Jemand mit ähnlichen Erfahrungen etc ,der helfen kann?

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3 Antworten

Hallo :)

Ich leide selbst unter PTBS und Dissoziationen. In Situationen in denen ich getriggert werde, kriege ich manchmal keine Luft mehr (Atme wohl aber ganz schnell), werde stocksteif und mein Herz fängt an zu rasen, während ich quasi geistig 'weg' bin. 

Meine Eltern und auch die Schule haben oft den Krankenwagen gerufen bis klar war was mit mir los ist und was sie tun können. Mittlerweile habe ich Freunde die damit umgehen können, meine Eltern rufen jetzt auch keinen Krankenwagen mehr :)

Meistens ist es an diesem Punkt in dem das Herz bei mir zu rasen anfängt schon fast zu spät. Aber wenn ich davor schon merke das z.B. ein Thema angeschnitten wird das mich triggern könnte, konzentriere ich mich auf andere Dinge. Z.b. was gibt es in diesem Raum für gelbe sachen, oder von 100 RUNTER (dann konzentriert man sich mehr sagt meine Psychologin)zählen. Wenns geht verschwinde ich dann von dem jeweiligen Ort. S

Fällt dir in den Situationen auf das du getriggert wirst? Magst du vielleicht mal per Pn schreiben?

Liebe Grüße und schönen Abend!

PS: ich weiß das meine Antwort ein bisschen spät kommt >…<

wenn du jemanden zum Reden brauchst ich bin immer für dich da ich leide zwar auch an Borderline aber habe so etwas noch nie erlebt.

LG Nitan  

Hallo :)
Ich leider seit langem unter Panikattacken die mit den selben Symptomen einher gehen. Mal stärker mal weniger stark.
Ich wünsche dir alles gute, gib nicht auf!

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