Ich selber habe , seit 1 Jahr trainiert, dir würde ich wirklich ans Herz raten Brust trizeps, warum weil bei den Brust Übungen Schulter hilft so wie der trizeps beansprucht werden.

Wenn du Brust trizeps machst, weil der trizpes schon beansprucht wurde machst du ihn so kaputt dass erschöpft, beim nächsten mal merkst du dass du einfach mehr drücken kannst .

Habe dann wie ein Freund trainiert rücken trizpes muss sagen es hat mir kein Spaß gemacht weil ich diesen pump nicht habe wie beim Brust trizeps,.

Rücken Bizeps würde ich immer machen und nicht anders Rum die meisten sagen jetzt damit du den 100% benutzen kannst bla bla . Es macht einfach kein Spaß.

Brust Schulter trizeps.

Rücken Bizeps Bauch.

Beine, extra mit Schulter day =cause Schwäche, weil Schultern sind sehr wichtig wie alles .

Man sollte erst die Ausführung alles drauf haben und ego Zuhause lassen.

Wie gesagt dass ist bei jedem Körper und Menschen anders was spaß macht.

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Benutzt doch mal ein anderes Bett villt reagiert dein Körper auf einen bestimmt stott ärlergisch, ärtze sagen dir es beim 5

. Mal was du hast fällst du einen aufsuchst

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Pommes und Curry machen dicker als ein pommdöner würde ich sagen außer wenn du mal Salat mit hinzu packen darfst was ich noch nie gesehen habe . Ganz ehrlich nichts so gesund wenn man so viel ist . Iss das was dir schmeckt;) aber nicht übertreiben

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Weil die vielleicht was von dir will und du es nicht merkst.

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Nimm das nicht an du weißt nicht ob der einen Code hinterlässt in dem du was akzeptierst wo du mehrere 1000€ bezahlst + Virus und dich sogar hacken könnte . Das Internet ist schlimm .

Sowas ist absurd nur weil der dich sympatisch findet. Wieso mach dir direkt nicht ein Heiratsantrag haha

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Ich würde mein Handy zurücksetzen wenn es wirklich Probleme zubereitet wie in dem es ruckelt oder auch manche Programme nicht flüchtig laufen obwohl du nichts wirklich drauf hast das dein Speicher belegt und dein trotzdem langsam arbeitet , obwohl es vorher super einwandfrei funktioniert hat .

Wünsche dir Nice day ^^

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Nur mit Vertrauenslehrer reden?

Hey Leute, ich bin gerade in der 11. Klasse und habe in den letzten Monaten viel durchmachen müssen. Seitdem geht es mir nicht besonders gut. Ich würde nicht sagen dass ich Depressionen habe... wobei... ich weiß es nicht... naja egal. Auf jeden fall haben sich meine Noten dieses Halbjahr extrem verschlechtert und in der Schule bin ich kaum noch bei der Sache. Jetzt hat mich letztens meine französisch Lehrerin (sie ist auch Schulleiterin) darauf angesprochen, warum ich denn immer so traurig gucke und was denn los ist. Weil die halbe Klasse im noch im Raum war hab ich natürlich nichts gesagt und sie ist dann leider auch gegangen... ich hätte mir schon gewünscht mich ihr anzuvertrauen. Sonst habe ich eigentlich niemandem dem ich mich groß anvertrauen kann bzw. den es auch interessiert. Mit der besagten Lehrerin habe ich auch schon seit der 6. Klasse Unterricht und sie kennt mich eigentlich als sehr positiven Mensch (deshalb ist sie wahrscheinlich auch die einzige der es aufgefallen ist...). Wir haben auch eine Vertrauenslehrerin an der Schule mit der hatte ich noch nie was zu tun und möchte mich ihr deshalb auch echt nicht anvertrauen. Aber seid mich meine Lehrerin darauf angesprochen hat habe ich wirklich das starke Bedürfnis darüber zu reden. Ich wüsste gar nicht was ich sagen sollte bzw wie ich anfangen sollte. Zu fragen ob ich mit ihr reden kann würde ich mich ja noch trauen aber zu mehr wäre ich alleine wahrscheinlich nicht in der Lage. Außerdem weiß ich gar nicht ob sie die richtige Ansprechpartnerin ist denn sie ist ja keine Vertrauenslehrerin oder so... und ob sie überhaupt Zeit hat bzw es sie wirklich interessiert weiß ich auch nicht weil sie ist ja wie gesagt auch Schulleiterin und hat wahrscheinlich besseres zu tun als mit einem Kind über dumme Probleme zu reden... Außerdem sind bald Ferien und ich weiß nicht ob ich nächstes Jahr noch mit ihr Unterricht habe und ich habe Angst das jetzt die letzte Möglichkeit ist auf sie zuzugehen...

