ich würde zum Friseur gehen ist professioneller. was machst du wenn es noch schlimmer aussieht möchtest dann mit einer Glatze herum laufen?
Das ist unmöglich in so einer kurzer Zeit Gesund abnehmen du solltest mehr zeit einberechnen du machst dir nur Stress und das ist nicht gesund
Mehr als man zufügt dann kann man abnehmen
Hallo, ich würde ganz ehrlich sein weil dann kann dir geholfen werden, weil dann wenn so etwas in der Schule passiert sind sie aufgeklärt und der Lehrer kann auch reagieren.
Viel Glück und du schaffst das falls du jemand zum reden brauchst darfst du dich gerne Melden Lg nitan
Das musst du ganz alleine herausfinden du kannst ja deine Freunde fragen wo sie dich sehen aber es gibt auch so Beratungsstellen da kann man ihn und sie helfen dir um es zu herausfinden.
Hallo, Nach meiner Meinung wirst du hier auch nicht wirklich eine Antwort bekommen denn jeder Mensch sieht das bisschen anders wie bei dir und deinen Freuden, ich würde mal sagen wenn es ihn massen ist dann ist alles okay und klar ist jeder möchte das ausprobieren denn man ist nur ein mal jung.
Hallo nach meiner Meinung sind die sorgen auch okay von deiner Mutter denn sie kennt ja deine Vergangenheit und das du dich ja svv heisst ja es ist in der was los gewesen ist damit du nicht umgehen konntest, wichtig ist halt wenn du mit deiner Mutter sprichst oder deinen Freunden dann kann dir geholfen werden am besten halt bevor es passiert aber ich kann dich gut verstehen das es schwierig ist sich an die anderen Menschen zuwenden,
PS: kleine Notlügen sind erlaubt!
Viel Glück weiterhin falls du jemand brauchst zum reden kannst dich melden.
Hallo erst mal normal das du solche Sachen denkst aber am anfang ist das normal und alles perfekt kannst du nicht machen da setzt du dich nur unter druck und du solltest daran glauben das du das kannst oder du hast es versucht zumindest wenn es nicht geht und dein chef kann nicht erwarten das du gerade alles weisst wenn du neu anfangen hast. Viel Glück wünsche ich dir und falls du jemand zum reden brauchst kannst dich ruhig bei mir melden hab immer ein offenes Ohr Lg nitan
Das ist schwierig zu beantworten meinst du echt Hay Day?
wenn du jemanden zum Reden brauchst ich bin immer für dich da ich leide zwar auch an Borderline aber habe so etwas noch nie erlebt.
LG Nitan
Es gibt ein Buch über Angela und ihre Geschichte ich habe dir den Internet link unten aufgefühhttps://www.amazon.de/Dann-bin-ich-seelenruhig-Ritzerin/dp/3401065831t..
hey es gibt natürlich ganz viele verschiedene Skills hast du schon im Internet nach gesehen? du musst etwas finden das dir wirklich hilft ansonsten kannst du auch mir schreiben wenn du magst. Wünsche dir viel Kraft und Glück LG nitan
Hey am besten machts du ihm einmal klar das du immer für ihn da bist das ist das wichtigste und versuche trotzdem verstädnis zu haben warum er das macht sonst weiss ich auch nicht. wünsche ihm viel glück und dir
Hey ich benutze ITube und es funktoniert es kommt einfach sehr viel Werbung.
Hey Es gibt ganz viele verschiedene Skills die kannst du im internett finden aber du darfst eins nicht vergessen alleine daraus zu kommen ist sehr schwierig du solltest hilfe suchen
hey da gibt es natürlich sehr viele Sachen hier habe ich etwas für dich kannst auch selber im Internet nachschauen
Hier einige Skills zur Anwendung Reize der Sinnesorgane:Gummiband am Handgelenk schnippsenWäscheklammern an die Haut klemmenAblenken mit den Sinnesorganen (was sehe ich, was fühle ich, was rieche ich...)
