Kenne es eigentlich nur von Ebay, hatte mal dort das selbe Problem. Konnte es aber klären der Ebay Support hat den Kauf Storniert. 

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Teilzeit ist maximal 20 Std / Woche.

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Gib mal auf YouTube ein: "Schalten lernen im Auto". Diese Videos erklären es besser als ein Text

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Du kannst mit einer Broadcast Nachricht beliebig viele Kontakte in WhatsApp mit der selben Nachricht anschreiben ohne dass diese in einer gemeinsamen Gruppe sein müssen.

Die App macht es aber nicht automatisiert, das musst du einrichten.

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Aufmachen zum Arzt und Ultraschall machen lassen so bald wie möglich. Hier beherrscht keiner die Ferndiagnose.

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Lesen bildet unheimlich, so wie man denkt spricht/schreibt man auch.

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Mach es einfach. Wenn sie vor deiner Tür steht und den Hund haben will nicht aufmachen und ggf. Ordnungsamt / Polizei benachrichtigen

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Versuch mal es auf Werkseinstellungen zurückzusetzen. Das lässt das Update drauf und damit lassen sich die meisten Probleme lösen. 

Aber Achtung deine Daten gehen dabei verloren! Vorher sichern 

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Kauf dir eine PlayStation. Wenn du spielst wird alles andere unwichtig aber vergiss nicht zu essen ab und zu 

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Normalerweise sollte der Postbote wissen wo Herr XZ in Straße ZX wohnt auch ohne der Hausnummer. Der wirft es dann wahrscheinlich ein.

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"Intel HD Graphics" heißt er hat keine zusätzliche Grafikkarte, sondern der Prozessor übernimmt die Grafikberechnung. 

Ist bei günstigen bis Mittelklasse Notebooks verbaut und ja, es kann stark laggen.

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Musik am Computer erstellen. Welches MIDI-Keyboard und welche Software brauche ich?

Hallo!! :)

Ich habe eine Menge Songideen in meinem Kopf (bzw. schon geschrieben und ganz früher mal mit einer Band realisiert) und möchte da unfassbar gerne am PC richtige Songs draus machen. Leider beschränken sich meine Fähigkeiten auf Gesang, Klavier, Oboe und etwas Gitarre.. also nicht so ganz das, was ich für Rock, Metal und - ja, ich weiß, verrückte Mischung - auch Aggrotech und Darkwave brauchen könnte.

Klar könnte ich mir auch einfach wieder eine Band suchen, aber danach ist mir grade nicht so - im Bezug auf Musik bin ich zu introvertiert, ich will die nur für mich selber machen.

Meine supertollen Internetrecherchen sagen mir bislang, dass ich mir wohl ein MIDI-Keyboard und ne vernünftige Software zulegen sollte. Gesangsmikro und USB-Interface hab ich schon.

Also, was für eine Software brauche ich bzw was empfehlt ihr mir? Ich wette, es gibt mal wieder tonnenweise Youtube-Tutorials, aber nach was soll ich überhaupt suchen? Kennt ihr gute Tutorials? Dürfen auch gerne für den Anfang in eine andere Stilrichtung gehen, ich möchte nur generell mal kapieren, was ich tun muss, damit ich mit einem MIDI-Keyboard auf einmal Gitarren- und Synthesizerklänge erzeugen kann und wie das mit den Drums überhaupt funktionieren soll...

Tut mir leid, ich bin normalerweise nicht so ein Trottel, aber grade stehe ich mit großen Augen vor einem Haufen Abkürzungen und weiß nicht, was ich mir kaufen soll, damit ich wenigstens mal irgendwo anfangen und rumprobieren kann (werde wohl einen langen Weg vor mir haben.. aber egal, mir geht's ja nur um den Spaß an der Sache und an der Musik :) ).

Wäre natürlich gut, wenn ich mir keinen totalen Schrott kaufe. Ich kann keine Tausende Euros investieren, aber es soll schon etwas sein, womit ich die Möglichkeit habe, irgendwie dieses fancy MIDI-Keyboard anzuschließen und mein Gespiele da von Zauberhand in Gitarrenklänge, Bass, Schlagzeug, etc. zu verwandeln.

Bitte helft mir!!! :)

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FruityLoops - FL Studio

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Wenn du dran bleibst in 30-60 Tagen. Kannst pro Monat 1-3kg aufbauen sehr locker möglich.

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Kann vom Rücken kommen. Oder auch nicht. Am besten zum Arzt o. sofort ins Krankenhaus.

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Warum tust du es denn? 

