Der Kerl auf dem Bild hat einfach auch ne echt gute Veranlagung, allein die Brust das kriegen 90% der Trainierenden nicht mal auf Jahre gesehen hin.(Und jetzt mal abgesehen von den Handgelenken und dem Unterarm - das ist nämlich echt Pervers, der ist ja schon fast mehr als die hälfte vom Oberarm)

Sieht aus wie ein Powerlifter/builder, zumindest vom Körper her ziemlich stark( bis auf den Bauch, wobei auch da nicht alle etwas mehr am Bauch haben :-) )

Wenn du Zurzeit ein Plateau hast wird es Zeit den Trainingsplan umzustellen, die Ernährung zu verändern, wenn es mit dem Gewicht nicht mehr nach oben geht könntest du (falls) noch nicht dosiert Creatin nehmen was helfen kann.Wenn dein Gewicht zum zunehmen stagniert, fang auf jeden Fall an Kalorien zu tracken und schieb hochwertige Mahlzeiten dazwischen wenn du nicht in ne Minus Bilanz willst wenn du weiter voran willst, aber bitte nicht mehr als 500 kcal , sonst wirds wieder paar Wochen arbeit geben.

Wenn du so trainieren willst, gehst du vorwiegend mit wenig Wiederholungen und vielen Sätzen voran. 2-3 Minuten Satzpausen, und dann wird nicht gejammert weil das Training dich umhauen wird. ( Das gilt für die Grundübungen, KDK - Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken ) Gewicht notieren was du benutzt und versuchen jede Einheit zu steigern (solang der Körper das nach jeder Einheit noch mitmacht, super!)

Beispielstrainingsplan könnte so aussehen ( von einem Kollegen von mir, 1.88, 107 kg, ähnlich gebaut nur bisschen mehr bauch ):

TE1: Ne Grundübung (Z.b Kreuzheben) und danach schiebst du Langhantelrudern, Latziehen, Enges Latziehen, und sowas wie Bizepcurls rein mit 3-4 Sätzen und 8-12 Wiederholungen mit maximal 2 Minuten pause. Damit erreichst du das du dir die Kraft in der Grundübung holst, und hinterher in den Hypertrophie Bereich kommst, wobei du auch hier experimentieren solltest weil du vielleicht eher auf den wdh-bereich x anspringst !

Garnichts, peinlich genug für beide Parteien vermutlich.

Jedes mal wenn ich zum Sport muss/sollte geht folgendes in meinem Kopf vor : Man die arbeit war hart, oder sowas wie : ich hab keine zeit ich bin müde.

Alles Ausreden, und Ausreden sind bullshit. Wenn ich so anfange schaue ich mir meist ein Motivationsvideo auf Youtube an ( Die gibt es gut und in Mass!), im Auto läuft schon die Trainingsplaylist, ich schau mir Bilder von den unterschiedlichen Jahren an und was ich schon erreicht hab.
Gibt auch Tage da hilft es nicht und ich mach trotzdem ein Tag länger Ruhetag, am nächsten Tag hab ich mir eingeredet das ich so ein Versager bin das ich freiwillig direkt am nächsten Tag das Training durchziehe, passiert aber auch nur alle paar Monate ein mal.

Übrigens solltest du dir klar werden was du erreichen willst - Sport zu machen oder ein anderes Ziel zu haben, die Belohnung kommt halt nur wenn man etwas macht und je nach dem welcher Sport, ist Sport ziemlich undankbar wenn man's schleifen lässt. und wenn man das merkt, spätestens dann versucht man Sport durchzuziehen, auch wenn man nicht gerade der Sportfanatiker der Welt ist :-)

steck mal die ssd ab, und starte nur die Hdd, und schau ob sie dir im Bios angezeigt wird.

Teilweise gibt es auch Treiber für HDD Festplatten, und nicht alle HDD Festplatten sind immer (problemlos) mit jedem System kompatibel.

Wenn Volleyball dir Spaß macht geh zum Volleyball. Prinzipiell kansnt du jede Sportart ausüben, da keiner von dir verlangt wenn du neu bist das du alles beherrschst. Für Kampfsport gibt es beispielsweise Anfängerkurse.
Du könntest Schwimmen gehen. Du könntest Turnen oder Leichtathletik machen.
Rad fahren, ins Fitnesstudio gehen.

