Ich würde an deiner Stelle erst einmal andere Dinge machen, um fitter zu werden. Wie viele andere schon geschrieben haben, kann Joggen auf die Gelenke, etc gehen. Wenn du aber laufen gehen willst, solltest du wissen, dass das Tempo beim Joggen keine Rolle spielt, also dass du nicht möglichst schnell rennen musst. Ich kann aber vielleicht kleine Intervallläufe empfehlen. 3 Minuten Laufen, 1-3 Minuten gehen und das machst du 30 Minuten lang

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HIT Läufe, Intervallläufe.....

Obwohl Ausdauer und Schnelligkeit ja zwei Paar Schuhe sind.

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Meistens kommen die anderen auf dich zu und binden dich in eine der Gruppen ein. Verstell dich nicht, bleib wie du bist und versuche nichts zu erzwingen.

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Ich würde einfach ehrlich sein. Sag deinen Freunden, deinem Trainer und Vater, dass es dir keinen Spaß mehr macht. Wenn deine Freunde, echte Freunde sind, dann akzeptieren sie deine Entscheidung. Mache niemals etwas, nur weil deine Eltern es so möchten, oder weil du jemanden etwas recht machen willst.

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Find ich eine gute Idee, allerdings wahrscheinlich auch nur wieder ein Weg Geld zu verdienen :D

Ich find es für Fußballer, generell Sportler, wichtig, dass sie Fans hinter sich stehen haben. Es verleiht einem ein gutes und sicheres Gefühl, wodurch auch die Leistung beeinflusst wird. Fußball ohne Fans ist nicht gleich Fußball

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Deprissionen, wie behandeln. Auch ohne Eltern?

Hallo ihr, ich bin 16, Männlich, schwul

Ich erwarte keine hilfe, aber naja. Qenn ihr halt wollt.

Ich fühle mich schon seit einer langen zeit lustlos und einfach nur traurig. Gelegentlich weine ich auch. Ich stelle jeden anderen Menschen über mich, mir gebe ich auch die schuld für so vieles. Ich bin zu jedem nett und optimistisch(außerzu mir). Ich vermute stark das ich Deprissionen habe, aber sicher bin ich mir nicht. Die online Tests ergaben alle Deprission, aber diese sind ja nie so ganz richtig.

Ich würde gerne wissen wie man dich behndeln/testen lassen kann und geht das auch ohne Eltern ? (spreche ungern über meine Gefühle)

Ich gebe euch mal einen einblich über mein Aktuelles Lebensverhalten und gewchenisse die mich plagen etc.

Also

Mein Vater ist durch Zigaretten Lungenkrank, für ihn besteht bei jeder anderen Erkrankung die möglichkeit zu sterben... außerdem redet er hin und wieder über selbstmord. Ich muss ihn zuhause unterstützen. Dazu habe ich mich vor einer längeren weile (4-5 Monate) von meinem schlimmen Freund getrennt. Es war eine fernbeziehung. Dieser hat mich ein paar mal betrogen, fast jeden tag beleidigt und auch öfters ausgenutzt. Ich war dast ein jahr mit ihm in einer beziehung und wollte einfach eine Beziehung haben. Es hat lange gedauert bis ich mich zusammenreißen konnte um mich zu trennen. Leider toleriere ich zu viel. Ich habe mich selbst unter druck gesetzt. Nun bin ich alleine, freunde haben oft keine zeit oder melden sich nicht einmal. Meine Vater kann kaum was mit mir machen, Mutter ist fast immer beschäftigt und bruder hat keine lust. Ich sitzte am Pc und zocke. Leider bekomme ich auch oft Rückblicke von meiner schlimmen Beziehung. Ich rede dauerhaft mit mir selbst ind verwuche mich zu beschäftigen, aber es ist sehr schwierig etwas zu finden was mic länger unterhält. Ich traue mich schon garnicht mehr richtig unter Menschen und wenn ich mal online mit einem Kumpel chate bin ich sogut wie die ganze zeit ruhig.

Ich hoffe ich habe nichts vergessen...

Danke an euch.

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Hmmm keiner kann wissen, was du genau fühlst. Auch wenn du uns deine Situation beschreibst. Wend dich eventuell an eine Hotline im Internet oder such dir Hilfe in der Nähe...

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denke das ist einfach Muskelkater oder eben aufgrund der starken Belastung... vor allem wenn du solche Bewegungen eher selten machst.

ich kühle so etwas gerne oder mache mir kühlsalbe, muskelsalbe rauf. Bin aber nicht vom Fach also keine Ahnung ob das hilft.

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wieso umformulieren?

Du könntest deine Zeit sinnvoller nutzen als sie bloß in Fake Accounts zu investieren. Zum Beispiel indem du an deine Zukunft denkst und dir einen Arbeitsplatz suchst.

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Sympathisch und wahre Liebe würd ich sagen... naja s e x ist wichtig in einer Beziehung, dann würd ich sagen hast du nur noch eine Möglichkeit: Trennung

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Wie viel hast du denn zu viel bekommen?

sprich doch einfach deinen Chef an. Der hilft dir sicher mehr als wir

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Such dir Hilfe. Wenn nicht mit deinen Eltern, dann alleine! Interpretier aber nicht zu viele Krankheiten in dich herein, sondern lass es wirklich untersuchen. Im Notfall wende dich an Hotlines im Internet.

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