Was meint ihr?

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Hey!

Ich habe folgendes Problem:

Ich war schon immer sehr schlank und an der Grenze zum Untergewicht. War früher auf einer Sportschule und habe, nachdem ich diese verlassen habe, 18 Jahre gar keinen Sport gemacht. Meine Figur war auch da immer sehr androgyn/schlank, keine Fettmasse.

Vor 9 Jahren habe ich das Rauchen aufgegeben und während der Entwöhnung 11 lag zugenommen weil ich viele Süßigkeiten gegessen habe. Ich wog dann 59 kg bei 164cm Körpergröße. Mein Gewicht pendelt sich dann langsam bei 52 kg ein und vor 5,5 Jahren habe ich angefangen Sport zu machen. Kraftsport (Bodyweight), hin und wieder joggen.

Anfangs nahm ich Fettmasse ab bei gleichzeitigem Muskelaufbau, bis sich das nach ca. 1 Jahr (mit ca. 35 Jahren) änderte und ich plötzlich Fettmasse zugenommen habe. Das ist für meinen Körper absolut ungewöhnlich - mich nie zuvor hatte ich soviel Fettmasse. Es ist nicht wahnsinnig viel (5kg) aber dennoch stören diese mich und ich wundere mich, wie das geht.

Ich mache 3-4 mal in der Woche Sport, esse (bis auf ab und zu) nicht mehr Kalorien als ich verbrauche, nehme keine Hormone/Medikamente zu mir und Bluttests sind alle unauffällig. Außerdem ernähre ich mich ausgewogen und abwechslungsreich, achte auf hochwertige Produkte. Ich verzweifle, weil ich einfach nicht verstehe, warum sich mein Körper so verändert hat. Mir ist absolut bewusst, dass mein BMI sehr gut ist und ich einen tollen Körper habe. Dennoch frage ich mich woher er das Fett nimmt und warum ich es einfach nicht weg bekomme!?

Ich bin wirklich sehr dankbar für Ideen!

Liebe Grüße

M.

Sollte ich jetzt noch was süßes essen? Habe halt gerade eben noch ne halbe Pizza gegessen. Ist es da ratsam noch etwas Schoko zu essen?

bezogen aufs Universum, welche Überlegung fändet ihr "schockierender"/beängstigender?

Wie gesund wäre es täglich Wasser zu trinken und was würde das bewirken?

Hi,

ich wünsche mir schon sehr lange Kaninchen. Ich habe mich über Kaninchen sehr stark informiert, habe eine Rasse gefunden die für Anfänger geeignet ist, habe Kosten zusammengerechnet und mir überlegt wo der Kaninchen Stall hin könnte. Trotzdem sind meiner Eltern immer noch gegen Kaninchen hat jemand eine Idee was ich noch machen könnte.

Schonmal danke im Voraus.

Liebe Grüße

J.

Nur ehrliche Antworten, ich verurteile niemanden.

Hallo zusammen welche fast food Kette findet ihr besser

Ich habe nichts zum Frühstücken weil das Arbeitslosengeld alle ist.

Denkt ihr es wäre schlimm wenn ich auf leeren Magen ein proteinriegel esse?

Rauche schon seit 4 Monaten diese "Zigarillos" Kette und die Zunge ist immernoch sensibel wenn ich die dritte nacheinander anzünde. Wird die sich irgendwann dran gewöhnen oder muss ich langsamer machen?

bin gerade in der Türkei im Urlaub. ich war dabei eine katze auf dem schoß zu streicheln als sie abgesprungen ist hab ich einem kratzer abbekommen.

jetzt habe ich angst mich mit tolwut infiziert zu haben.

hier das bild von der katze und meinem bein

Wie gesagt ganz klein so das man es fast nicht sieht