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Wenn du jemand hast seis ein guter Freund der dich unterstützen kann dem du vertraust er wird dir zuhören. Deine Lehrerin war auch mal ein Schülerin und hat bestimmt auch so welche Sachen erlebt. Am besten nimmst du dir Mut zusammen lässt du einmal alles raus Anstand dich jeden Tag damit zu quälen und dich das komplett übernimmt am Ende bereust du das wenn du es nicht getan hast

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Lehrer*

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Die Eltern sollen den ganzen mist chips.schokolade Kuchen eis weg werfen schreib mit ihr sachen auf was sie gerne isst gesunde sachen macht euch so.ein ernährungsplan dann soll die ein foto im schrank von sich haben direkt daneben ich will abnehmen ich werde es schaffen drauf schrieben

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Oğlum lass mal diese fern beziehungs Mädchen weg geh zu der hin und sag ihr alles und lösch die weiber und geh mit ihr essen hol.Blumen mach kleine gesten tu sollst handeln nicht Sprüche klopfen

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Du weiß das mit essig.zwar.fett.und.kalk bla.bla runter gehen wieso benutzt ihr kein spülmittel oder Reinigungsmittel extra für shisha

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Ich sage dir mal was Menschen sehen das oberflächliche aber hinter fragen nicht was dahinter steckt warum er so dünn ist oder fett . Du musst kein.brocken sein wenn dir das nicht gefällt du brauchst auch nicht abzumagern wenn du dich in deinem.körper wohl fühlst ist das okay du sollst dich nicht verstellen . Du kannst joggen gehen bisschen Gewichte stemmen usw fiT halten reicht schon

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Meine Partnerin nimmt keine Rücksicht auf meine Tierhaarallergie. Was soll ich machen?

Hallo Leute!

ich brauche mal einen Rat von euch.

Ich bin mit meiner Partnerin seid ca. 1,5 Jahren zusammen.

Nun hat sie von ihrem Vater das Haus überschrieben bekommen und wir wollen dort einziehen.

Leider wurde festgestellt, dass ich auf ihren Hund allergisch reagiere.(hatte während der ganzen Beziehung schon die Symptome, Augenjucken, ständig Bindehautentzündung und Niesen)

Der Allergologe sagte, dass wir gewisse Regeln eingehalten müssen, da ich sonst Asthma entwickeln könnte.

Der Hund soll z.B. nicht mit ins Wohnzimmer und Schlafzimmer und müsste jeden Tag von ihr gekämmt werden.

Das sieht sie aber nicht ein, sie meinte das Kämmen schafft sie nicht jeden Tag, was ich nicht verstehe, denn das dauert 5 Minuten.

Und das er nicht ins Wohnzimmer darf sieht sie garnicht ein und sie kann auch nicht versprechen den Hund nicht ab und an mal ins Bett zu lassen.

Sprich das Wohl ihres Hundes steht vor meinem.

Da ich Fluglotse bin, sind meine Augen quasi mein Kapital und Allergietabletten kann ich nur bedingt nehmen, da diese müde machen und ich mich im Job konzentrieren muss. Und durch die Allergie jucken auch oft meine Augen. Quasi beeinträchtigt mich das ganze jetzt schon im Job.

Sie scheint das alles nicht verstehen zu wollen.

Hauptsache dem Hund geht es gut, wie es mir geht scheint egal zu sein.

Ich habe ihr gesagt, dass ich unter diesen Umständen nicht mit in das Haus ziehen werde.

Was würdet ihr machen?

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Dann sag.ihr ganz einfach der HUND oder ICH du bringst das Geld anscheinend nach hause stell.vor du kannst dein Job ausüben den du gerne machst durch sturheit und keine Rücksicht von deiner Partnerin würdest du das ihr antun wenn sie den Job hat was du machst. Ganz ehrlich klar Text ich will doch nicht wegen einem HUND job verlieren der HUND bringt dir keine essen nach hause

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