alle schreiben zwar magnesiummangel aber oft liegt es eher an überbelastung oder falscher haltung. bei mir ist es zumindest so. wenn ich irgendwie lange stehe dann belaste ich meine beine zu sehr und so hatte ich heute einen höllischen wadenkrampf. normalerweise hab ich die ab und zu in den füßen.
magnesium kann natürlich aushelfen aber man sollte falsche haltungen und überbelastungen vermeiden.