Hey also am besten versuchst du deinen Zwang zu bekämpfen. Indem du dich zwingst dich nicht an den Zwang zu halten. Das macht sehr viel mit dir und wird auch nicht einfach sein aber ein kumpel hat seinen Zwang so in einer stationären Therapie bewältigt

Was alleine meistens sehr schwierig ist.

Am besten mal bei einem Psychologen anfragen.

Habe auch kleinere Zwänge aber diese beeinträchtigen mich nicht mehr so extrem im leben.

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Auch wenn du sie in ruhe lässt macht es das was du anscheind getan hasr nicht ungeschehen
.ich denke angst ist dabei angst vor dir und den erinnerungen

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Was benutzt du für skills?
Hast du es mit methoden wie warmes handtuch versucht? Also ein handtuch in kochendes wasser kurz abkühken lassen und dann auf die stelle draif wo man will
Eis in der hand halten
I

Ich weis was du durchmachst kannst mir schreiben wenn was ist manchmal reicht ablenkung :/

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Haare färben
Tattoo
Piercing
Kleidungsstill etwas ausarbeiten nicht verändern aber etwas neues individuelles hinzufügen

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Frag das am besten mal deinen arzt.
Aber so wie du das sagst willst du in den urlaub um auf andere gedanken zu kommen deine depressive phase zu überwinden (versuchen)
Dann sollte es kein problem sein

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Meine mutter ist 1.60 und mein vater 1.70 groß
Ich bin seitdem ich 14 bin ausgewachsen und bei meinen 1.58 gestoppt bin jetzt 16.
Ich denke mal du kannst noch wachsen aber kannst so auch schon zufrieden sein :)

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Sie ist auch immernoch da zwar nur in gedanken und wenn dein kopf realisiert das sie kein teil mehr deines tagesablaufes ist bemerkst du es schon.
Behalte sie immer in erinnerung bei mir hat es auch lange gedauert bis ich realisiert habe das meine mama tot ist obwohl ich zu klein war und sie dadurch nicht kannte.

Mein beileid :(

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Du musst es ihnen ja nicht erzählen ;)
Meine eltern verbieten mir bis heute cola zu trinken ich bin 16
Ich denke das kommt aufs alter an
Wenn du zwischen 10-14 bist denke ich dürfen dir deine eltern das verbieten danach sollte man eigenverantwortlich handeln

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An deiner stelle würde ich nicht umbedingt zu einem freund ziehen klar ist das ganz toll aber wenn ihr euch mal zofft fliegst du raus und dann? Ansich wüsste ich nichts was dagegen spricht wenn die eltern das machen ist voll ok würde nurmal den eltern deines freundes raten sich mal umzuhören beim jugendamt ob das den geht... Ich bin mir nicht sicher aber denke das geht inordnung

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Als alice mir ein bier hinhielt schüttelte ich dankend den kopf. Wir hörten nebenbei salvetti beim reden zu der versuchte alice aufmerksamkeit zu gewinnen doch sie zeigte keine intresse.
Ich stand vom tisch auf und verabschiedete mich mit den worten das ich die umgebung erkunden wolle. Eigentlich wollte ich nur wortlos verschwinden sodas niemand bemerkte das ich kein alkohol trank

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