hör nicht auf die, du bist vollkommen normal gewichtig.
Auf englisch nennt man die convertible tights.
Man benutzt die meist, um Spitzenschoner unter die Strumpfhose zu ziehen, beim Spitzentanz.
Natürlich kannst du das lernen, wenn du dich konsequent sehnst. Am wichtigsten ist dafür die Hüften zu „öffnen“, denn das ist am öftesten das Problem. Dafür zwei Übungen:
- Frosch: Google einfach mal ein Bild der Frosch Dehnung. Am besten am Anfang jeden Tag 3 Minuten so hinlegen und mit der Zeit auf 5 min steigern.
- geh in ein Grand plié in der 2. Position und stützen dich mit den Händen vorne ab. Jetzt bewegst du immer abwechselnd einmal das rechte und dann das linke Knie bis auf den Boden und dann wieder zurück. Das ganze 20 mal und darauf achten, dass die Hüften nach vorne zeigen.
Bleib konsequent und du wirst es schaffen. Viel Erfolg!
Magnesium ist genau richtig bei Wadenkrämpfen. Versuche am besten eine Banane oder Himbeeren vor dem Training zu essen, das hilft mir immer. Hast du nach dem Training noch Verspannungen in der Wade? Wenn ja, solltest du das beim Arzt mal abklären lassen, denn sollten die Verspannungen/Krämpfe nach der Übung nicht weg sein und bis Abend bleiben, kann es auch sein, dass du den Muskel zu sehr beansprucht hast.
Geh mal zu deinem Optiker und frag am besten nach einer „2 in 1 Brille“. Ich mache 6 mal wöchentlich Sport mit meiner Brille, die ganz normal aussieht und auch normal ist, aber gleichzeitig eine Sportbrille ist, nur dass man es eben nicht sieht.
Wieviel sollst du denn bezahlen? Ich würde den Kater auf keinen Fall wieder zurückbringen!! (Sieht man ja wie sehr sich die alte Halterin darum gekümmert hat) wenn du in der Lage bist dich um einen Kater in diesem Zustand zu kümmern, wäre es sehr schön für den Kater. Dennoch würde ich mit der Dame ein ernstes Wort reden und ihr klarmachen, dass das so nicht ausgemacht war. Je nachdem wieviel du bezahlen musst, würde ich ihr dann auch klarmachen, dass du nicht den vollen Preis bzw. Nichts zahlst, da du auch schon für sämtliche Tierarztkosten aufkommen musst!
Eindeutig Profiballett! Der ganze Körper muss arbeiten und im Gegensatz zum Handball noch schön und nicht anstrengend aussehen, was sehr viel Kraft erfordert
In den meisten Trikots ist schon eine doppelte Schicht vorne eingenäht, sodass man nichts durchsieht. Falls du doch nach stärkerem Halt suchst, gibt es Trikots z. B. von Capezio, die extra einen eingenähten BH für große Brüste haben.
Ich hoffe ich konnte helfen!