Hey,

ich kann deine Situation voll nachvollziehen. Ich bin genauso alt und groß wie du, wiege aber ca. 10 Kilo weniger und werde dementsprechend auch immer jünger geschätzt als ich bin.
Auch dumme Bemerkungen kenne ich leider zur Genüge, aber du musst dir klar machen, dass genau solche Leute meist ein Problem mit sich selbst haben und es dann an anderen „auslassen“.
Versuch dich einfach auf das Positive zu konzentrieren: in einigen Jahren wirst du jünger aussehen als Gleichaltrige und keine „Hängebrüste“ haben. Außerdem finde ich deine Maße wirklich passend, denn zu zierlichen Mädchen würde große Oberweite auch nicht passen. Ich weiß es ist manchmal echt schwer, aber versuchs vielleicht auch mal mit Push-Up BHs von H&M die können einen richtigen Unterschied machen.

ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen!!

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hör nicht auf die, du bist vollkommen normal gewichtig.

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Wenn es schon genehmigt wurde, dann kannst du zuhause bleiben.

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Auf englisch nennt man die convertible tights.

Man benutzt die meist, um Spitzenschoner unter die Strumpfhose zu ziehen, beim Spitzentanz.

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Natürlich kannst du das lernen, wenn du dich konsequent sehnst. Am wichtigsten ist dafür die Hüften zu „öffnen“, denn das ist am öftesten das Problem. Dafür zwei Übungen:

  1. Frosch: Google einfach mal ein Bild der Frosch Dehnung. Am besten am Anfang jeden Tag 3 Minuten so hinlegen und mit der Zeit auf 5 min steigern.
  2. geh in ein Grand plié in der 2. Position und stützen dich mit den Händen vorne ab. Jetzt bewegst du immer abwechselnd einmal das rechte und dann das linke Knie bis auf den Boden und dann wieder zurück. Das ganze 20 mal und darauf achten, dass die Hüften nach vorne zeigen.

Bleib konsequent und du wirst es schaffen. Viel Erfolg!

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Magnesium ist genau richtig bei Wadenkrämpfen. Versuche am besten eine Banane oder Himbeeren vor dem Training zu essen, das hilft mir immer. Hast du nach dem Training noch Verspannungen in der Wade? Wenn ja, solltest du das beim Arzt mal abklären lassen, denn sollten die Verspannungen/Krämpfe nach der Übung nicht weg sein und bis Abend bleiben, kann es auch sein, dass du den Muskel zu sehr beansprucht hast.

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Gestörtes Essverhalten - bitte helft mir?

Hallo liebe Community,

ich habe ein gewaltiges Problem mit dem Essen und weiß nicht wie ich da rauskommen soll. Vorweg, ich bin 23.

Schon seit einigen Jahren kann ich nicht mehr normal essen. Bei mir wechseln sich Abnehm - mit extremen Fressphasen ab, wobei die Fressphasen überwiegen. Ich habe dennoch einen ziemlich guten BMI von 19 bin also nicht übergewichtig.

Mein Problem ist jedoch, ich kann mit dieser Figur nicht leben. So wie ich jetzt bin, traue ich mich kaum noch aus dem Haus. Ich fühle mich so dick (vor allem an meinen Problemzonen, den Beinen, aber auch die anderen Bereiche sind so schlimm, dass ich mich teilweise nicht mehr im Spiegel anschaue).

Bitte versteht mich nicht falsch, ich weiß dass ich nicht übergewichtig bin, aber für mich sind das immer noch zu viele Kilos.

Über die Jahre hat sich das ziemlich regelmäßig eingependelt, einmal einige Wochen abgenommen, dann wieder Monate gefressen. Aber mittlerweile ist der Drang zum abnehmen schon so stark, dass ich mir überlege wirklich radikal die Kalorien runterzuschrauben (in Richtung Nulldiät). Ich weiß selbst, dass das ein kompletter Blödsinn ist und ich dann beim Sport Kreislaufprobleme bekommen werde, aber wenn ich nicht abnehme drehe ich durch.

Für alle die mir zu einer Therapie raten, ich bin bereits bei einer Therapeutin. Mein Problem ist jedoch, dass ich jetzt noch mehr den Drang habe abzunehmen, da ich zu Beginn der Therapie noch leichter war als jetzt und es mir peinlich ist über meine Essprobleme zu reden, obwohl ich gleichzeitig dicker geworden bin.

Was soll ich tun? Ich will schnellstmöglich 6 Kilo abnehmen aber ich weiß dass mir das dann nicht reichen wird. Aber ohne die Abnahme gehe ich kaum noch vor die Tür weil ich mich so unwohl fühle. Hilfe!!!

