Du bist das was du denkst, so wie du die Welt siehst so formst du sie, du entstehst also aus deinen Gedanken.

Du selber bist der Mittelpunkt in deinem Leben, du kannst dich entscheiden eine Person zu sein die bei jedem Schritt daran denkt was andere davon halten oder du bist jemand der das tut was er möchte. Sei dir sicher dass DU allein immer dein treuster Begleiter sein wirst, dein Glück hängt von dir selbst ab.
Du musst selbst entscheiden was dich glücklich macht. Die Menschen haben nur die Macht über dich solange du sie die Macht über dich haben lässt.

Selbstvertrauen gewinnt man dadurch, daß man genau das tut, wovor man Angst hat, und auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt.

Hay miath,

Im Grunde liegt der zentrallpunkt von den ganzen Fressattacken und sonstigem im Gehirn, es ist also eigentlich eher eine eingebildungs Sache.
Naja das hilft dir wahrscheinlich nicht wirklich weiter deshalb, würde ich es ausprobieren mit weniger süßem also einfach die Menge reduzieren, den von heute auf morgen denke ich wird es nicht klappen.
Also einfach schritt für Schritt weniger essen, das könnte dir vielleicht helfen oder du isst einfach viel anderes also zum Beispiel mehr Portionen von deinem Mittagessen so das du voll bist und dann garnicht mehr so viel süß schaffen würdest.

lg