du musst dann warten weil es zu der zeit so viele gucken am besten funktioniert es in der nacht also da geht es immer. und die dritte staffel gibt es bei youtube

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Extreme Zwänge - Hilfe zur Linderung?

Hey

Es ist so...Ich leide unter einer mittlerweile sehr ausgearteten Zwangsstörung, die sich bereits auf viele Lebensbereiche ausgeweitet hat, und sich nun schon seit Jahren zu einer Katastrophe für mich gemausert hat, und durch Fachleute niemals mit-therapiert,sondern eher ignoriert wurde . . . und habe ein paar Fragen dazu, um dessen Antwort ich wirklich unglaublich dankbar wäre. Ratschläge,wie: ''Geh zum Psychiater/Therapeuten'' etc, bitte ich zu unterlassen, weil ich mich bereits aufgrund meiner eigentlichen endlich mal erkannten Misere seit kurzem in Therapie befinde, und das eine weitere große Baustelle darstellt, deshalb hoffe ich hier einfach auf eigene Ratschläge von Angehörigen/Betroffenen/Leute die was dazu sagen können, da diese Zwänge als komorbide Qual, mich einfach nur noch kaputt machen.

Ich benenne jetzt nur den allerschlimmsten Zwang für mich: Waschzwang. Es ist so, dass dieser Zwang schon immer mehr als extrem war, ich bis einem gewissen Zeitpunkt, dem Druck aber standhalten konnte,und mich eben auch -über Stunden... noch duschen konnte etc. Seit längerem stürzen jetzt aber noch zu meinen anderen Problemen Ärger von außen,weitere Sorgen etc auf mich ein, was mich extrem kaputt macht, und ich einfach nur noch total angespannt,überreizt und fertig mit den Nerven bin, und ich kräftemäßig nicht mehr in der Lage bin, diese ua. auch wichtigen Handlungen (wie Duschen etc..) mit diesen krassen Zwängen auszuführen. Ich habe also schon Panik, zu duschen, weil ich diese Kraft im Moment nicht aufbringen kann, dieser Sache über Stunden standzuhalten. Deshalb meine Frage...

Kann es sein, dass Zwänge durch besagte äußere Belastungen (Ärger,extremer Stress,Probleme mit gewissen anderen Menschen,vor der Weihnachtszeit) evtl. den Grund für diese noch weitere Verschlimmerung darstellen können ? - Würde es mir helfen, DIESE Dinge zu klären, und aus dem Weg zu schaffen, dass evtl auch dieses Zwangs-Leiden etwas vermindert wird ? UND: Gibt es Selbsthilfe-Strategien, seine Zwänge abzuschwächen ? Nur um irgendwie Linderung zu bekommen, und gewisse Dinge überhaupt erstmal wieder schaffen zu können !

Vielen Dank für's Lesen !!!

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also ich bin jetzt kein Psychologe und denke auch die Ursachen solche Zwänge sollte man immer aus mehreren Perspektiven sehen und den Hintergrund kennen, also sprich deine Vergangenheit ist dabei sehr wichtig. Ein Grund für vor allem den Waschzwang könnte eine Entwicklungsstörung im Kindesalter sein. Ich weiß nicht in wie fern du mit der Psychoanalyse nach Freud vertraut bist aber laut ihm ist, wenn auf der Analenphase im Kindesalter etwas nicht richtig ausgelebt wurden ist, nennen wir es 'Symptom' (ich weiß nicht das genaue Fachwort), ein 'Zwang' zur Sauberkeit also sprich auch Duschzwang. Ich denke vor allem bei solchen Zwängen ist es wichtig sich mit seiner eigenen Vergangenheit zu beschäftigen.
Außerdem sagt Freud auch, dass wenn man die jeweilige psychosexuelle Phase (sprich Analphase) neu 'durchlebt' können die 'Symptome' 'behoben' werden. Auf jeden Fall denke ich, dass es wichtig ist sich eine Fachliche Meinung einzuholen.
Und ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen, denn ich denke desto mehr man sich auch mit den Ursachen von Problemen beschäftigt desto einfacher ist der Umgang damit.

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bin auch ein großer tøp fan schreibe einfach mal einige bands auf vlt findest du ja eine, manche sind ein bisschen bekannter manche auch eher nicht aber ja :)
• All time low
• Beach weather
•Catfish and the Bottlemen
•A day to remember
•Fall out boy
•The front bottoms
•The maine
•Moose blood
•Neck Deep
•The Neighbourhood
•Panic! at the disco
•Paramore
•Pvris
•Real Friends
•Rise against
•State champs
•With confidence
•The 1975

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ich würde einfach eine gegen frage stellen wann man denn entscheidet hetero zu sein

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als film würde mir jetzt spontan the perks of being a wallflower einfallen

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also habe selbst narbencreme und gel ausprobiert und bei täglicher anwendung hilft es schon dass die narben weniger schlimm aussehen klar ganz verschwinden tun sie nicht, vorallem die tiefen aber es ist ein guter schritt und macht die naben ebener und glatter und ein wenig blasser und ich finde dass ist es aufjedenfall wert. ich hab meine mal bei dm gekauft für glaube 7€ und finde der preis ist angemessen gewesen dafür dass es was bringt. Zusätzlich würde ich noch mit makeup oder conceler (?) arbeiten vlt noch ein bisschen puder drauf damit es natürlicher aussieht und dann so makeup fixing spray damit es auch bei warmen wetter hält. Klar je nach tiefe sieht mans noch aber hilft schon einiges und es ist besser als nichts und es fällt definitiv viel weniger auf. Hoffe dir geht es jetzt besser und du machst es nicht mehr.:) und hoffe ich konnte dir weiterhelfen

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es gibt bei dm so einfärber für kleidung in verschiedenen farben damit könntest du sie vlt wieder umfärben

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also geht jetzt nicht nuuur um suizid aber the perks of being a wallflower und its kind of a funny story

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ich finde auch du solltest es tragen :) finde es gut dass du einen so selbstbewussten schritt machst :) und falls du angst hast dass jmd drüber redet dann denk dran die leute reden egal was man macht obs gut oder schlecht ist :) also trag es, find ich gut

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http://m.de.topshop.com/h5/product?productId=24147024# das ist der link für die jacke :) also wie gesagt hab die so 1 - 2 größen größer

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also ich kenne einige franzosen die auch hosen mit löchern tragen also ja kannst du machen und klar denken manche leute dass das unangemessen ist aber genauso tun es die deutschen auch und lass dich davon nicht verunsichern trag das wodrinn du dich wohl fühlst egal was andere sagen

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topshop hat echt gute oversize vintage jacken (würde sie trz 1 oder 2 größen größer holen hab ich auch und sieht trz noch gut aus)

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hey also ich hab meine von topshop (im internet bestellt von der original website, nicht bei zalando) die haben da echt ne große auswahl und hab meine auch wenn sie oversized war noch ne größe größer als normal bestellt und bin mega zufrieden außerdem finde ich die gehen preislich noch also sind zwar nicht die billigsten aber auch nicht so teuer wie bei urban outfitters :) meine hat jetzt zb. 60€ gekostet ( wenn du magst kann ich dir auch nen link von dieser jacke schicken )

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ich benutze immer instagram für solche effekte du musst wenn du das bild hast rechts auf diese einstellungen gehen licht kontrast und sättigung in den negativen bereich einstellen und dann hast du so einen effekt :)

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