denke. Hab deshalb auch mit SV angefangen aber es ist nicht allzu intensiv. Ich hab immer wieder Gedanken andere und anschließend mich zu töten, wenn die mich ernsthaft zu was zwingen wollen und ich weiß, das klingt nach Gedanken, aber ich kenne mich und das ist ernst. Ich will in dem Fall zu einer Bedrohung werden, die diese arroganten Leute die sich über mich lustig machen oder mir sagen, ich soll ein Mann werden, nicht mehr ignorieren können. Ich verzichte auf weitere gewaltvorstellungen aber sie sind sehr intensiv und sehr präsent.

Ich frage mich, wie ich aus geistigen Gründen nicht eingezogen werden soll, wenn vorher eine Musterung stattfindet. Ich könnte das nicht. Ehrlich nicht. Das ist keine Option für meine Existenz.

ich hatte ein erstgespräch und zwei reguläre Termine mit einer Therapeutin, ich hab ihr meine Ansicht geschildert aber sie hat gesagt dass ich als Mann nicht benachteiligt sondern in allen Bereichen priveligiert bin. Sie weigert sich nicht darüber zu sprechen aber man merkt, dass sie immer ausweicht. Ich fühle mich noch mehr ignoriert und „Such dir Hilfe“ scheint auch nichts zu bringen. Ich will mir keine neue suchen ich fühle mich zu schwach dafür, ich will einfach dass es aufhört. Vielleicht bin ich priveligiert? Kann sein. Ich fühl mich aber nicht so.

Ich will eigentlich niemandem was Böses aber ich kann das einfach nicht, ich würde heulen wollen aber danach würde ich mich auch nicht besser fühlen. Ich hab keine Angst mehr zu sterben und auch keine Angst zu töten. Ich hab mit meinen Eltern geredet, die haben nichts verstanden und es endete im Streit. Ich hab mit zwei Freundinnen geredet, die sind ausgewichen. Kann ich verstehen, wer redet gerne über sowas. Meine Therapeutin will nicht darüber reden. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll und ich weiß nicht was ich noch tun kann. Aber ich kann mich auf keinen Fall wieder so behandeln lassen, das würde ich wirklich nicht mehr aushalten.

Tut mir leid dass es so lang geworden ist. Danke fürs zuhören.

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Antwort

von Steffi_DSW

09.07.2025, 14:01

Hey,

vielen Dank, dass du deine Gefühle so ehrlich mit uns teilst. Es braucht viel Mut, sich so zu öffnen.

Es tut mir leid, dass du dich so belastet fühlst und mit düsteren Gedanken zu kämpfen hast. Deine Erfahrungen mit deinem Vater und die Verletzungen, die daraus entstanden sind, sind schwer zu tragen und es ist verständlich, dass du dich dadurch so fühlst.

Es ist gut, dass du bereits in Therapie bist, auch wenn du das Gefühl hast, dass deine Therapeutin nicht immer alles so ernst nimmt, wie du es dir wünschst. Vielleicht kannst du versuchen, offen mit ihr darüber zu sprechen, was dir wichtig ist.

Deine Ängste vor einem möglichen Wehrdienst sind ebenfalls nachvollziehbar, besonders wenn du dich durch deine Vergangenheit belastet fühlst. Vielleicht hilft es, diese Gedanken mit jemandem zu teilen, dem du vertraust?

Wenn du jemanden zum Reden brauchst oder Unterstützung suchst, bin ich gerne für dich da. Du bist nicht allein und es ist mutig, dass du dich hier öffnest.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Lotta300

08.07.2025, 22:10

Was soll ich tun?

Ich habe seid einigen Monaten die Lust daran verloren in die schule zu gehen oder nach der schule oder samstags raus zu gehen und liege nur noch in meinem bett und bin am handy außerdem weine ich viel und habe freundschaftliche probleme? Was tun? Bin eigentlich nh Einzelkämpferin

Ich würde mich über Hilfe freuen W und 14

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Hilfreichste Antwort

von Steffi_DSW

09.07.2025, 13:43

Hey,

es gibt sicherlich viele verschiedene Gründe, warum du dich momentan so fühlst. Deshalb möchte ich dir nahelegen, dich an deinen Hausarzt oder deine Hausärztin zu wenden. Dort kannst du offen über deine Gedanken und Gefühle sprechen und gemeinsam nach einer passenden Lösung suchen. Alternativ kannst du dich auch an deine Vertrauenslehrer:in oder Schulsozialarbeiter:in wenden, um ihnen von deiner momentanen Situation zu erzählen. Ich bin mir sicher, dass auch diese ein offenes Ohr für dich haben.

