Männer sind komplizierte wesen. ich dachte immer wir frauen seien die komplizierteren. holy shit

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Ich lese eiskalt Fallschirm und muss laut los lachen. Was mache ich nur mit meinem Leben.

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Abnehmen, Hilfe dringend gesucht!?

Hallo ihr Lieben,

Ich bin 1,66cm groß und wiege 70kg. Mein BMI ist 25,4. Das bedeutet Übergewicht und ich fühle mich auch nicht mehr wohl in meinem Körper. Ich mache vier bis sieben mal pro Woche Sport (HIIT) was mir zwar nicht total gut gefällt aber ich könnte damit leben... und Zeit und Lust um in irgendeinen Verein zu gehen habe ich eh nicht.

Ich versuche mich immer gesund zu ernähren (schon seit Anfang des Jahres) aber ich halte immer so drei Tage aus und dann kommt wieder irgendwas... "wir gehen essen" oder irgendwas kommt dann immer und dann verfalle ich meist wieder in mein altes Muster. Es ist zum Verrücktwerden.

Anfang des Jahres habe ich etwa fünf Kilo abgenommen durch Schlank im Schlaf und Low Carb, aber dann ging nichts mehr weiter für vier Monate lang und irgendwann hatte ich keine Lust mehr.

Meine Mutter unterstützt mich auch teilweise und macht manchmal auch mit aber meistens bin ich alleine und keiner sieht ein, dass ich abnehmen will. Dann kommt aber immer wieder dass ich doch so fett sei und etwas für meinen Körper tun solle (???). Ich mache das aber für mich selbst.

Ich würde gern so um die 15 Kilo abnehmen und das am liebsten bis zu den nächsten Sommerferien oder noch besser bis zu meinem 15ten Geburtstag im Februar, aber ich will meinem Körper Zeit lassen und auch der Haut usw.

Also mein Zielgewicht sind so 54-56kg bzw ein BMI von 20, was völlig normal und in Ordnung ist.

Nur ich schaffe es einfach nicht! Ich habe einfach kein Durchhaltevermögen und vor allem jetzt in den Ferien wenn ich den ganzen Tag zuhause bin fällt es mir besonders schwer...

Ich denke ich bräuchte einen genauen Plan, an dem ich mich festhalten kann, denn alleine krieg ich das einfach nicht hin. Und ich bin es einfach leid, immer das fette Mädl mit dem dicken Gesicht zu sein...

Kann mir jemand Tipps geben, um besser durchzuhalten, oder einen Ernährungsplan oder so? Ich wäre euch sehr dankbar denn ich habe das eine Zeit lang echt durchgezogen aber irgendwie ist die Luft einfach total raus weil sich gar nichts mehr getan hat.

Liebe Grüße ;)

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am besten nimmst du ab wenn du power plate gehst, sowas gibt es in jeder stadt :-) meine schwester und meine mutter haben in 3 monaten knapp 7 kilo abgenommen. du sie gehen da 2 mal die woche hin. :-)

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Ich habe keine Freunde, was soll ich nur tun?

Hi :)

Ich bin schon 14 Jahre alt, weiblich und habe überhaupt keine richtigen Freunde! Das quält mich schon seid der ersten Klasse. Im Kindergarten hatte ich welche, doch als ich in die Schule ging war alles vorbei! Oft habe ich das Gefühl das ich die anderen nur nerve und sie mich deswegen meiden. Oder weil ich vielleicht nicht die selben Interessen wie die meisten Mädchen habe. Ich ziehe mich auch nicht wie Model an und schminke mich nicht. Ich würde nicht sagen das ich hässlich bin und ich bin eigentlich sehr schlank, aber auch extrem unsportlich weil ich einfach zu schwach bin.

In der 5ten Klasse habe ich ein Mädchen kennengelernt. Wir haben uns sehr gut verstanden und wurden zu besten Freundinnen, ich dachte dass das meine erste richtige Freundschaft wäre. Dann habe ich ein 2tes Mädchen kennengelernt. Zuerst war ich mit Mädchen nr.1 und nr.2 einzeln befreundet und danach waren wir zu dritt befreundet. Bis zur 6ten Klasse lief alles sehr gut. Danach merkte ich aber das Mädchen nr. 1 und 2 mich immer mehr vernachlässigten . Das hat mir wieder Sorgen bereitet, weil es sonst schon das 3 mal wäre, dass eine Freundschaft aus diesem Grund zerstört wird. Also habe ich es den beiden gesagt. Sie haben ihren Fehler eingesehen und ich habe ihnen verzeiht. Anfang 7te Klasse wurde es dann ganz schlecht. Die beiden saßen nebeneinander und ich am Rand. Ab diesem Tag wurde ich immer mehr vernachlässigt. Ich habe versucht einfach ganz normal zu sein, so wie immer, aber schließlich wurde ich komplett ignoriert.

