Hallo, Gehe ins Fitnessstudio und zum fussball gehe deswegen jeden tag warscheinlich wirklich JEDEN Tag zum sport und werde auch schwitzen muss dann ja auch jeden Tag duschen :/ Ist das wirklich so schädlich? Für die Haut und die Haare ? Bin w/14 und habe halt lange Haare hab angst das die dann irgendwann noch kaputer sind:(? Und für die Haut ist es auch nicht das beste jemand eine Idee was man sonst machen kann oder Tricks?

Hallöchen alle miteinander:)Ich habe da so ein Haarproblem. Meine Haare sind von Natur aus eine Mischform von allem möglichem. Es finden sich Wellen, relativ glatte Partien und auch mal locken wieder. In diesem Zustand kann ich sie logischerweise nicht ungekämmt lassen. Wenn ich sie aber doch Kämme kommt an schlechten Tagen auch mal sowas wie auf dem Bild1 heraus. Sie stellen/plustern sich total auf und man kann nichts mehr mit Ihnen anfangen. An "guten" tagen sehen sie aus wie auf bild2 aber richtig zufrieden bin ich auch damit nicht. Ich hab schon alles mögliche versucht aber nichts hat mir geholfen. Egal ob ich sie föhne oder nicht, schaumfestiger benutze oder auch glätte( wenn ich sie Glätte dann bleiben die nicht lange glatt trotz Haarspray) alles sieht doof aus. Hab es auch schon mit verschiedenen haarlängen versucht in der Hoffnung sie würden sich irgendwann entscheiden ob sie nun lockig oder glatt sind. Irgendwas mache ich falsch. Kann mir jemand ein paar Tipps geben? Ich bin bereit alles mögliche auszuprobieren wäre aber über möglichst wenig Hitze froh:) Ach ja. Mit Feuchtigkeit Pflege ich sie übrigens auch schon genug

Lg ein verzweifeltes bienchen :/

Also, Hallo mein Name ist Lena ich bin 13 Jahre alt und habe 1 Bruder und eine Schwester. Ich bin im September 13 geworden, mein Bruder ist 17 und meine Schwester ist 18. Ich habe schon immer gemerkt dass ich anders bin als die anderen Mädchen.3 Monate nachdem ich 11 geworden bin, kam ich in die 5. Klasse und habe auch gleich gemerkt dass ich mich nicht in Jungs verliebe, wie die anderen Mädchen. Als ich dann in die6. Klasse kam, bekam wir auch ein neues Mädchen in unsere Klasse. Ich war in ihrer Gegenwart immer sehr schüchtern. Ich glaube dass sie dachte das ich sie Liebe und Lesbisch wäre, da sie mich auch immer sehr komische Fragen gestellt hat z.B. Warum ich sie im Unterricht immer so komisch ansehe oder ob ich es mir forstellen könnte mit einem Mädchen zsm. zu sein, ich habe da immer nein gesagt. Vor Zwei Wochen war eine Party (sie ist übrigens 14). Auf der Party hat sie mich versucht zu küssen und hat es auch. Uns hat zum Glück niemand gesehen. Ich habe mich auch in sie verliebt ,,denke ich zumindest". Und jetzt habe ich eigentlich für mich selbst akzeptiert dass ich lesbisch sein könnte.

Aber meine Fragen sind: 1.Denkt ihr dass ich Lesbisch sein könnte? Die meisten sagen ja das man es mit 13 noch garnicht wissen kann, sondern erst mit 17 oder noch elter. 2.Denkt ihr vlt. das sie mich liebt?

Ich bedanke mich schon mal bei allen Antworten die hoffentlich kommen werden. Ich werde euch weiterhin auf dem laufendem halten. ~Lena

Heyy kennt jmd Serien/Filme die ziemlich depri sind? Also ich mein mit ritzen, mobbing, bulimie, suizid, etc.
Sowas in der art halt (:

hallo leute, ich habe heute abend ein 2.date. bin weiblich.

es scheint ein gutes restaurant zu sein,bzw hat er mich gefragt ob ich hemden bei männern mag :) und sako.

wieso macht er sich denn so schick?find ich aber toll :)

jetzt ist meine frage, was ziehe ich an, dass es ebenso ellegant aussieht?sexy wäre ja etwas fehl am platz..

Was ist eigentlich der Sinn im Leben? Gibt es überhaupt einen? Ich glaube irgendwie nicht.. Ausserdem stirbt man so oder so. Ich sehe irgendwie überhaupt keinen Sinn im Leben, weiss nicht was das alles bringen soll, man stirbt am Ende ja doch. Gibt es denn überhaupt einen Sinn? Oder was soll das ganze eigentlich? Wozu das alles eigentlich?

Hallo, bis zu meinem 17. Lebensjahr war ich sehr dünn. Jetzt mit 26 habe ich auf 186cm 99 Kilo. Kann ich wieder richtig dünn werden oder ist das nicht möglich?