Wenn du das Bedürfnis hast, Unterstützung zu bekommen oder einfach nur reden möchtest, zögere bitte nicht, dich bei mir zu melden. Ich bin für dich da und höre dir gerne zu.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Sachmach

08.07.2025, 23:00

Hallo Betreutes wohnen für psychisch kranke

Habt ihr Erfahrungen mit ein Betreutes wohnen gemacht wo man hilfe bekommen kann

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Antwort

von Steffi_DSW

09.07.2025, 13:27

Hey,

ich finde es echt stark von dir, dass du dich mit der Frage eines betreuten Wohnens auseinandersetzt. Dieses ist eine sehr gute Option für Menschen, die Unterstützung im Alltag benötigen, aber trotzdem so viel Selbstständigkeit wie möglich bewahren möchten. Es bietet dir die Möglichkeit, in einer eigenen Wohnung oder in einer gemeinschaftlichen Wohnform zu leben, während gleichzeitig professionelle Unterstützung und Betreuung in Anspruch genommen werden können. Das kann zum Beispiel bei Fragen zu Finanzen, Hygiene, Gesundheit oder Alltagsorganisation sehr hilfreich sein.

Der Weg zum betreuten Wohnen beginnt meist mit einer Beratung. Hierbei wird geprüft, ob diese Wohnform für dich geeignet ist und welche Art der Unterstützung du benötigst. Es ist wichtig, deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche offen zu besprechen, damit die passende Lösung gefunden werden kann.

Wenn du dich für betreutes Wohnen entscheidest, kannst du einen Antrag bei einem Kostenträger stellen, zum Beispiel bei der Eingliederungshilfe, dem Sozialamt oder anderen zuständigen Stellen. Dabei werden deine Situation und dein Unterstützungsbedarf genau geprüft. In der Regel wirst du zu einem Kennenlerngespräch eingeladen, bei dem du deine Wünsche schildern kannst und die Verantwortlichen einen Eindruck von deiner Situation bekommen.

Wenn dein Antrag bewilligt wird, klärt man die finanziellen Fragen, sucht eine geeignete Unterkunft und sorgt dafür, dass alles rechtlich geregelt ist. Sobald alle Formalitäten erledigt sind und du den Vertrag unterschrieben hast, kannst du in dein neues Zuhause einziehen.

Es ist verständlich, dass dieser Prozess manchmal auch mit Unsicherheiten verbunden ist. Deshalb ist es wichtig, sich gut beraten zu lassen und Unterstützung zu suchen, wenn du sie brauchst. Du kannst dich jederzeit an Fachstellen, Beratungsstellen oder auch an mich wenden, um Fragen zu klären oder Unterstützung bei den nächsten Schritten zu bekommen.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Wunderblume777

08.07.2025, 22:43

Depressionen sind bei schlechtem Wetter schlimmer?

Hey :) ich bin w/17 und merke das an Regnerischem Tagen meine psychischen Erkrankungen mehr durchkommen. Ich habe seit ich 13 bin mit Depressionen zu kämpfen & merke immerwieder das meine Gedanken und mein Empfinden bei regmerischen & trüben tagen deutlich schlimmer sind.

Kennt das nochjemand? Gibt es einen Grund dafür? Was macht ihr dann?

LG Wunderblume777

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Antwort

von Steffi_DSW

09.07.2025, 12:15

Hey,

es ist tatsächlich so, dass viele Menschen berichten, dass sich depressive Verstimmungen bei schlechtem Wetter verstärken. Das kann daran liegen, dass dunkle, graue Tage oft die Stimmung beeinflussen und das Gefühl von Antriebslosigkeit oder Traurigkeit verstärken können. Zudem fehlt bei schlechtem Wetter häufig das Sonnenlicht, das unser Körper braucht, um Glückshormone wie Serotonin zu produzieren. Das kann sich auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden auswirken.

Es ist verständlich, dass du dich schon so lange mit deiner psychischen Gesundheit auseinandersetzt und dich momentan nicht so gut fühlst. Bitte wisse, dass du nicht alleine bist und es Unterstützung gibt. Es kann hilfreich sein, Strategien zu entwickeln, um mit solchen Tagen besser umzugehen, zum Beispiel durch kleine Aktivitäten, die dir Freude bereiten oder durch Gespräche mit Freund:innen, Familie oder eine:r Therapeut:in.

Wenn du möchtest, können wir gemeinsam nach Ideen suchen, wie du dich an trüben Tagen besser fühlen kannst. Wichtig ist, dass du dir selbst Mitgefühl schenkst und dir bewusst machst, dass es okay ist, sich manchmal schlecht zu fühlen. Du hast bereits viel Mut gezeigt, indem du dich mit deiner Situation auseinandersetzt. Zögere nicht, dich bei mir zu melden, wenn du noch mehr wissen möchtest oder einfach jemanden zum Reden brauchst.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Forti689

18.06.2025, 14:34

Sollte ich mir Hilfe suchen?