Ich denke du kannst denen doch einfach die Wahrheit sagen.

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Ist mein Training überhaupt sinnvoll?

Moin Sportsfreunde! Bevor ich anfange hier überhaupt zu schreiben, möchte ich klarstellen:

Ich habe etliche Foren bereits durchsucht und mir ebenfalls abertausende Videos bezüglich des Themas angeschaut.<

So nun zu mir.

Ich befinde mich nun seit 2 Wochen im Krafttraining. Ich möchte Muskelmasse aufbauen und stärker werden. Meine Sorge ist nur, dass ich nicht bis zum effektivsten Maß geplant habe und dadurch nicht das maximale aus meiner investierten Zeit herausbekommen werde. Da ich auch keinerlei Hilfestellungen besitze (außer das Internet), würde ich nun vielleicht gerne nochmal einen eigenen Post über mein Training erstellen, um Tipps o.ä. von euch zu erhalten. Nun erstmal zu meinen Daten. Ich bin:

Männlich, 22 Jahre, 172cm groß, derzeit ~62kg schwer (Waage ist hinüber, an einer Neubeschaffung bin ich dran.) und studiere derzeit - sprich Körperliche Anstrengung strebt gegen 0. Wie ihr aus meiner Größe und dem Gewicht entnehmen könnt, bin ich relativ dünn -Stichwort Hardgainer?! Bei mir wurde ebenfalls eine Schilddrüsen Unterfunktion diagnostiziert, ich befinde mich aber mit 50mg L-Thyroxin in Behandlung.

Wie ich bereits erwähnte, befinde ich mich nun seit 2 Wochen im Training und denke nicht, dass mein Training und meine Ernährung dem Optimum entsprechen.

Somit zu meiner Ernährung:

Derzeit versuche ich am Tag 2800 Kcal zu mir zu nehmen. Es setzt sich zusammen aus ca. 140g Proteinen, 400g Kohlenhydraten und ca. 80g Fett. Die Makros sind für mich schwer zu treffen. Gerade bei den Kohlenhydraten habe ich Probleme. Supplementieren tue ich derzeit ausschließlich mit einem Proteinpulver - "MyProtein Impact Whey". Trotz der Probleme, komme ich dennoch auf eine Kcal Zahl von meistens über 3000 Kcal mit ca. 140g Proteinen, mehr als 80g Fett, so viel sei gesagt und ca. 275-300 Kohlenhydraten.

Zwischenfrage: Ist das oben geschriebene GUT? Sind DAS die richtigen Makrowerte für meine Maße - für einen sogenannten "Hardgainer"?

Somit zu meinem Training.

Im Anhang findet ihr meinen derzeiten Trainingsplan. Momentan verfolge ich ein Ganzkörper Trainingsplan. Diesen möchte ich für die ersten 2 - 3 Monate durchziehen, um erst einmal eine gewisse Grundmuskulatur aufzubauen. Ich versuche immer 3 Sätze mit jeweils 8-12 Wiederholungen zu schaffen. Manchmal schaff ich mehr, manchmal weniger. Obwohl ich sehr drauf achte, weder müde noch dehydratisiert/dehydriert zum Training zu erscheinen. Meine Satzpausen betragen 60-90 Sekunden

Ist der Trainingsplan eurer/Deiner Meinung nach sinnvoll, so wie ich ihn aufgestellt habe? Was kann ich verbessern?

Hinzufügend muss ich sagen, das meine Technik und Ausführung sehr gut sind. (Laut ansässigem Trainer) Nun ein paar abschließende Fragen: Sollte ich weitere Supplemente benutzen? - Kreatin? Maltodextrin? BCAAS? Ich verspüre keinen Muskelkater im Brustbereich und Rückenbereich. Warum?

Ich weiß - eine Wall of text. Sorry dafür. Danke dennoch! :)

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Was ich dir auf die Schnelle sagen kann ist: der Plan ist zu Umfangreich für einen Tag. Konzentriere dich auf einen Brust/Bizeps und einen Rücken/Trizeps Tag.

Grundübungen wie Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen mit der Langhantel sind auf jeden Fall sehr wichtig fürs erste, hast du sinnvoll eingebaut.

Ob du wirklich so genau auf deine Nährstoffe achtest musst du selber wissen, in der Regel bringt dich ein Kcal Überschuss schon sehr weit. Macro und Micro tracken eher für die Bühne oder zwecks Definition.

Sonst bleib dran und immer schön lange schlafen! Muskeln wachsen in der Ruhephase ☺

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