Sagen wir ich bin Ausbildungssuchend / Arbeitssuchend. Habe also keinen Cent für irgendwas außer die Fixkosten.

Ich kann nur essen was wir zuhause haben und reich sind wir nicht gerade.

Sprich ich werde nicht immer (oder sogar eher weniger) auf meine Proteine kommen. Ich werde auch was Fette oder Carbs angeht bei einem extrem drüber liegen.

Lohnt sich das Training währenddessen überhaupt? Wenn ich kaum abnehmen kann oder aufbauen kann mit so einer Ernährung, warum sollte ich dann trainieren für nichts?

Dann kann ich doch lieber warten bis ich arbeite, um damit zu starten oder?

Stell ich mir frustrierend vor, wenn man Wochenlang alles probiert im Training, aber wegen der Ernährung keine Ergebnisse sieht.

Hatte probestunde Aikido, war nett und Leute freundlich.

Aber folgender Eindruck kam mir:

"Gegner" müssen mitlaufen, immer am Handgelenk bleiben..

Würden die "Gegner" einfach die gegriffene Hand loslassen wäre das AIkido dann wohl nicht mehr funktionsfähig richtig??

Zudem hatte ich den EIndruck als ob die Leute sich dort auch schon selbst "geworfen" haben.. Also anders ausgedrückt. Wenn einer nun einen wirklich angreifen wollen würde, der nicht die Absicht hätte von mir "geworfen" zu werden, dann glaube ich würde das Aikido garnicht funktionieren.

Mir wurde gesagt, keine Kraft, nicht greifen, locker sein und den anderen mitführen..

Aber niemand denke ich würde sich führen lassen, während man sich umdrehen würde, würden die einfach loslassen und einen kaputtkloppen...

Oder seh ich das falsch?

In anderen Hebelkampfkünsten wie ZB Jiujitsu oder auch im Karate (wenn mal seltenerweise ein Hebel geübt wird) packt man den "Gegner" und hebelt den bis der entweder brav tut was er soll oder der Arm/Handgelenk etc bricht durch.. Was für mich logisch nachvollziehbar ist..

Wie ist da eure Meinung zu AIkido? Taugt das in der Realität oder ist es wirklich mehr Kunst&Rollenspiel als Real?

Hallo warum ?

schockolade Zigaretten Alkohol Prinzenrolle legal und kokain verboten

süchtig und giftig machen diese Sachen doch alle ?

dann sollte man es am besten doch seinlassen oder was glaubt ihr wird es so schön dass ich etwas verpasse

Hey,

bin mit meinem Rechner momentan unglücklich.. würde am liebsten konstant 144fps halten können, da sich das Spiel ansonsten einfach ruckelig anfühlt auf meinem 144hz Monitor. Ich bin keine "Grafikhoe" heißt: Die Spiele müssen nicht auf ULTRA laufen mit 100 Lichteffekten, sondern einfach ganz okay aussehen und glatt laufen. Allerdings merk ich in Spielen wie BF5, COD MW usw. einfach das die FPS zu oft bis in die 90er fallen. Was sollte ich mir bei meinem System neu zulegen?

System:

AMD Ryzen 7 1700 8x 3.00GHz So.AM4 BOX

8GB KFA2 GeForce GTX 1080 EX OC Edition

Gigabyte GA-AB350-Gaming 3 AMD B350 So.AM4 Dual Channel DDR4 ATX Retail

500 Watt be quiet! Pure Power 10 Non-Modular 80+ Silver

16GB (2x 8192MB) Corsair Vengeance LPX schwarz DDR4-3000 DIMM CL15-17-17-35 Dual Kit

Danke im vorraus :)

bei uns im heimischen (Hallen-) Schwimmbad gab es Fladenbrot mit Dip.. wo kann man das noch kaufen (außer Schwimmbad)

Haferflocken sind lecker, gesund und sättigen auch gut. Sie haben auch viele Proteine und sind daher grade für mich super nice, da ich vor habe abzunehmen.

Ich denke man kann mit Ihnen gut in den Tag starten. Ich kaufe gerne gemahlene Haferflocken für 50 Cent das Kilo (oder halbes Kilo - weiß ich grad nicht).

