häng viele nasse Tücher in den Raum. dadurch kühlt es etwas runter. den Ventilator stellst su am Besten ins offene Fester so dass kühlere Luft reinkommt.
geh nochmal duschen, das erfrischt ein bisschen.nicht abtrocknen, dann hält die Frische etwas länger. wenn du kannst, öffne die Zimmertür und erzeug Durchzug indem du in einem anderen Raum ebenfalls Fensterund Tür komplett öffnest.
tagsüber das Fenster zulassen.dann kommt nicht ganz soviel Hitze rein und abenda ist es einfacher die Temperatur zu senken.