Die Bundeswehr bietet auch zivile Karrierechancen, das nur als Anmerkung.
Faulheit ist in den meisten Fällen keine Krankheit und somit heilbar.
Mal unabhängig von der Laufbahn die du anstrebst, muss im Vorfeld u.a. der BFT (Sporttest) absolviert werden. Auf diesen kann man sich spezifisch vorbereiten.
Ich würde für eine militärische Laufbahn empfehlen, sich eine gewisse Grundfitness anzueignen, vornehmlich im Bereich Kraft-Ausdauer. Das erleichtert hintenraus den Dienst, besonders in der Grundausbildung. Eine durchschnittliche, körperliche Fitness ist ausreichend, die musst du dir allerdings zunächst antrainieren.
Ist es dir Ernst mit der Bundeswehr, dann sollte regelmäßiges Training ja wohl kein Hindernis sein.
Motivieren kannst du dich, in dem du dir Etappenziele setzt, die für den Anfang nicht zu umfassend sein sollten. Eine Steigerung der Ziele ist natürlich möglich.
Entwickle einen Trainingsplan, mit Hilfe des Internets dürfte das heutzutage kein Problem sein.