ich kenne die von dir genannten symptome sehr, sehr gut... grrrr mir helfen die unten schon genannten dinge sowie viel Kontakt mit Tieren (die sind SUPER im erden, ohne dass du was davon mitbekommst! ;) einfach mit ihnen kuscheln, spielen, sie beobachten,... und es geschieht ganz von selbst! :)). bin in einem beruf tätig in dem ich sehr viel erdung brauche und sie aber schnell verliere: hierbei hilft mir ein kristall, den ich mir mit "erdung" energetisieren hab lassen (klingt irgendwie witzig... ^^) . ich habe ihn immer in der dienstkleidung eingesteckt oder in der hosentasche und wenn ich wieder spür, dass ich die bodenhaftung verliere halte ich ihn und schwupps, bin ich wieder ganz da... hoffe dir ein paar weitere anstöße gegeben zu haben! es gibt ja so vieles!! :)) glg

klar geht das auch selbst... google mal das wort chakren und schau dir ein paar bilder dazu an, da kriegst du dann ein ganz gutes gespür dafür, was das überhaupt ist! ;) die reinigung selbst, kannst du auf unendlich viele weisen selbst machen!! lass deiner phantasie freien lauf! und reinigungen kann man auch auf wirklich sehr, sehr viele weisen machen!

ein bsp. was mir jetzt spontan einfällt: zünde ein paar kerzen an, leg dir schöne musik auf, die dich ruhig werden lässt und nimm dir ein paar atemzüge zeit, dich zu entspannen (mit geschlossenen augen gehts leichter). dann kannst du dir nacheinander jedes einzelne chakra vorstellen, wie es anfängt in der jeweiligen Farben zu leuchten und zu pulsieren wie eine sonne. das kannst du dir so lange vorstellen, bis du es wirklich spürst und die sonne ganz groß und rein und lebendig ist. wenn du mit allen chakren durch bist kannst du dir vorstellen wie wiederum deine ganze wohnung mit den farben der chakren (wieder einzeln nacheinander) geflutet wird und alle negativen energien, die nicht den schwingungen der farbe entsprechen aufgelöst werden...

wie gesagt, das ist nur eine idee und kann total umgekrempelt werden! viel spaß beim ausprobieren! :) lg