Hallo, ich möchte mir einen defensiven Tischtennisschläger zusammenstellen, kenn mich aber nicht wirklich aus :D. Budget bis ca.50€. Kaufempfehlungen?

Das einzige was ich bis jetzt geschafft hab ist von Übergewicht auf Normalgewicht zu kommen.

Es ist nur Normalgewicht,aber eben keine wirkliche Figur denk ich. Jedenfalls hatten trotz über 10kg weniger,manche nichts bemerkt. Bin dabei auch schon seit letztem Jahr Sport zu machen. Seit diesem Jahr bin ich im Fitness Studio. Nur habe eben noch weitere 10kg oder so in Aussicht,um mein Winschgewicht zu bekommen. Nur anstatt,dass ich am Ziel bin stell ich mir diese ganzen Fragen und sehe nur welche die dünn sind und an denen ich mich orientieren kann,aber bin immer noch nicht am Ziel.

Ist das Faulheit?.. ich mache schon Sport und alles und weiß nicht was ich falsch mache... hat jemand eine Idee?

Bitte keinen Vorschlag wie,lass dich beim Arzt durchchecken und lass dir Tipps geben oder vom Ernährungsberater. Und meine Eltern meinen,dass da nichts mehr weg muss,aber ich will es eben. Und Leute in meinem Umfeld meinten ich kann ruhig noch bisschen abnehmen,aber bin eigentlich Oke.

Fehlt einfach Motivation oder weiß jemand was sein könnte,dass ich noch nicht am Ziel bin?

(Wieg im Moment bei 1.70m 65kg. Will aber auf 55 oder 50.)

Ich möchte abnehmen, weil ich schon mein ganzes Leben lang übergewichtig bin und es leid bin... Ich will so nicht mehr weiterleben, möchte endlich was dagegen tun. Genau da liegt mein Problem: Ich bin 17 Jahre alt und gehe noch zur Schule, dort bekommen wir auch unser Mittagessen, was nicht immer so gesund ist. (Sind auch mal Schnitzel mit Pommes etc.) Deswegen dachte ich mir, ich sprech mal meine Mutter drauf an... die hörte mir gar nicht recht zu und ging nicht auf meine Argumente ein, sondern behauptete einfach stur, dass nur die Menge das Gewicht ausmacht... (Sie ist selbst übergewichtig) Eigentlich weiß ich ja, dass das nicht stimmt, aber ich habe keine Möglichkeiten, an gesundes Essen unter der Woche zu kommen... Ich müsste mir jeden Abend was kochen, aber wir haben schon für das ganze Jahr das Essen in der Schule bezahlt, deswegen würde das meine Mutter auch nicht akzeptieren, weil das dann sozusagen "rausgeschmissenes Geld" wäre... meine Frage ist: Würde ich auch abnehmen, wenn ich nur noch zu Mittag esse (dafür hierbei eine ordentliche Portion) und ansonsten nur viel Wasser trinke, jeden oder jeden zweiten Tag joggen gehe? Ich weiß, das das nicht optimal und gesund ist, aber ich würde, wenn ich mein Idealgewicht erreicht habe, mein Essverhalten dann halt nur seehr langsam "steigern", um mein Gewicht zu halten und keinen Jojo - Effekt zu bekommen... Wäre dankbar für Antworten :) (bin weiblich, ca 169 cm groß und wiege 75 kg)

Hallo :)
ich hab da mal eine Frage an euch und würde mich freuen was ihr von dem ganzen haltet, denn normalerweise glaub ich nicht an Schicksal.
Und zwar:
Als ich 14 Jahre alt war kam dieser neue Junge in meine Klasse.. Wir haben uns gut verstanden und damals hab ich mich schon in ihn verknallt :) Doch da wurde nichts draus und er kam wieder auf eine andere Schule und wir hatten keinen Kontakt. 2 Jahre später als ich dann 16 war hatte eine Freundin wieder Kontakt mit ihm und wir haben zu dritt öfters was unternommen. Ein paar Wochen später waren wir feiern und wir haben uns das erste mal geküsst und danach lief zwischen uns dann 3 Monate bis er leider nach seinem Abschluss weggezogen ist wegen seiner Ausbildung und dann hatten wir auch auch keinen Kontakt mehr und ich hab ihn auch dann nicht mehr gesehen. Aber habe die ganze Zeit an ihn gedacht und er hat mir so unheimlich gefehlt, obwohl er mich verletzt hat.Ich mache zurzeit eine Ausbildung als "Kauffrau im Gesundheitswesen" eine nicht so bekannte Ausbildung und bin jetzt im 2. Lehrjahr. Meine Schule ist ziemlich weit weg von mir daheim und da kannt ich noch niemanden. Vor 2 tagen hat die Schule wieder begonnen und es hieß das wir neue Klassenkameraden bekommen. Auf einmal kam ER in das Klassenzimmer rein. Ich habs einfach nicht glauben können. Weil ich am gleichen Tag noch an ihn kurz gedacht hab :D und jetzt ist er auf einmal in meiner Klasse in ner fremden Stadt und macht sogar die gleiche Ausbildung wie ich? Warum ?!