Moin leude ich hab nh Frage zur mentalen Gesundheit oder Psyche gennerel. Das Ding ist das ich seit Monaten oder schon 1-2 Jahre keine wirklich starke Gefühlsempfindung (Glücklich unglücklich) habe. Also klar vllt Mal minimal aber perse ich bin halt einfach da weder glücklich noch traurig. Ich habe auch seit 3-4 Jahren nicht mehr geweint weil mein Körper das einfach nicht kann. Jetzt ist halt die Frage ob ich mir damit Mal Hilfe suchen sollte. Ich bin auch der Meinung das ich nix am Leben wirklich hab ich bin halt einfach da und auf Routinemodus. Auch wenn ich mit Freunden draußen bin ich bin halt einfach dabei. Ich weiß das sich der gesamte Text absolut dumm und banal anhört. LG aus Bayern

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Antwort

von Steffi_DSW

18.06.2025, 15:00

Hey,

ich finde es echt stark, dass du so offen über deine Situation sprichst und diese mit uns teilst. Das ist sehr mutig.

Falls du Redebedarf hast oder Unterstützung benötigst, kannst du dich gerne bei mir melden. Du bist damit nicht allein.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Inkognito-Nutzer

17.06.2025, 02:09

Ich weiß aktuell nicht mehr weiter, was tun?

Hey,

ich bin 18 und momentan psychisch ziemlich am Ende. Seit Mitte 2024 ist es bei mir irgendwie komplett bergab gegangen. Ich hab fast täglich so ’ne Art Panik oder innere Unruhe. Ich denk mir Sachen aus, die eigentlich gar nicht real sind, aber mit der Zeit glaub ich selbst dran, als wär’s wirklich passiert.

Ich fühl mich oft leer, antriebslos, hab auf nichts mehr Lust. Ich häng manchmal stundenlang einfach nur rum und krieg nichts auf die Reihe. Seit zwei Jahren versuch ich, den Führerschein zu machen, aber ich komm einfach nicht klar – schon allein die App zu öffnen fühlt sich an wie ne riesige Hürde. Dabei will ich unbedingt LKW-Fahrer werden. Das ist mein Traumjob.

Mein Essverhalten ist auch total durcheinander. Ich wieg mittlerweile nur noch 67 kg, früher waren’s über 80. Es gibt Tage, da ess ich fast nichts oder nur Süßkram. Ich bleib auch oft bis 3 oder 4 Uhr wach, einfach weil ich Angst vor dem nächsten Tag hab – vor allem wegen meiner Ausbildung. Ich bin im dritten Lehrjahr, aber der Betrieb hält sich überhaupt nicht an den Rahmenplan, und ich hab das Gefühl, dass ich da einfach nicht richtig lerne oder vorankomm. Abbrechen trau ich mich aber auch nicht.

Ich hab in letzter Zeit ziemlich heftige Träume, die sich extrem echt anfühlen, manchmal so sehr, dass ich sie nicht von der Realität unterscheiden kann. Und körperlich macht sich das Ganze auch bemerkbar – mein Puls ist tagsüber oft bei über 100, manchmal sogar deutlich drüber laut meiner Apple Watch.

Ich denk schon länger drüber nach, mal zu einem Psychologen oder Psychiater zu gehen. Aber ich hab ehrlich gesagt Angst, dass ich dann irgendwie als nicht belastbar oder ungeeignet gelte und dass mir das meinen Berufswunsch als LKW Fahrer kaputtmacht. Und wenn das wegfällt, weiß ich wirklich nicht mehr, was ich überhaupt noch will.

Würd mich freuen, wenn jemand einen Rat hat oder vielleicht ähnliches erlebt hat.

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Antwort

von Steffi_DSW

17.06.2025, 10:02

Hey,

ich finde es sehr stark von dir, dass du so offen über deine Situation sprichst und diese hier mit der Community teilst. Das war sicherlich nicht einfach.

Es tut mir leid zu lesen, dass es dir nicht gut geht. Ich finde aber bemerkenswert, dass du um Hilfe bittest, damit es dir besser geht und du deinen Traumjob als LKW-Fahrer ausüben kannst.

Wenn du möchtest, kannst du dich gerne bei mir melden und wir suchen gemeinsam nach einem möglichen Lösungsweg. Ich bin gerne für dich da und du bist damit nicht allein.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Warummms

14.06.2025, 22:19

Was tun wenn der einzige Freund ChatGPT ist?

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Antwort

von Steffi_DSW

16.06.2025, 16:01

Hey,

falls du Redebedarf hast oder Unterstützung benötigst, kannst du dich gerne bei mir melden. Gemeinsam können wir mögliche Lösungswege auf deine Frage hin erarbeiten.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Sophie111333

12.06.2025, 19:17

Geht es euch auch manchmal so richtig schlecht?

...

