Hallo liebe Community,
ich habe ein gewaltiges Problem mit dem Essen und weiß nicht wie ich da rauskommen soll. Vorweg, ich bin 23.
Schon seit einigen Jahren kann ich nicht mehr normal essen. Bei mir wechseln sich Abnehm - mit extremen Fressphasen ab, wobei die Fressphasen überwiegen. Ich habe dennoch einen ziemlich guten BMI von 19 bin also nicht übergewichtig.
Mein Problem ist jedoch, ich kann mit dieser Figur nicht leben. So wie ich jetzt bin, traue ich mich kaum noch aus dem Haus. Ich fühle mich so dick (vor allem an meinen Problemzonen, den Beinen, aber auch die anderen Bereiche sind so schlimm, dass ich mich teilweise nicht mehr im Spiegel anschaue).
Bitte versteht mich nicht falsch, ich weiß dass ich nicht übergewichtig bin, aber für mich sind das immer noch zu viele Kilos.
Über die Jahre hat sich das ziemlich regelmäßig eingependelt, einmal einige Wochen abgenommen, dann wieder Monate gefressen. Aber mittlerweile ist der Drang zum abnehmen schon so stark, dass ich mir überlege wirklich radikal die Kalorien runterzuschrauben (in Richtung Nulldiät). Ich weiß selbst, dass das ein kompletter Blödsinn ist und ich dann beim Sport Kreislaufprobleme bekommen werde, aber wenn ich nicht abnehme drehe ich durch.
Für alle die mir zu einer Therapie raten, ich bin bereits bei einer Therapeutin. Mein Problem ist jedoch, dass ich jetzt noch mehr den Drang habe abzunehmen, da ich zu Beginn der Therapie noch leichter war als jetzt und es mir peinlich ist über meine Essprobleme zu reden, obwohl ich gleichzeitig dicker geworden bin.
Was soll ich tun? Ich will schnellstmöglich 6 Kilo abnehmen aber ich weiß dass mir das dann nicht reichen wird. Aber ohne die Abnahme gehe ich kaum noch vor die Tür weil ich mich so unwohl fühle. Hilfe!!!