Eines Tages kam Mädchen Nr.2 nicht zur Schule, sie war krank glaube ich... Dieser Tag war sehr seltsam. Mädchen Nr.1 war wie an mir gefesselt. Sie hat im Unterricht mit mir mehr als jemals zuvor geredet, teilte viele Geheimnisse mit mir, sodass ich sie fast nicht mehr erkannt habe. Am nächsten Tag kam Mädchen nr.2 wieder und danach hat mich Mädchen Nr.1 nicht mehr angesehen.. Nach diesem Vorfall wurde mir bewusst das sie die Freundschaft mit mir nur weiterführten, weil sie eine Ersatzfreundin brauchten, da sie mit niemanden in der Klasse so stark befreundet waren wie mit mir. Paar Wochen später beendete ich die Freundschaft mit ihnen, habe mich weggesetzt und versucht neue Freunde zu finden.

Momentan sitzt eine alte Grundschul Freundin neben mir. In der Grundschule waren wir recht gut befreundet, allerdings nicht sehr stark. Sie ist meine einzige Freundin in der Schule. Ich muss sie so akzeptieren wie sie ist, weil ich sonst ganz allein wäre.

Wie kann ich mehr Freunde finden und wie kann ich mein Selbstvertrauen aufbauen? Ich weiß einfach nicht warum ich keine Freunde habe. Manchmal liege ich im Bett weine einfach weil ich ganz allein bin. Jeden Tag sitze ich zuhause und gehe nie raus. Mir ist bewusst das es anderen noch schlimmer geht als mir aber ich kann mit diesem Problem nicht glücklich sein

Danke das ihr euch den ganzen Text durchgelesen habt. Bitte keine fiesen Kommentare. Ja, ich weiß das mein Deutsch nicht perfekt ist.

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ich habe dasselbe problem. ich habe mir freunde im internet gesucht. mach alles, nur das nicht. das macht dich nur noch trauriger da die meisten einfach am ar... leben. aber bald treffe ich meine 'beste freundin' das macht mich glücklich und traurig. ich sehe sie nur 1 woche und dann sicher 1 jahr nicht mehr. tut mir leid bei sowas kann ich dir leider nicht helfen, nur eins, freunde dich mit jungs an, die sind nicht so hinterhältig wie mädchen.

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du solltest morgens mittags und abends essen, ganz normal sonst nimmst du zu, ich kann dir auch erklären warum. wenn dein körper nur 1 mal pro tag nahrung bekommt und das regelmäßig sparrt dein körper das fett und lagert es damit du durch den tag kommst. wenig essen > fett sparen > fett wird gelagert > zu nehmen. (es ist 3:26, ich kann mich um diese uhrzeit nicht mehr gut ausdrücken tut mir leid hoffe es war trotzdem verständlich.) wenn du abnehmen willst dann gebe ich dir einen guten tipp, melde dich auf assthetik an, das ist eine fitness comuntiy und dort geben sie dir tipps zum abnehmen und gesund ernähren und wenn du fragen hast kannst du dich dort an allen personen wenden und diese werden die auch dabei helfen. :-)

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völliger quatsch. mit 13 kommt man doch gerade in die Pubertät. da spielt niemand mehr mit puppen. wer mit 13 puppen spielt ist geistig zurückgeblieben

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wenn du ein bild posten würdest könnte ich dir das sagen

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du kannst sagen, dass sie die wimperntusche drauf lassen soll aber ist es denn so wichtig, dass die wimperntusche drauf bleibt?

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dein deutsch geht nix

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Nein aber wie es aussieht bist du höchstens 13 und 'cheate' dir keine likes oder follower sowas fällt auf und wird peinlich und auch wenn es niemanden auffallen würde wäre es trotzdem unnötig, du hast sowas nicht nötig

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