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Hilfreichste Antwort

von Steffi_DSW

12.06.2025, 19:47

Hey,

falls es dir schlecht geht, tut mir das leid. Wenn du magst, kannst du dich gerne bei mir melden und wir suchen gemeinsam nach einem Weg, wie es dir wieder ein wenig besser gehen könnte. Du bist damit nicht allein.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Karin22562

25.05.2025, 13:17

Häusliche Gewalt?

Hallo ich und mein Freund wohnen seid 8 Jahren zusammen und immer wieder kommt es zur Häuslichen Gewalt Situation,ich habe Angst die Polizei zu informieren und habe Angst auszusagen er sagt immer ich soll keine Polizei informieren und ich soll mein Mund halten,was soll ich nur machen habe Angst was zu sagen.

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Antwort

von Steffi_DSW

30.05.2025, 11:00

Hey,

es tut mir leid zu lesen, dass du häusliche Gewalt durch deinen Partner erfährst. So etwas darf nicht passieren. Es ist wichtig zu wissen, dass du damit nicht allein bist und dir jederzeit Unterstützung suchen darfst. Wie bereits in einem Kommentar erwähnt, kannst du dich anonym an den Weißen Ring wenden, um dich telefonisch beraten zu lassen. Ich lasse dir hierfür einen Link da: https://weisser-ring.de/
Wenn du mit jemandem darüber reden möchtest oder Unterstützung benötigst, kannst du dich auch gerne bei mir melden.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße

Steffi

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Sapo6

04.05.2025, 14:34

Warum wird bei Gewalt nach langer Zeit nichts mehr getan?

Hallo Leute

In der Schule kommt es ja öfters Mal vor das man von Unbekannten Personen verletzt wird! Z.b. wenn man im Unterricht mit irgendwelchen Sachen beworfen wird oder wenn man geschubst wird!

Aber auch Vorfälle außerhalb der eigenen Klasse wie z.b. wenn man auf dem Pasuenhof von irgendeinem Schüler den man nicht kennt Geschubst wird!

Wenn man der Lehrkraft direkt von diesen Vorfällen berichtet nehmen sie es im Normalfall immer sehr ernst und ergreifen Maßnahmen um den Täter zu finden (Z.b. die Schulleitung Informieren, Eltern Gespräche führen oder auch eine ganz deutliche Ansage vor der Klasse machen und das Thema Intensiv besprechen)!

Aber wenn man erst mehrere Wochen/Monate/Jahre später von diesen Vorfällen berichtet nehmen sie es oftmals irgendwie nicht so ernst und ergreifen keine Maßnahmen!

Der einzige Grund der mir Spontan einfallen würde ist das sich die Klassenkonstellation über die Jahre hinweg immer wieder ändert. Aber das ist ja eigentlich auch Quatsch weil man ja sicherlich Kontrollieren kann wer zudem Zeitpunkt in der Klasse war!

Warum helfen Lehrkräfte oftmals nicht wenn es um Gewalt geht wo man aber noch keinen Täter ermitteln konnte nur weil es schon eine Weile her ist?

Warum würden sie aber schon helfen wenn es erst vor relativ kurzer Zeit vorgefallen ist?

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Antwort

von Steffi_DSW

30.05.2025, 10:54

Hey,

es tut mir leid zu lesen, dass das Thema Gewalt eine so große Rolle in deinem Schulleben spielt. Das sollte so nicht sein. Es ist schade, dass die betroffene Lehrkraft nichts gegen solche Vorfälle unternimmt. Sie sollte bei jedem solcher Aktionen eingreifen, da diese Vorfälle ausarten und zur Gewohnheit werden können. Daher ist es wichtig, die Lehrkraft darauf aufmerksam zu machen. Das musst du natürlich nicht allein tun, sondern kannst dich gerne auch an deinen oder deine Vertrauenslehrer:in wenden, um mit ihr über diese Dinge zu sprechen. Wenn du möchtest, kannst du dich bei mir melden und wir reden über die Situation. Schreib mich hierfür gerne an.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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7XluluX7

26.05.2025, 16:22

Sv, was soll ich machen?

Ich W15, mache sv seit 2 Jahren. Ich mache das, da ich Probleme zuhause habe und Reden nicht bringt(ich habe es schon ausprobiert).

Ich habe April 2024 damit aufgehört, da das Problem weg war und gut. Ich habe seit März 2025 wieder angefangen da alles zuhause wieder anfängt wie davor.

Ich war heute beim Arzt wegen einer Untersuchung wegen Ausbildung. Meine Ärztin hat mein Arm gesehen und mich ausgefragt.

Das selbe Gespräch hatte ich mit ihr schon vor 2 Jahren, was ich nicht wusste, ist das meine Mutter mit ihr vor 2 Jahren auch darüber geredet hat und meine Ärztin meiner Mutter eine Liste für Psychologen gegeben hat. Ich habe das meiner Mutter erzählt das ich Sv wieder mache bevor es die Ärztin macht. Meine Mutter droht mir mich in die Klapse zu stecken und sagt mir wie dumm ich bin und das ich nur Probleme mache.

