Dazu gibt es diverse Bücher. Siehe z.B. hier: http://www.amazon.de/gp/product/0804831297/ref=pdlpok2dpsr2?pfrdp=471061493&pfrds=lpo-top-stripe&pfrdt=201&pfrdi=3806805032&pfrdm=A3JWKAKR8XB7XF&pfrd_r=1B2P9XW79C1MZTYJ48HW
Da wirst du wohl durch müssen. Brechen ist nichts schlimmes. Ist ein reiner Abwehrmechanismus deines Körpers. Danach gehts dir auch besser und du kannst wieder in Ruhe heia machen! Du solltest allerdings checken, ob deine Bauchdecke hart und steif ist (dauerhaft), dann solltest du einen Arzt aufsuchen. Ist der Bauch nicht hart, hast du wahrscheinlich nur was Falsches gegessen
Geh in den Wald, raus oder so^^ Brings deiner Freundin mit Humor rüber, das es stinkt, sie wird dich bestimmt nicht umbringen deshalb. Im Großteil der Fälle kann man das große Geschäft immer noch sehr lange einhalten (ich zumindest), wenigstens 1 Std. bis dahin, hast du neue Möglichkeiten ;) EDIT: Mir fällt noch ein, was sehr viel hilft! Am besten direkt wenn die Wurst Plumps gemacht hat unverzüglich aber wirklich direkt spülen! Am besten Spülung schon kurz vorher aktivieren...
Sprech Sie einfach ganz normal mit Ihrem Nickname an. In welcher Stadt in welchem Laufhaus warste?