Das du die Motivation hast dich schick herzurichten ist schonmal ein gutes Zeichen.
Es ist jetzt wichtig, dass du produktive Dinge tust. Beschäftigungen mit einem Ergebnis, damit du aus dem Strudel der Motivationslosigkeit raus kommst. Zum Beispiel könntest du etwas Tolles backen. Oder du gestaltest dir ein Fotoalbum mit Erinnerungen. Oder du machst dich schick und machst dann schöne Bilder von dir. Also Beschäftigungen bei denen du etwas geleistet hast und dann nach getaner Arbeit ein schönes Ergebnis vorliegen hast. Das hilft mir immer sehr.
Ansonsten wenn das auch nicht hilft und du merkst dass es schlimmer wird, es ist keine Schande sich Hilfe von außen zu holen. Es muss ja nicht immer gleich der von allen zu Unrecht gefürchtete Psychiater sein. Das du hier bei gutefrage.net um Rat fragst ist doch schonmal ein Anfang. Sprich mit einer Person deines Vertrauens darüber. Deinen Eltern oder jemand anderem dem du vertraust und sag, dass du momentan sehr viel Ballast auf der Seele hast. Menschen die dich persönlich gut kennen können das besser einschätzen und dir bessere Ratschläge geben als die Leute hier.