Sie versteht mich einfach nicht und schiebt alles auf die Pubertät, was nicht der Grund dafür ist oder auf meine Freunde. Sie erniedrigt mich und zwingt mich damit aufzuhören aber ich kann nicht. Nicht wenn das Problem wieder da ist und alles wieder von vorne anfängt.(Familien Probleme)

was soll ich machen?

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Antwort

von Steffi_DSW

26.05.2025, 16:59

Hey,

ich finde es echt mutig von dir, dass du so offen über deine Situation berichtest. Das war sicherlich nicht einfach für dich. Es tut mir leid zu lesen, dass es dir schon seit Längerem nicht gut geht und du nicht mit deiner Mutter reden kannst. Ich kann mir vorstellen, dass das sehr belastend ist. Solltest du Redebedarf haben oder Unterstützung benötigen, kannst du dich gerne bei mir melden. Du bist damit nicht allein.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Tristan1904F

26.05.2025, 16:25

Wie soll ich darauf reagieren?

Hey, ich brauche mal eure Hilfe.

Ich hab schon seit einiger Zeit Psychische Probleme.
Oft ist es so, das wenn ich nervös bin, starke Bauchschmerzen bekomme und mir sehr Übel wird.

Ich habe oft Bauchschmerzen. Immer wenn ich über etwas zu viel nachdenke, hab ich sie.

Also das ist quasi eine anfangende Panikattacke, die aber nicht los geht.

Leider hab ich das auch oft morgens vor der Schule. Und deswegen fehle ich sehr oft. Die letzten Wochen waren wieder schlimmer, jede Woche mindestens 2mal gefehlt, heute war ein Tag davon. Dazu fehle ich auch weil ich aktuell sehr starke Heuschnupfenschübe habe, mit Fieber (letzte Woche 3 Tage gefehlt)

Meine Mitschüler denken natürlich, das ich Schule schwänze. Denn niemand weiß das ich psychische Probleme habe. Und natürlich denkt man dann, das ein Schüler schwänzt, wenn ich jede Woche mehrmals fehle.

Heute war wie gesagt wieder mal ein Tag davon. Meistens melde ich mich bei meinem Besten Freund, das ich heute wieder nicht komme, per Sprachnachicht.

So gegen 15:30 heute, hat mich ein Klassenkamerad gefragt, ob ich ihm die Mathe- Hausaufgaben von der letzten Woche schicken kann. Das hab ich dann auch gemacht.

Darauf hat er mich dann gefragt, ob es mir besser geht. Ich hab gesagt ja.

Und dann kam ein frage, die ich nicht versteh.

Ganz kurz vorab, auf meiner Schule wissen 2 Lehrer (vielleicht auch mehr) das ich Psychische Probleme habe.

Mein Klassenlehrer und (wir nennen ihn jetzt mal Herr Maier)

Herr Maier ist gleichzeitig auch mein Onkel. Er unterrichtet mich zum Glück nicht.

Mein Klassenkamerad hat mit dann nämlich geschrieben

"Ich hab mit Herr Maier geredet, wenn du was brauchst, sag es einfach"

ich bin jetzt überfordert und weiß nicht was ich darauf antworten soll. Ich hab Angst, das er jetzt alles über meine Psychischen Probleme weiß, und vielleicht auch noch mehr aus meiner Klasse davon erfahren haben.

ich weiß nicht ob, und wenn was ich ihm schreiben soll.

Danke für die Hilfe, LG

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Antwort

von Steffi_DSW

26.05.2025, 16:47

Hey,

es tut mir leid zu lesen, dass du aktuell mit psychischen Problemen zu kämpfen hast. Das ist sicherlich nicht einfach für dich. Ich kann nachvollziehen, dass du dir Gedanken über deine Fehlzeiten und Mitschüler:innen machst. Wenn du jemanden zum reden brauchst oder Unterstützung benötigst, kannst du dich gerne bei mir melden. Du bist damit nicht allein.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern. Ich lese aufmerksam deine Texte, berate und unterstütze dich, wenn du das willst und kann dir, wenn nötig/möglich gegebenenfalls auch anderweitig Hilfen zukommen lassen. Die Angebote sind alle freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Sie richten sich vor allem an Menschen zwischen 14-27 aus Bayern.

Bitte beachte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich antworte (normalerweise spätestens innerhalb von 24 Stunden unter der Woche (Mo-Fr)). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest.

Ich wünsche dir viel Kraft und Zuversicht und freue mich von dir zu lesen.

Liebe Grüße
Steffi

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Luni124

09.04.2025, 07:09

Was Kann ich Machen, wenn ich Depressionen habe?