essen/kauen/spüren/schmecken:ChilliBrausetabletten/Ahoi Brause (zum auf die Zunge legen)Bonbons (süß, sauer,sscharf oder bitter)scharfer Kaugummi (Center Shock etc.)Eiswürfel im Mund zergehen lassenEin Löffel Wasabi/Tabasko etc.Mundwasser im Mund behaltenBedarfsmedikation (bitte Dosierung einhalten)
fühlen:Kieselsteine in die Schuhe legen beim laufenein heißes Bad nehmen/DuschenKnetgummiEiswürfel in der Hand haltenTaschentücher knüllen, kneten oder zerreißenIgelballkalt DuschenWärmeflascheKnetball/MassageballFinalgon SalbeSteine in Hosen- oder Jackentasche zum fühlen der Oberflächebarfuß laufen
riechen:ParfumAmmoniak (bitte Vorsicht, da ätzend für die Schleimhäute!)DuftölRäucherstäbchenGerüche die man nicht mag
hören:(laut) Musik hörenmit Freunden/Vertrauten telefonieren/redenGlöckchen klingeln lassen
sehen:mit (rotem) Filzstift bemalen, statt verletzenFernsehen/DVD/VideoFotos anschauenalte Erinnerungsstücke anschauenlesenSms/Email schreiben
beruhigende Skills:Zettel mit einem Spruch, der einem wichtig ist oder beruhigtGedichte/Geschichten schreibenmalen/zeichnenHirn-Flick-FlackEntspannungsübungen machenAtemübungen/sich auf Atmung konzentrierenmit Stofftier ins Bett kuschelnversuchen zu schlafenmit Haustier kuschelnGeduldspiele, wie z. B. Drahtspiele, etc.SpielwürfelKreuzworträtselSudokuComputerspiele wie Free Cell oder SolitärSinnestrainingPrimzahlen zählen oder Zahlenreihen aufsagenErdungsübungen (Kontakt zu Boden, Bett spüren)Zettel mit aufmunternen Sprüchen von einem selbst oder von FreudenProjekte detailgenau planen"Ich befinde mich grade ..." beschreiben so genau wie möglich was man grad macht, wo man ist, was man sieht, was man riecht, etc.imaginatives Distanzieren (Imaginationsübungen)sich etwas gutes tun
Aktive Skills:Spazieren gehenSpiele spielenGefühlen und Emotionen freien Lauf lassen (z.B. weinen)Lesen (Bücher, Zeitschriften, Geschichten...)eine Liste erstellen, was positives am Tag passiert istkonzentriere dich auf deine Atmungräum' irgendetwas auf, oder wasch' ab oder bügel/wasch/lege Wäsche zusammenkleines StofftierArbeit im GartenZimmer/Wohnung umdekorierenschreib einen Brief an das Problem oder die Person, die dich traurig/wütend machtschmeiß irgendwas... z.B. Bälle, Kissen oder Eiswürfel (kein Glas etc.!)einen Boxsack bearbeiten (oder auf Kissen/Matratze schlagen)Sport machenalte Telefonbücher, Zeitungen zerreißenlaut schreien/fluchenWäsche waschenAufräumenbügelnMit Haustier spielenMit Kindern beschäftigenbastelnshoppen gehenBewegung/raus gehenim Internet surfenKaffee/Tee trinkenrauchenKreativität auslebenwer sich NICHT gefährdet (!!!) mit Auto oder Fahrrad fahrenInliner fahren, eislaufen
ich wünsche dir viel Glück LG nitan
hey
ich würde dir erst mal eine Terapie vorschlagen und nun zu deiner frage du kannst natürlich Pullis anziehen, dünne jäckchen , Armbänder,einen stulpen musst einfach noch ein daumenloch machen geht auch bei strümpfen und ich ziehe immer wenn es 30 grad oder höher eine bluse an.
ich wünsche dir viel glück und hoffentlich konnte ich dir helfen du kannst auvh gerne mir im Privat-Chat schreiben LG nitan
Hey ich würde dir hilfe suchen
hey ich würde meinen es ist untergwichtig von magersucht kannst du erst reden wenn du dich nachdem Essen übergeben musst oder du die kalorien zählst oder dir selber sagt du bist Fett. Aber ich würde trotzdem hilfe suchen. Viel glück
hey am handgelenk kannst du Armbänder tragen an denn Oberschenkel kp weil du kannst nicht gut bermudesshorts tragen und am ellenbogen kannst du es nicht gut verstecken ausser du trägst lang aber das geht wahrscheinlich nicht beim shoppen. Oder du sagt deiner Freundin das du alleine in die Kabine gehen willst oder du erzählst ihr alles das ist das beste ich würde das Vorschlagen. falls du fragen oder so hast kannst dich melden.Lg nitan