Will nen besseren Po bekommen so schnell wie möglich :p wenn möglich nur Übungen für daheim also ohne fitnessstudio! danke schon mal

Ich bin 18 Jahre alt, 65 Kilo, 1,76 groß, KFA bei Ca 25%
Ich esse echt gesund, und das schon seit Monaten seit 3 Wochen echt intensiv, also kein Alkohol kein Cheaten :/ ich trink sowieso nix anderes als Wasser
Morgens Haferflocken mit Sojajoghurt und einem Apfel,
kleine Zwischenmahlzeit (zB Nüsse, oder Protein, also wirklich nur gesund! Kein schokoriegel etc!)
Mittagessen: Kürbis aus dem Ofen(echt wenig Öl), Lachs/Steak, bohnen(frisch)
Dann einen Protein Shake mit Ca 30-40 Gramm gefrorenen Himbeeren und Soja Milch und Wasser
Abends dann proteinreich, zB einen Tuhnfischsalat mit Ei, Dressing auch nur Essig und Öl, nicht viel Öl!

Ich esse so in 2-3 Stunden abständen 5 Mahlzeiten (seit den 3 Wochen halt, hatte das Gefühl 3 Mahlzeiten bringen nichts). Ca 3 Liter Wasser am Tag.

Seit 3 Wochen: Ich mache regelmäßig Sport, Ca 4-5 mal die Woche, im Fitnesscenter. Jedes Mal 10 min Laufband, dann 50-60 min Workouts/ Krafttraining, also Variation zwischen hohem und niedrigem wiederholungsbereich.
Am Anfang mache ich immer Grundübungen.
Vor den 3 Wochen immer so 2-4 mal die Woche zum Sport, gleiches Programm wie oben.

Meine Werte über den Tag:
KH: 110g
Proteine: 130g
Fett: 34g
Kcal: 1.400-1.500

So und jetzt: was mache ich falsch? Es tut sich rein gar nichts! Das ist echt frustrierend. Zumal ich schon seit knapp 2 Jahren versuche meinen KFA zu senken. Seit Ca 1 Jahr weiß ich dass clean eating halt am besten ist. Und habe so gegessen, aber halt nicht sooo diszipliniert, Ca 2-3 mal die Woche ein cheatmeal. Und seit den 3 Wochen jetzt nur 1 gecheated (18. Geburtstag).
Liegt das daran, dass ich zu Ungeduldig bin? Zu wenig Cardio? An meiner eventuellen Schilddrüsen Unterfunktion?(Verdacht: in 4 Wochen deswegen zur blutabnahme)
Helft mir! :(

Hallo Leute,

Ich versuche seit ca. 1.5 Monaten abzunehmen, und habe meine Ernährung total umgestellt. Von ca. 2.200 cal pro Tag auf 950 pro Tag. Außerdem treibe ich jetzt viel mehr sport. Zwei mal die Woche gehe ich 45 Min joggen (oder auch 3x) und ich habe in der Schule 4x in 9 Tagen 1.5 Stunden Sport. Aber seit ich versuche abzunehmen, nehme ich nur zu! Was stimmt mit mir nicht????

Danke für schnelle Antworten!

Ich bin 163 cm gross, wiege 55 Kilo & bin recht schlank. Was mich stört ist, dass ich einen - kleinen - Bauch habe. Also wenn ich mich im Spiegel von der Seite betrachte sieht es leicht rundlich aus, also nicht flach. Ich wollte fragen wie ich den weg bekomme. Muss ich meine Bauchmuskeln trainieren oder Kalorien verbrennen oder was? Oder geht das mit der Zeit wegen dem Wachstum weg? Danke für die Antworten.

Hallo leute,

Ich würde gerne neue Leute kennenlernen, vorallem Mädchen, da ich mit meinen 17 Jahren kaum was mit Mädchen am Hut hatte... hab an lovoo gedacht aber ich schäme mich irgendwie und hab iwie schiss, dass mich jemand den ich kenne dort sieht und sowas.. versteht einer meine Angst?.. was soll ich tun?

Grüsse

Es werden viele menschen heutzutage gemobbt, ich wurde auch gemobbt und  
an alle die das lesen und andere mobben bitte hört damit auf, leute die gemobbt werden sind menschen die sich anstrengen damit sie viel erreichen aber wenn man sie mobbt verlieren sie ihr selbstbewusstsein. Die leute die mobben fühlen sich meistens cool aber das sind sie nicht, sie sind hinterlistige menschen!

Ich bin 14 & habe bh grösse 80a ist das zu klein odee zu gross ? Ich möchte eher grosse brüste haben & meine mutter hat grosse brüste .. Bekomm ich auch grosse brüste ?