Ich Habe selbst seit langer Zeit Depressionen und Weiß nicht mehr genau weiter.Meine Eltern wissen es und ich hatte Deswegen schonmal Termine. Aber geholfen hat es nicht.Ich Weiß nicht mehr so Ganz weiter.Einige meiner Freunde wissen es auch schon. Ich ziehe Mich trotzdem immer mehr zurück.Viele würden sagen ja ist doch nicht schlimm Oder hör auf darüber nachzudenken. Aber das hilft Mir nicht mehr weiter.Ich habe auch mehrmals In der Woche Suizidgedanken (Selbstmordgedanken)

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Hilfreichste Antwort

von Steffi_DSW

09.04.2025, 14:34

Hey Luni124,

ich finde es sehr mutig von dir, dass du so offen über deine Situation sprechen kannst. Das hat sicherlich einiges an Überwindung gekostet.
Es tut mir leid zu lesen, dass es dir im Moment nicht gut geht. Ich kann mir vorstellen, dass es nicht einfach ist, da allein wieder rauszukommen. Aus diesem Grund möchte ich dir nahelegen, professionelle Unterstützung (z.B. Therapie) in Anspruch zu nehmen. Solltest du dabei Hilfe benötigen oder einfach nur Redebedarf haben, bin ich gerne für dich da. Schreib mir hierzu einfach eine persönliche Nachricht.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern und biete Raum für Gespräche, Beratung und Unterstützung. Das Angebot ist freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Wenn du mich anschreibst, beachte bitte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich dir antworte (normalerweise antworte ich dir unter der Woche (Mo-Fr) spätestens innerhalb von 24 Stunden). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest: https://linktr.ee/steffi_digitalstreetwork

Ich würde mich freuen von dir zu lesen und wünsche dir bis dahin viel Kraft und Zuversicht!

Liebe Grüße,
Steffi vom Team Digital Streetwork Bayern

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SchwarzeKatz828

30.01.2025, 16:11

Was soll ich machen wenn meine Mutter alkoholsüchtig ist?

Hallo,

meine Mutter ist schon seit mehr als 2 Jahren alkoholabhängig. Es gibt kurze Phasen in denen sie wieder ganz normal ist, meistens Ende des Monats weil da das Geld dafür nicht reicht. Ich hatte schon so oft Gespräche mit ihr darüber und habe es auf viele verschiedene Weisen versucht sie zur Vernunft zu bringen. Nix hilft und ich habe das Gefühl es wird immer schlimmer. Inzwischen kann ich gut für mich selber sorgen, aber sie vernachlässigt auch ihre Pflichten wie zb Katzen füttern. Leider lügt sie mich dann auch an und sagt sie hätte es schon getan. Mir ist es egal wenn sie zu mir komisch ist aber die Katzen haben das nicht verdient. Ich kann nicht von zuhause ausziehen ohne zu wissen das es den Katzen gut geht. Was soll ich machen? Habe schon oft überlegt den Krankenwagen zu rufen. Sollte ich das tun?

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Antwort

von Steffi_DSW

30.01.2025, 16:19

Hey,

zunächst einmal finde ich es richtig stark, dass du dich mit deinem Anliegen an die Community wendest. Es tut mir leid zu lesen, dass deine Mama alkoholkrank ist. Das muss sicherlich sehr schwieirig und belastend für dich sein. Ich kann nachvollziehen, dass du schon einiges versucht hast, damit es deiner Mama besser geht. Letztendlich ist es jedoch ganz allein ihre Entscheidung, etwas an der Situation zu ändern. Du hast da leider keinen Einfluss drauf. Wichtig ist, dass du auf dich, deine Bedürfnisse und Grenzen achtest. Sollte es dir damit schlecht gehen, würde ich dir sehr nahelegen, auszuziehen. Vielleicht wäre es ja möglich, die Katzen mitzunehmen? Solltest du Redebedarf haben oder Unterstützung benötigen, kannst du dich auch gerne bei mir melden. Du musst da nicht allein durch.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern und biete Raum für Gespräche, Beratung und Unterstützung. Das Angebot ist selbstverständlich freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Wenn du mich anschreibst, beachte bitte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich dir antworte (normalerweise antworte ich dir unter der Woche (Mo-Fr) spätestens innerhalb von 24 Stunden). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest: https://linktr.ee/steffi_digitalstreetwork

Ich würde mich freuen von dir zu lesen und wünsche dir bis dahin viel Kraft und Zuversicht!

Liebe Grüße,
Steffi vom Team Digital Streetwork Bayern

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Knirps125

21.01.2025, 18:18

familie und mentale probleme?

Hey, ich hab seid längerem mentale Probleme. Ich verletze mich selbst und habe wahrscheinlich eine Essstörung. Es ist sehr schlimm und ich will nicht mehr leben habe auch schon Abschiedsbriefe geschrieben und ein Abschiedsvideo aufgenommen.