Egal welchen Sport du ausübst von den oben genannten suche dir einen Freund, oder traue dich allein und lerne neue leute kennen, du wirst früher oder später selbstbewusster und findest viele neue Freunde!

zunächst mal fahr n gang runter.

Der Spruch mit dem öfter waschen hab ich jetzt auch mal überlesen, damit macht man sich bei einer Frau eigentlich keine Freunde und kann froh sein wenn man überhaupt noch regelmäßig sex hat.

Typische Fremdgehmethoden sind E-Mail verkehr, ich kann meine Whatsappnachrichten löschen , SMS löschen, E-Mails löschen.
Telefonate kann ich löschen.
Oder ich benutze mein altes Handy mit einer Sim die ich aufgeladen hab und deponiere es irgendwo.

Ohne angst machen zu wollen. Wenn du sowas vermutest rede mit ihr, aber spionieren und so hinterherstalken kommt auf keinsten gut und du erreichst eher das Gegenteil von dem was du willst!!

Lat kommt auf jeden fall schonmal gut raus für das Alter.
Vermute allerdings das du vorher schon diesen Ansatz zur V-Form hattest das du in einem Monat sicherlich nicht diese Form erreicht hast auch wenn du schon weitaus trainierter und muskulöser geworden sein kannst^^
Schultern gehen auch noch ganz gut, finde die Dichte auch ganz nett.
Wie hier schon angesprochen wurde.... Nacken könnte man noch was machen.
Das weicht aber davon ab da du nur Kampfsport machst, da kommt die Grundmuskulatur die du dafür brauchst mit der Zeit so oder so.
Alternativ kannst du ja noch ins Fitnesstudio gehen wenn du mehr Masse draufpacken wollen würdest, und es dir mit Muay Thai nicht schnell genug geht.

Vielleicht weil der Grund das du weinst, für ihn keine große Sache ist?..

Ich meine ich hatte mal ne Freundin die hat geweint wenn ich 10 minuten zu spät kam, oder ein anderes Mädchen mein Facebook Bild kommentiert hat. Verstehe ich absolut nicht, deswegen hab ich auch keinen Bezug dazu.
Wenn meine Freundin weint weil etwas schlimmes passiert ist, nehme ich sie gerne in den Arm.
Wenn sie weint weil wir uns streiten, kann sie erstmal lange warten, bis ich meine Sturheit abgelegt hab und sie in den Arm nehme, weil sie eh meistens nur erreichen wollen das man sich für etwas entschuldigt wofür man eigentlich nichts kann. Just my 2 cents

Dieses Friendzone gelabber ist so Paradox  an sich.

Friendzone ist ein Zustand der Weh tut, egal wie sehr man sich ablenkt, geschweige denn einreden will das es fröhlich macht die Person als Freund zu haben nach meiner Erfahrung, daran geht man nämlich nur kaputt, wird kalt oder kriegt andere Probleme.

Fußball ist für Männer und Frauen - Nur es ist nicht so hoch angesehen. Solange der Sport Spaß macht ist es aber egal.
Ich kann mich erinnern das damals als ich 15 war ein Mädchen in der Mannschaft mit trainiert hat, die hat 90 % von uns nass gemacht mit dem Ball.
Hat alles keine Bedeutung, wenn es einem selbst spaß macht!

Musst du abwägen, früher oder später kommt es (leider) immer raus.

Wenn du es umgehen willst, mach schluss wenn es dir mit einer anderen besser gefällt, das ist ehrlich und so entgehst du der Möglichkeit es beichten zu müssen.

Wenn du es ihr sagst, kann sie sauer sein und trotzdem bei dir bleiben, sich sofort vom Acker machen , oder sonstiges. Fest steht aber das der Freundeskreis und der Bekanntschaftskreis ihrerseits dich meiden wird und sie dir unter Umständen damit nur n Strich durch die Rechnung macht.

Frühstmöglich, Knackig und Kurz.

