Dieses Angebot habe ich auch genutzt, allerdings bekomme ich nur "Was nicht da ist kann nicht geprüft werden." zurück.

...zur Antwort

Tipp: Manchmal schaut man auch leute an die man eher weniger gut findet... bei ekligem muss man auch hinkucken. nich böse gemeint... aber was haben blicke zu heißen

...zur Antwort

erfolge sieht man normalerweiße am anfang sehr schnell, wenn du definirt aussehen willst am besten nicht öfter als 1x pro woche ungesundes essen. Allerdings wenn du nicht unbedingt viele Muskeln hast würde ich zuerst mal aufbauen statt direkt definieren zu wollen... Dazu am besten mehr als Tagesbedarf essen und Fettig etc. ist auch erlaubt. Wenn dann mal genug Muskeln da sind kannst du ans definieren

...zur Antwort