Ich versuche jedoch zu kämpfen. Ich weiß nicht was ich machen soll aber ich glaube ich brauche Hilfe. Ich kann es aber meinen Eltern nicht sagen weil sie sehr empfindlich sind was mentale Gesundheit angeht was die ganze Sache noch schwerer machen würde. Sie haben schonmal ein paar Sachen rausgefunden und mich nur angeschrien. Sie sind der Meinung das man sich sowas einbildet um Aufmerksamkeit zu bekommen.

Was soll ich machen? Ich brauche Hilfe denke ich. Selbst wenn ich die nicht kriege werde ich kämpfen aber ich weiß nicht ob ich das noch lange durchhalte. ich würde mich freuen wenn einer Tipps hat.

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Antwort

von Steffi_DSW

21.01.2025, 18:26

Hey Knirps125,

deine Situation klingt ziemlich besorgniserregend und ich nehme deine Gedanken ernst. Es ist schade, dass dich deine Eltern nicht ernstnehmen und deine mentale Gesundheit runterspielen. Ich kann nachvollziehen, dass du dadurch möglicherweise das Gefühl hast, keine oder mangelnde Unterstützung ihrerseits zu erhalten. Solltest du Redebedarf haben oder Unterstützung benötigen, kannst du mir gerne schreiben. Du musst da nicht allein durch.

Kurz zu mir: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern und biete Raum für Gespräche, Beratung und Unterstützung. Das Angebot ist selbstverständlich freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Wenn du mich anschreibst, beachte bitte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich dir antworte (normalerweise antworte ich dir unter der Woche (Mo-Fr) spätestens innerhalb von 24 Stunden). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest: https://linktr.ee/steffi_digitalstreetwork

Sollten sich deine Gedanken verschlimmern, kannst du dich jederzeit an den Krisenchat https://krisenchat.de/ oder die Telefonseelsorge 0800 1110111 oder 0800 1110222 wenden. Diese sind rund um die Uhr erreichbar. Im Notfall wählst du bitte die 110 oder 112.

Ich würde mich freuen von dir zu lesen und wünsche dir bis dahin viel Kraft und Zuversicht!

Liebe Grüße,
Steffi vom Team Digital Streetwork Bayern

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POWERchainsm

09.01.2025, 11:46

Suizid Gedanken/Versuche, was tun?

hallo,

ich habe seitdem ich 11/10 bin mentale Probleme. Ich wurde dadurch sehr schlecht in der Schule und habe soeben wieder einen Test nicht geschafft. Ich habe sehr Angst vor meinen Eltern, Vorhallen von meinem Vater. Ich habe das zuvor versucht aber ich hatte Zuviel angst. Ich will nicht sterben aber ich weiß nicht was ich tun soll.

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Antwort

von Steffi_DSW

09.01.2025, 11:53

Hey,

ich finde es echt stark von dir, dass du deine Situation mit uns teilst. Ich sehe, dass es dir im Moment nicht gut geht und du mit schlimmen Gedanken zu kämpfen hast.

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dir professionelle Unterstützung (z.B. in Form einer Therapie) zu suchen? Solltest du bei der Suche Unterstützung benötigen oder einfach nur mit jemandem über deine Situation reden wollen, kannst du dich sehr gerne bei mir melden. Du musst da nicht allein durch.

Kurz zu uns: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern und biete Raum für Gespräche, Beratung und Unterstützung. Das Angebot ist selbstverständlich freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Wenn du mich anschreibst, beachte bitte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich dir antworte (normalerweise antworte ich dir unter der Woche (Mo-Fr) spätestens innerhalb von 24 Stunden). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest: https://linktr.ee/steffi_digitalstreetwork

Sollten sich deine Gedanken verschlimmern, kannst du dich jederzeit an den Krisenchat https://krisenchat.de/ oder die Telefonseelsorge 0800 1110111 oder 0800 1110222 wenden. Diese sind rund um die Uhr erreichbar. Im Notfall wählst du bitte die 110 oder 112.

Ich würde mich freuen von dir zu lesen und wünsche dir bis dahin viel Kraft und Zuversicht!

Liebe Grüße,
Steffi vom Team Digital Streetwork Bayern

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Inkognito-Nutzer

19.12.2024, 11:57

Ich will nicht mehr. mir ist das zu viel?

Hallo,

Mir geht es seit schon das gsnze jahr total sch*iße und ich hab svv und will eigtl am liebsten sterben.

Seit einem Monat ist ein Mädchen wieder in meiner klasse, das eine weile nicht da war, weil die in der Tagesklinik war, weil sie sich erhängen wollte.

Ich glaub ich hab einen cr auf sie. sie idt mega nett. sie ist aber voll schüchtern(kommt jedenfalls so rüber) und ist die ganze zeig bei einer freundin von ihr(mit der ich mich eigtl auch gut verstehe). Ich will sber eigtl kein cr auf irwen haben weil mir das immer nur probleme macht.

