Sie ist magersüchtig. Ein BMI von 17 ist krankhaft untergewichtig. Aber genau das wollen diese Menschen hören: "du bist viel zu dünn" Das ist in ihren Augen ein Kompliment...
Du isst wirklich zu wenig! Wenn du 4 Mal die Woche Sport machst und so wenig Kalorien zu dir nimmst dann schaltet dein Körper in einen Sparmodus und legt Vorräte an. Das hat also genau den falschen Effekt.
Außerdem ist es sicher sehr schwer, weil du recht normales Gewicht hast. Der letzte Rest, der einen optisch stört ist sehr schwer weg zu bekommen.
Versuch es mal mit 1800-2000 Kalorien. Das klappt sicher auf Dauer in Verbindung mit Kraftsport viel besser.
Muskeln und damit eine schöne Körperform kann der Körper nur mit genug Energie aufbauen.
Viel Erfolg 😉
Hatte gerade das gleiche Problem. Cardio merkt man kaum eine Schwäche, höchstens beim ersten Mal. Vom Krafttraining habe ich aber seit langem mal wieder etwas Muskelkater bekommen.
Ich empfehle dir die App "Food". Dort kannst du genau protokollieren was du isst bzw. essen willst und kannst dann sehen, was eigentlich an Nährstoffen drinnen steckt. Die App gibt dir auch an wieviel du wie abnehmen kannst, damit es realistisch bleibt. Man nimmt sehr einfach ab, wenn man ab Mittag keine Kohlenhydrate mehr isst, also keine Nudeln, Schokolade oder Obst. Genauer Überblick und Disziplin sind aber der Schlüssel zum Erfolg!
Ganz wichtig: übertreib es nicht! In deinem Alter bist du noch im Wachstum, da darf der Körper nicht zu sehr unterversorgt sein.
Laufen bringt übrigens die besten Erfolge beim Abnehmen.
Viel Erfolg!
Ich würde mich für etwas solides, wir einen Golf entscheiden. Für das Geld bekommst du wahrscheinlich einen guten gebrauchten der noch eine verlängerte Garantie hat. Ich würde lieber einen gebrauchten Golf kaufen als einen neuen Dacia 😉
Habe mir den linken Mittelfinger gequetscht, der Nagel ist im oberen Bereich komplett blau geworden und es tat stundenlang weh. Habe nach etwas googeln beschlossen den Nagel auf zu bohren. Für einen Arzt war es schon zu spät an Abend. 1mm Bohrer und einfach vorsichtig mit der Hand drehen. Als ich durch war lief viel Blut heraus, es fühlte sich aber gleich viel besser an. Gut desinfizieren ist wichtig. Pflaster drauf und am nächsten Morgen war es um Welten besser. Der Finger sieht sogar fast schon wieder normal aus. Ist noch etwas dicker und noch recht taub, aber das gibt sich sicher auch irgendwann.
Es gibt Verkehrsübungsplätze, auf denen man ohne Führerschein fahren darf. Da kannst du mit Eltern oder so hinfahren und den ganzen Tag in Ruhe üben ;)
Einen Arzt aufsuchen wäre die einfachste Möglichkeit.
Klingt aber schwer nach einer allergischen Reaktion. Hast du mal einen Allergietest machen lassen? Allergien können manchmal auch plötzlich auftauchen.
Als Kind war ich gegen fast nichts allergisch, heute so schlimm, dass ich mich gegen Gräser und einige Bäume immunisieren lassen muss.
Geh mal zu einem Allergologen und mach einen Allergietest, dann könntest du das wenigstens ausschließen.
Ich behaupte mal ja, in gewissem Maß. In der Pubertät läuft einiges durcheinander. Wenn man sich allerdings ritzt, oder sogar tatsächlich versucht sich etwas anzutun ist das schon sehr bedenklich, da wäre profesionelle Hilfe angebracht.
Nagellackentferner
Risiko beim Waschen ist die Temperatur. Schau auf das Pflegeetikett, wenn das steht, dass man das Teil bei z.B. 30°C waschen darf, dann geht das auch. Vorsichtshalber ein Pflegeleicht oder Synthetic Programm und auf keinen Fall mehr als die angegebene Temperatur. Dann sollte da nichts passieren.
Natürlich geht das. Es muss logischerweise ein Empfänger draufstehen, aber einen Absender schreibt man nur drauf, damit der Empfänger weiß von wen der Brief ist, oder er zurückkommen könnte, falls der Brief nicht zustellbar ist, ein Muss ist das aber nicht.
Wenn die Datei normal gespeichert wurde, bevor der PC heruntergefahren wurde, dann sollte das kein Problem sein. Die Daten sind auf der Festplatte gespeichert, die könnte man einfach ausbauen und in einen anderen PC (von Freunden oder so) einbauen und auf die Datei zugreifen. Wenn nicht gespeichert wurde und der PC abgestürzt ist und sich jetzt nicht mehr einschalten lässt, dann sieht es ziemlich schlecht aus. Die Daten lassen sich vermutlich nicht wiederherstellen. Wiederherstellen kann man nur, was einmal irgentwie gespeichert wurde. Notfalls in einem Fachgeschäft nachfragen und versuchen zu retten, was zu retten ist. Viel Glück!
In der Probezeit kann jederzeit, vom Arbeitnehmer oder Arbeitgeber, ohne Angabe von Gründen gekündigt werden! Du solltest das aber schriftlich machen. Wenn das deine erste Ausbildung wäre, würde ich dir dringend raten die Entscheidung noch einmal zu überdenken. Aber das musst du selbst wissen.