Da gibt es viele Dinge wo du ansetzten musst.
Erstmal solltest du andere Shampoos verwenden. Ausschließlich milde Shampoos, hergestellt aus natürlichen Mitteln.
Dann die nächsten Wochen jegliches Styling vermeiden. Also alles an Gel, Wachs und Haarspray...
Nach der Haarwäsche starkes trocken rubbeln vermeiden sowie Hitze durch den Föhn.
Ich hoffe das hilft dir erstmal weiter :)