Du willst auch nicht das er mit dir zusammen bleibt wenn keine Gefühle da sind. Also sei so gut und sag ihm das ihr reden müsst ( such dir am besten einen Neutralen Ort aus, so umgehst du den Großteil von Wutausbrüchen, Traueranfällen, und sonstigem ) 
Sage ihm ganz klar das es nicht mehr passt und dich der Gedanke das die beziehung so keinen Sinn macht beschäftigt.
Hör dir an was er zu sagen hat. Aber bei aller liebe labber ihm nichts vor von wegen wir können Freunde bleiben oder es liegt an mir nicht an dir , das sind Klischeehafte Muster Schlussmachlösungen und die tun einer Partei nur am meisten Weh.
Aus dem Weg gehen ist auch blöd um das ganze anzudeuten, da er so nur noch mehr den Kontakt zu dir suchen will weil er die Beziehung retten, und die Gefühle aufrecht erhalten will ( Vorrausgesetzt es sind welche Vorhanden)

Zunächst mal... es ist jedem selbst offen gestellt wo er lebt und wie er lebt, ganz klar.

Das Problem mit den Frauen kann ich nachvollziehen, da ich vermute das du der typische Mr. Niceguy bist und dir deshalb solche Dinge widerfahren. Ich will dich nicht angehen oder beleidigen damit - sondern dich einfach fragen ob es so ist. Eine Beziehung besteht immer aus 2 aktiven Parts, ein geben und nehmen. Ich bezweifle das dich alle Frauen aufgrund deiner sexuellen Erfahrung verarschen, sondern denke eher das du dieser Typ bist der es mit sich machen lässt.

Ich möchte dir einen Rat/Tipp geben. Lass dich von einer Frau niemals in die Ecke drängen, sei niemals zu interessiert an ihr, denn das erzeugt Langeweile.Frauen reagieren nicht logisch, sondern emotional. Wenn du merkst das sie nur Spielen in dem sie versuchen dich zu verarschen, spiel mit. Spiel einfach mit, wenn sie in deiner Gegend "Asozial" sein sollen, gewöhn ihr das ab. Man kann es aber nicht verallgemeinern das alle so sind, das kommt ganz drauf an wo man sich rum treibt oder nicht.

Wenn du auf deinem Standpunkt mit den Sexuellen Erfahrungen stehen bleibst, empfehle ich persönlich dir Tinder ( Auch wenn da ein Haufen Frauen nur fakes sind ) und möchte dir Wegweisend den Tipp geben dich über PUA zu informieren.

Ich war mal genau wie du, bis ich PUA entdeckt habe. Ich will dir kein Produkt verkaufen oder sonstiges, es gibt auch Foren hier für. Zum einen lernst du Wegweisende Dinge über die Menschen und Beziehungen und Partner, du gehst offener auf die Leute zu und lernst Leute zu "lesen" .
Du wirst Frauen kennenlernen, und mit einer Menge Frauen Sex haben wenn du am Ball bleibst und fleißig übst. Ich behaupte nach nun mehr 3 Jahren das ich das ganze ganz gut beherrsche, aber es muss jeder für sich selbst wissen wie er das ganze angeht oder nicht. Needy sein ist nicht drin bei dem Großteil der Frauen, und wenn auf keinen Fall auf dauer. Ich will dir nichts unterstellen, nur kann ich mir das eventuell vorstellen da du nicht geschrieben hast was los war oder worum es geht, Verarschen ist nämlich ein Weitläufiger Begriff. Betrügen sie dich? Sagen sie Dinge die nicht stimmen? Verurteilen sie dich wegen etwas? Das sind Informationen die fehlen, aber man kann an sogut wie (fast) allem arbeiten .

Gerne kannst du mir auch eine persönliche Nachricht diesbezüglich schreiben, wenn du dich nicht damit beschäftigen möchtest hoffe ich das bald eine richtige Frau kommt die dich so nimmt wie du bist, und es ernst meint, wobei man nie nach einer Beziehung suchen sondeern sei auf sich selbst zukommen lassen sollte.

Facing the Giants würde auch noch hinhauen..looser to Wimmer.

Bitmessenger ist ein ganz simples Peer to Peer Netzwerk.

