Joggen (also Cardiotraining) ist kein Problem. Du machst es ja an einem krafttrainingsfreien Tag und somit können sich deine Muskeln im Oberkörper ausreichend erholen. Die Belastung die du deinen Muskeln im Oberkörper beim Joggen zumutest ist so gering dass diese Belastung keineswegs die Regeneration hemmt.

Definitiv 2 Pfeile, nach der Definition des Karthesischen Koordinatensystems

Es gibt doch solche kleinen Brunnen meist schon für 10-20€ die mit destilliertem Wasser Nebel erzeugen, zwar nicht viel aber immerhin ;)

Unter Teilchen versteht man neben Elektronen und Quanten auch die kleinsten Teile von chemischen Elementen wie zB. Fe (Eisen).

Moleküle sind Paare aus mindestens 2 Teilchen.

Als Beispiel: Wasser"teilchen" gibt es nicht, nur Wassermoleküle, da ein Wasser"teilchen" als einzelnes nicht besteht. Wasser -> H2O

Bei "guten" Kondomen wie von Durex passiert sowas eigentlich nie! Das "nie" bezieht sich allerdings darauf, dass man(n) auch weiß wie man es korrekt verwendet! Dazu gehört auch, dass man weiß, damit keinen Sex im Wasser zu haben, da das Kondom durch Wasser porös wird und so schneller reißen kann!

Nach meinen Erfahrungen her würde ich dir zu Durex oder Billy Boy raten! Von Ritex zB. rate ich grundsätzlich ab, dass es uns damit 2x passiert ist!

Wenn du ganz sichergehen willst, gibt es von Durex auch extra dicke Kondome, die kannst du kaum mit der Hand zerreißen!

Einfach merken: Schauen dass keine Luft mehr im Kondom ist wenn du es aufhast, nur geschlossene Kondome mit "Luftkissen" benutzen, keine Abgelaufenen, kein Sex damit im Wasser, außer wenn es auf der Packung eindeutig als "möglich" gekennzeichnet ist! Dass man ans Latex nicht mit spitzen Gegenständen, Fingernägeln oder Zähnen geht, ist wohl selbstverständlich!