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Ich verstehe dich nur zu gut.. aber der Spiegel in dem man sich selbst sieht ist nicht wahrheitsgemäß und das musst du dir klar machen! Die Tatsache, dass du selbst verstehst welche deinerGedankengänge keinen Sinn ergeben, zeigen, dass du den willen zur Besserung hast, es aber nicht alleine schaffen wirst diese zu durchbrechen. Daher kann ich dir nur eins raten: rede mit deiner Therapeutin! Du brauchst dich wirklich nicht zu schämen glaub mir, sie hat schon von einigen Dingen gehört die viel schlimmer sind und du brauchst dich auf keinen Fall schämen, das ist ihr Job und sie wird Dir mit Sicherheit helfen!! Du bist ein Mensch und diese Gedanken sind menschlich, also schäm dich nicht und sprich es ganz normal an und du wirst sehen, wieviel besser es dir schon bald gehen wird!

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Man kann, wenn man Sport treibt und davor Fieber hatte, eine Herzmuskelentzündung bekommen. Daher lieber ein paar Tage mehr warten

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Geh mal zu deinem Optiker und frag am besten nach einer „2 in 1 Brille“. Ich mache 6 mal wöchentlich Sport mit meiner Brille, die ganz normal aussieht und auch normal ist, aber gleichzeitig eine Sportbrille ist, nur dass man es eben nicht sieht.

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Kranke Katze gekauft ohne Vertrag?

Hallo

Wir haben uns am Wochenende ein Kater geholt.

In der Beschreibung stand, aus gesundheitlichen Gründen muss er weg. Welche genau möchte sie anscheinend nicht sagen.

Mein Freund war sehr müde von der Arbeit und meinte dann "Ok. Wir holen ihn heute statt nächste Woche, aber wir trödeln nicht". So gesagt so getan.

Wir dahin, wegen dem Geld sagte ich ihr, sie soll ein schreiben aufsetzen. Als wir ankamen hatte sie das nicht. Ich konnte von dem Kater nur das Gesicht sehen bzw die Augen, weil er sich versteckte. Sie sagte mir vor Ort, die Bilder, die ich gesehen hatte sind etwas älter, er wurde geschoren, weil er viele Knoten im Haar hatte. Der Typ von ihr nahm den Kater und packte ihn in die Box und machte diese zu. Durch die kleine Öffnungen sah ich kaum was, aber das Gesicht sah normal aus. Zähne weiss als er kurz sein Mäulchen schleckte und Augen klar. Mein Freund wollte also nach Hause, aber ich wollte auf der Sicheren Seite sein und fragte nach dem Schriftstück. Sie sagte, sie fotografiert einfach mein persönliches ab und ich muss ihre IBAN abfotografieren. Also hab ich das zwangsläufig gemacht.

Wir kamen Zuhause an und außer das Gesicht, sah er nicht aus wie auf den Bildern. Halb geschoren und ich hab danach gesehen, dass er Würmer hat die aus seinem A. raus kamen. Beim Liegen zuckte er leicht und röchelte ab und an. Ich also am nächsten Tag erst mal Wurmkur verabreicht mit Hilfe meiner Mutter, weil alleine ging es schlecht mit dem Festhalten. Und da das Wetter nicht gut war und keiner fahren konnte (bevor er krank wurde, dachte ich mir) sind wir am nächsten Tag zum TA. Tag für Tag erzählte die ehemalige Halterin mir ständig Sachen, die ich noch nicht wusste. Manche Fragen beantwortete sie gar nicht, jammerte aber ständig rum, dass sie ihn vermisst und täglich weint. Naja beim Arzt kam auf dem Röntgen raus dass ca. 15% seiner Lunge wohl eingeschränkt sei. Jetzt frage ich mich.. ich habe ein Kater gekauft, mit Einschränkung an seiner Lunge und voller Würmer, weswegen er abgemagert war auf ca. 3kg und angeblich wusste sie nichts und ihr TA sagte das wäre so normal? Und geimpft werden musste er auch nicht?(Das war übrigens eine Frage, die sie mir nicht beantwortet hat.

Wie geht es weiter? Ich muss ihr das Geld überweisen und sie hat ein Foto von meinem Personalausweis..

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Wieviel sollst du denn bezahlen? Ich würde den Kater auf keinen Fall wieder zurückbringen!! (Sieht man ja wie sehr sich die alte Halterin darum gekümmert hat) wenn du in der Lage bist dich um einen Kater in diesem Zustand zu kümmern, wäre es sehr schön für den Kater. Dennoch würde ich mit der Dame ein ernstes Wort reden und ihr klarmachen, dass das so nicht ausgemacht war. Je nachdem wieviel du bezahlen musst, würde ich ihr dann auch klarmachen, dass du nicht den vollen Preis bzw. Nichts zahlst, da du auch schon für sämtliche Tierarztkosten aufkommen musst!

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Schadet

Natürlich schadet das! Das nennt man auch passives Rauchen

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Ich kenne einen Jungen, der mit 17 angefangen hat und jetzt Profitänzer in Russland am Bolshoi ist (eines der besten Theater der Welt). Ich sag nicht, dass du auch noch Profi wirst, denn er hatte optimale Vorraussetzungen und großes Talent, aber um anzufangen bist du definitiv nicht zu alt, also Versuch weiter dein Glück an Ballettschulen.

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