Ein anderer Mitschüler von mir hat sich vorgestern beschwert das sie es viel leichter hat als er, weil sie nur 4 std in der schule bleiben muss. ich bin ihn wegen dieser saudummen aussage hslt bisschen angegangen. jz denken alle ich würde auf sie stehen.

Vorhin wollten ein paar mitschüler meinen linken arm sehen. ich weiß nicht warum. das dollte ich nicht weil ich mich da schneide. der ganze atm ist voll. Sie denken jz aber (obwohl die es garnicht wissen können) das ich mich „ritze“ und erzählen das überall rum.

Ich will nicht mehr. was kann ich machen?

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Hilfreichste Antwort

von Steffi_DSW

19.12.2024, 12:33

Hey,

ich finde es echt stark von dir, dass du deine Situation mit uns teilst. Ich sehe, dass es dir im Moment nicht gut geht und du mit schlimmen Gedanken zu kämpfen hast.
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dir professionelle Unterstützung (z.B. in Form einer Therapie) zu suchen? Solltest du bei der Suche Unterstützung benötigen oder einfach nur mit jemandem über deine Situation reden wollen, kannst du dich sehr gerne bei mir melden. Du musst da nicht allein durch.

Kurz zu uns: Ich bin professionelle Sozialarbeiterin aus dem Team von Digital Streetwork Bayern und biete Raum für Gespräche, Beratung und Unterstützung. Das Angebot ist selbstverständlich freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Wenn du mich anschreibst, beachte bitte, dass es manchmal etwas dauert, bis ich dir antworte (normalerweise antworte ich dir unter der Woche (Mo-Fr) spätestens innerhalb von 24 Stunden). Falls du Lust hast, kannst du mir gerne eine Nachricht zukommen lassen oder du kontaktierst mich über eine andere Plattform, die du auf meinem Linktree findest: https://linktr.ee/steffi_digitalstreetwork

Sollten sich deine Gedanken verschlimmern, kannst du dich jederzeit an den Krisenchat https://krisenchat.de/ oder die Telefonseelsorge 0800 1110111 oder 0800 1110222 wenden. Diese sind rund um die Uhr erreichbar.

Ich würde mich freuen von dir zu lesen und wünsche dir bis dahin viel Kraft und Zuversicht!

Liebe Grüße,
Steffi vom Team Digital Streetwork Bayern

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Marko409

17.12.2024, 14:38

Bin ich vielleicht depressiv? – Anzeichen, die mir Sorgen machen?

ich habe in letzter Zeit einige Dinge an mir bemerkt und frage mich, ob das auf eine Depression hindeutet. Ich verliere schnell das Interesse an allem, was mir früher Spaß gemacht hat (Sport, Serien, Animes). Seit etwa 6 Monaten gehe ich nicht mehr ins Fitnessstudio und habe viel Muskelmasse verloren. Dazu habe ich ungefähr 9 Kilo abgenommen, ohne es zu wollen.

Außerdem habe ich keinen Appetit mehr und esse kaum etwas. Gespräche mit anderen Menschen fallen mir schwer, vor allem, weil ich keinen Augenkontakt halten kann. Oft fühle ich mich leer und kraftlos.

Kommen diese Symptome jemanden von euch bekannt vor? Bin ich vielleicht depressiv oder könnte es etwas anderes sein? Ich weiß nicht, wie ich da rauskomme und wäre dankbar für Ratschläge oder Erfahrungen.

Danke im Voraus!

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Antwort

von Steffi_DSW

17.12.2024, 15:05

Hey Marko409,

es tut mir leid zu lesen, dass du dich oft leer und kraftlos fühlst. Um Gewissheit zu bekommen, ob du an einer Depression leidest, wäre es sinnvoll, dich an deinen Hausarzt/deine Hausärztin zu wenden. Dort erhältst du ggf. eine Diagnose und/oder weitere Ratschläge z.B. zum Thema Therapie. Solltest du hierbei Unterstützung benötigen oder einfach nur mit jemandem darüber reden wollen, kannst du dich gerne bei mir melden.

Kurz zu uns: Wir sind professionelle Sozialarbeitende und bieten Raum für Gespräche, Beratung und Unterstützung. Unser Angebot ist selbstverständlich freiwillig, vertraulich, kostenlos und wenn du magst auch anonym. Wenn du uns anschreibst, beachte bitte, dass es manchmal etwas dauert, bis wir dir antworten (normalerweise antworten wir dir unter der Woche (Mo-Fr) spätestens innerhalb von 24 Stunden).

Ich würde mich freuen von dir zu lesen und wünsche dir bis dahin viel Kraft und Durchhaltevermögen!

Liebe Grüße,
Steffi vom Team Digital Streetwork Bayern

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