Ich habe in 4 Wochen 6kg abgenommen...

Als erstes solltest du deine Ernährung umstellen! Ich habe das mit einer kalorienzähl app geschafft. Außerdem trainierst du im fitnessstudio Muskeln an. Dir sollte bewusst sein Muskeln wiegen mehr als fett! Beschränk dich aufs ausdauertraining :) meist hilft schon normal essen und abends dann mal nen Salat.

Die app heißt Noom Coach ist kostenlos es sei denn man möchte die pro Mitgliedschaft erwerben die aber nicht notwendig ist :)

LG

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Ich sage einfach nur Bielefeld ist nicht schön und würde dir davon abraten vom Rest habe ich gar keine Ahnung 😅

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Also ich hab das auch bei mir sind das einwachsende Haare sind ganz fieß!! Ich hatte das schon richtig schlimm entzündet und hab jetzt noch narben! Alsooo nach der Rasur gönne ich der Haut erstmal ein 'peeling' mit einem handschuh dafür (so nen duschhandschuh) danach creme ich mit feuchtigkeitscreme nach. Allerdings bin ich dazu übergegangen NUR wenn es etwas feucht fröhlicher auf feiern werden könnte mich zu rasieren (zumindest da) ansonsten lass ich es wachsen weil die Haut so schnell gereizt ist und ich keine Lust habe auf 2 Wochen Antibiotikum und täglich cremen + 6 Monate nacher noch krasse narben

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Habe das selbe kann schlecht über meine Gefühle reden ich bin einfach nicht der Gefühlsmensch und das weiß bei mir so gut wie jeder natürlich hab ich Gefühle die ich aber mit mir selber ausmache

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Dafür brauchen wir bei unserer Sportlehrerin noch nicht mal ne Entschuldigung! Einfach sagen unterleibsschmerzen und wir dürfen uns auf die Tribüne setzen :)

Als schwänzen gilt das definitiv nicht! Ich bin nur froh das ich meine Tage nicht so stark habe 1-3 Tage und alles ist gegessen nur vorher immer ein wenig unterleibsschmerzen

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Ich würde einfach ins Kino gehen ist auch Super romantisch im Freibad sind so viele Leute

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Ich stelle mir mit 15 auch was vor zwar ziemlich realistische Situationen. Halt Dinge die wirklich möglich sind und die ich gute fände

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Sattel drauf und Gebiss in den Mund! So jetzt dürfen mich hier alle als Tierquälerin hinstellen mir egal so würde ich es machen: Dressurgerte & nen paar Sporen dran Aber nur weil ich weiß wie man damit umgeht!

Für dich gilt hier lieber Vorsicht! Such dir nen vernünftigen Trainer der dir hilft! Schon alleine die aussage "ich will nicht mit Gerte reiten" zeugt davon das du wenig Ahnung hast!

Es gibt 2 Möglichkeiten: - das Pferd verarscht dich von vorne bis hinten

-das Pferd wurde nie richtig angeritten

Ich tendiere zu 1

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Das einzige was dir da hilft ist sie anzusprechen oder diesen Gedanken ganz schnell zu verwerfen!

Wenn ich was trinke auch mal mehr neige ich dazu einfach jeden anzulabern und jeden den ich kenne zu umarmen! Letzens hab ich gerade auch wieder neue Kerle kennengelernt und natürlich auch die zum Abschied immer umarmt bzw auch mal etwas länger umarmt ohne etwas für denjenigen empfunden zu haben!

Genauso hab ich mit einem mehr oder weniger rumgemacht das hatte aber nichts damit zu tun das ich den sehr mochte sondern einfach weil ich 'Lust' drauf hatte auch beim flirten gehört das mal dazu! Jedoch bei mir ist das mehr gefühlslose ausprobiererei also versprech dir da nicht so viel ;)

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Werd älter! das ist Mega süß! 😝😝

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Also joggen wird sicher was bringen! Probier auch mal damit du nicht so nen schwabbel Bauch bekommst die app Runtastic six pack :)

Und jetzt nochmal an den Spezialisten da oben der schreibt, dass reitunterricht nichts bringt:

Das stimmt mal so gar nicht! Das ist genauso ne Sportart, wie Fußball, Handball oder Bob fahren etc!

Beim reiten braucht man körperspannung und muss jeden Muskel beanspruchen!

Lass dir bitte sowas nicht einreden such dir am besten eine Reitbeteiligung, damit du öfter reiten kannst und dadurch mehr Sport in der Woche machst :)

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An sich finde ich deine Einstellung sehr gut! Nur vllt solltest du doch ab und an mal hingehen und du brauchst ja auch wenn du da bist keinen Alkohol trinken :) ich hatte mit Ende 14 meinen ersten Freund war allerdings eher nen Fehltritt was ich auch sehr schnell begriffen hatte! Ich werde in 4 Monaten 16 und ich bin einfach der Party Typ vllt kommt das aber auch weil ich zwei viel ältere Geschwister habe (24&27) und ich mir das früher 'abgeguckt' habe!

Versuch dich ein bisschen zu integrieren ich langweile mich zum Beispiel Tode wenn ich freitags oder samstags nichts mit meinen Freunden mache. Meine beste Freundin zieht sich momentan zB total zurück kommt nicht mehr wenn wir uns mit Freunden treffen usw ich finde das ziemlich blöd und ich denke das weiß sie auch lass es bei dir nicht so weit kommen! Sie bekommt einfach nichts mehr mit was bei den anderen die nicht auf ihrer Schule sind passiert und das ist traurig! Sie kommt nicht selber & fragt mich dann aus und sowas kann ich gar nicht haben!:(

Wie gesagt geh einfach mal hin vllt auch nicht lange erstmal und guck wie es dir gefällt wie oben schon erwähnt du musst ja nichts trinken :)

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Also du wiegst definitiv nicht zu viel! Ich habe etwas Übergewicht wegen meinen Muskeln (1.68 und 75kg) außerdem trau dich einfach mal du musst Sicher schöne lange Beine haben :) probier's einfach mal aus außerhalb der Schule aber bei Freunden und generell

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