Der eine versucht an zu nehmen der nächste will zu nehmen, dabei ist es doch (vorausgesetzt man Ernährt sich gesund) wichtig zu lernen sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Versuche doch einfach so viel zu Essen, sodass du dich gut fühlst. Da du noch recht jung bist wirst du in Zukunft noch etwas zulegen. Versuche doch dich gesund zu ernähren und wenn du unbedingt zu nehmen möchtest Dinge wie Avocados, Nüsse oder andere kalorienreiche gesund Nahrungsmittel zu essen. Trinke dickflüssige Säfte und treibe regelmäßig Sport um dich fit zu halten.
Ich habe Zuhause eine Black Roll die könntest du dir mal für die Zukunft besorgen (hilft mir immer gut).
Lass es besser! Warte lieber noch bis du dich wirklich fit fühlst, denn wenn du nicht richtig gesund bist kannst du im Training doch auch nicht deine volle Leistung abspulen. Außerdem kann es sein, dass es länger dauert bis du wieder richtig gesund wirst oder du wirst schlimmer krank. Grade weil du eine Grippe hattest würde ich daher aufpassen. Lieber mal ein bisschen länger pausieren:)
Also ich bin Eiskunstläuferin und trainiere auf einem Trainingslager manchmal sogar 5 Stunden am Tag. Normalerweise komme ich auch auf eine 14 Stunden Woche und fühle mich gut dabei. Ich finde es gut das du viel trainierst und verschiedene Sportarten machst.
Ich finde du solltest am besten auf deinen Körper hören. Mache immer so viel das du dich nachher gut und wohl in deiner Haut fühlst. Zwei Stunden sind da völlig okay und Leistungssportler trainieren auch um die 4 Stunden täglich. Passe dein Training am besten deine tägliche Verfassung an dann kannst du nichts falsch machen:) LG
Ich benutze immer die von Directions. Waschen sich auch nach ca. 3 mal harre waschen wieder aus (fast spätestens nach einer Woche).
Ich liebe dip dye haare:)
zu viieelll....
leider zu spät. Um Trainerin zu werden braucht man Kürklasse 3 und eine Eistanzkürklasse.
Also ich nehme jeden tag unterricht bei meiner Trainerin und habe keinen Sponsor.. Man bekommt höchstens Kosten abgenommen, wenn man im Landeskader oder Bundeskader ist. Ich muss alles selber bezahlen....
Jaaa natürlich aber halt nicht mehr Leistungsport. Es gibt sogar ein senioren Training....:D
Jaaaa auf jeden Fall. Also ich mache Eiskunstlaufen als Leistungsport und in unserem Verein gibt es ein Training für Erwachsene und sogar für Senioren. Mit Eiskunstlaufen kann man ach noch später anfangen, solange man kein Leistungsport machen möchte.
ich glaube nicht....
Ich empfehle dir diese Seite http://shop.eissport.biz/. Zieh doch ne Leggings an und eine enge Jacke die gut sitzt.
Also wenn sie es als Leistungssport machen möchte ist das schon sehr teuer. In der Stunde kostet es bei meiner Trainerin 40 Euro. Außerdem ist Eiskunstlaufen sehr zeitaufwändig. Man muss 5 Tage oder mehr trainieren. Trotzdem ist für mich Eiskunstlaufen die beste Sportart. Mit 8 Jahren ist es zwar schon etwas spät... aber da sie ja schon laufen kann ist das kein Problem.
Eiskunstlaufen mit 14 anfangen währe sehr spät. Also an deiner stelle würde ich Rhytmische Sportgymnastik machen.
Du solltest am Tag c.a. eine halbe Stunde Sport machen. Suche dir dich am besten eine Sportart aus, die du magst.Man muss aber auch auf seine Ernährung achten. Fünf Hände Obst/Gemüse an einem Tag. Esse nicht zu viel an einer Mahlzeit. Du solltest auch darauf achten, dass du nicht zu viel Abends ist. Ab 18:00 Uhr nichts mehr essen lieber beim Frühstück etwas mehr. Denn wenn du ins Bett gehst verbrauchst du nur wenig Kalorien. Ich hoffe ich konnte dir helfen.☺👀✌ LG
Am besten du ziehst etwas an was eng sitzt z..B. eine Leggings, ein Top oder eine Sportjacke. http://shop.eissport.biz/
Ich habe zuerst Salchow gelernt. Manche lernen Toeloop zu erst. Häufig ist es so, dass man zu erst Salchow, Toeloop, Rittberger, Flip und dann Lutz steht. LG
Am besten ist es mit 3 oder 4 anzufangen. Wenn du es nicht als Leistungsport machen möchtest kannst du auch jetzt noch anfangen. Man kann auch im Sommer Eiskunstlaufen machen, jedoch hat nicht jede Eishalle im Sommer auf. > LG