Darauf solltest du deine Suche beschränken.

Ein Peer to Peer Netzwerk ermöglicht die Verbindung zwischen allen. Sprich es wird zu einem großen, breiten Netzwerk in diesem Fall. Im Bezug auf Bitmessenger besitzt es eine hohe Heterogenität. Durch die hohen Anforderungen in diesem Bezug, sorgt es dafür das "Spoofing" ausgeschlossen werden kann. Das ist übrigens die Methode, um seine eigene Identiät bzw dieses Gerät zu verschleiern. Übrigens auch eine gravierende Veränderung.

Ich bin zwar noch etwas jünger als du, kann das ganze allerdings verstehen.

Irgendwann ist die Luft raus. Du schreibst nicht von Liebe, das du diese Person trotzdem behalten willst, in schweren und in guten Zeiten. Das ist ehrlich. Es kann helfen darüber zu reden ( Ich weiß nicht wie die Sexuellen Vorlieben sind, und die Attraktivität in der Hinsicht verändert werden kann, z.b nur eine Haarfarbe?) aber man sollte seine Partnerin in der Hinsicht nicht verändern und das Gespräch suchen.

Alle Jahre eine Partnerin zu wechsel, beziehungsweise Monate ... damit kann ich mich auch identifizieren, allerdings nur weil ich Bindungsängste habe. Ist es ausgeschlossen das du diese hast? Wie wichtig ist dir der Sex in der Beziehung das du ihn über deine Partnerin stellen kannst?

Jetzt mal einige Merkmale aus der Gegenseite, weil das ganze auf System beruht.

Man sucht sich einen Ersatzpartner nur weil man nicht allein sein will, Angst hat vorm allein sein. Man mag die Person, hofft das man sich mit der Zeit verliebt, weiß aber das es nur ein Lückenfüller für den Moment ist.Leider ist es so. Ich hab bisher bei keiner meiner weiteren Freundinnen das gefunden, was ich bei meiner aller ersten vor 4 Jahren finden konnte.

Geborgenheit und Nähe konnte ich finden, aber diese Liebe. Diese Leidenschaft. Ich wusste schnell das ich bald wieder einen weiteren Ersatzpartner suchen musste, wenn sie das Spiel nicht mehr mitspielen ( Nicht melden, abweisend wirkend , der Sex ist nicht mehr so lustvoll , Man gibt dem Ersatzpartner viele Freiheiten in der Hoffnung das er vielleicht jemand anderen findet wenn man sich selbst wieder aus dem Staub macht.

Das ist so das was mir spontan eingefallen ist, aus meiner derzeitigen Situation, und da ich zugeben muss wofür ich mich allerdings auch wenn es vorbei geht immer wieder schäme, das ich Ersatzpartner suche.

Nur ist es etwas anderes den Ersatzpartner hinterher zugrunde zu richten, anstatt ihm die Freundschaft und das da sein anzubieten, was der großteil allerdings nicht will. Verständlich.

Der Unterschied ist das es zwei vollkommen unterschiedliche Auflösungen sind.

1920x1080 Pixel sind HD Ready, bzw FULL HD, eine vorstufe von ultra HD.

1440x1080 entsprechen nicht der Norm FULL HD.

Für Youtube kommt es drauf an, in der Regel langt 720 P schon, alles andere ist Augenwischerei ( Es seidenn man schaut das ganze auf einem 80 Zoll Fernseher oder so etwas, da macht es schon einen Unterschied welche Auflösung verwendet wird )

Schnell sein und den PC nicht!!!! Ausmachen. Ganz schnell den Encrypter bzw Encoder ausm Internet ziehen, Jigsaw wurd nämlich sehr unsauber und schlampig programmiert und ist keine große Sache wenn man in der ersten Stunde handelt und die festplatte und die daten wieder entschlüsselt!

Da die Mehrheit bestimmt ist es zu akzeptieren. Hier herrscht Meinungsfreiheit, leider vergessen das oft Leute und stellen sofort in die Linke oder Rechte Ecken. Was kann in 3 Jahren noch so schlimmeres passieren was die üblichen Parteien niht schon gegen die Wand gefahren haben?