Ich frage mich aber die ganze Zeit, ob ich Sie denn überhaupt richtig esse. Ich habe gehört viele Kochen die erst auf und Essen Sie dann. Teilweise einfach mit Wasser.

Ich stelle mir das eklig vor.
Ich schütte meistens einfach direkt aus der Tüte in den Teller - Milch dazu und fertig.

Ist das okay oder bringt das gesundheitliche Probleme auf Dauer mit sich?

als ich noch jung war, hatte ich mir spiele wie gta iv, gta san andreas oder skyrim gecrackt, nicht weil meine eltern es mir nicht gekauft hätten, sie hätten es mir gekauft wenn ich gewollt hätte aber ich wollte nicht unnötig geld ausgeben.

meiner meinung nach ist es nicht das gleiche wie zur bäckerei zu gehen und ein brot zu klauen, denn wenn man spiele crackt und illegal runterladet, dann wechselt es nicht den besitzer wie beim brot, sondern es wird "verdoppelt". daten kann man unendlich vermehren, deswegen fand ich es nicht schlimm als jugendlicher spiele zu cracken. natürlich ist es schade für den entwickler weil er nicht supported wird, aber das sind dann eben geschäftsverluste die er mit kalkulieren muss, die hatten schon genug verdient, denn die spiele die ich gecrackt hatte waren beliebt und bestseller. außerdem gibt es kein maßstab, womit sich die preise der spiele rechtfertigen lassen. die call of duty spiele finde ich beispielsweise überteuert.

wie sieht ihr das ganze?

zur info, da ich jetzt selber geld verdiene und nicht mehr von meinen eltern abhängig bin, habe ich die spiele die ich als jugendlicher gecrackt hatte alle auf steam wegen den errungenschaften wieder gekauft

Hallo ich bin 21, Männlich, 1,83 groß und wiege 105 Kilo. Es ist eine Mischung aus Fett und Muskeln, wobei natürlich das Fett überwiegt. Trainiere aber schon länger im Fitnessstudio.

Aufbauen kann ich gut, aber das Problem ist immer das Abnehmen. Ich hab es mal mit Low Carb geschafft, allerdings hatte ich damals auch Zugriff auf Fleisch uvm. in höheren Mengen. Aktuell sieht das leider etwas anders aus. Ich arbeite aktuell nicht (Ausbildungssuchend) und meine Eltern können unseren Haushalt natürlich auch nicht mit allem versorgen. Da nicht viel Geld da ist, ist es schwer auf Proteine usw zu achten. Außer ich esse 2x am Tag jeweils 3 Eier, aber ob das gesund ist auf dauer....

Jedenfalls:

Wenn ich jetzt abnehmen möchte und das Kaloriendefizit fahren will - welche Zahl muss ich dafür nutzen?

Soll ich den Grundbedarf (das was mein Körper also eh verbrennt) nutzen und dann dort runter gehen? Soll ich vom Gesamtumsatz was abziehen?

Mein Problem mit dem Gesamtumsatz ist: Woher soll ich wissen, ob ich das genau berechne?

Ich sitze/liege fast nur rum. Gehe dann halt jeden zweiten Tag für 1-1,5h ins Fitnessstudio und ziehe durch. Bis zum Fitnessstudio fahre ich etwa 3 Km hin und zurück.

Kann mir jemand helfen? und was kann ich tun wegen dem Eiweiß?

Hallo

Ich würde mir gerne einen pc zum spielen zulegen mit sehr eingeschränkten Budget

Ich weiß das man für mehr Geld deutlich besseres bekommt doch bitte beachten max. 300€!!

Dankeschön

habt ihr dafür Verständnis oder nicht ? viele Konsumenten - zwar nicht alle, aber viele - bleiben ja darauf " hängen " und " stürzen ab " in vielerlei Hinsicht.

Hey, suche einen Tätowierer der in Schriftarten und Tribals gut ist. Wer kennt gute?

Ich bin gerade im urlaub und da nehme ich es mit der Enrährung nicht so. Will eventuell jetzt sogar noch zu Mc Donalds, schön Big Mac! Ja oder nein??

Hallo soll ich ein gebraucht Gaming pc Kaufen er kostet 300 euro er wurde nur kurz beunzt Weil der Junge Und Seine Mutter Hatten Kein gELD DesWegen verkauft er ihren

Ja das ist eigendlich meine frage weil frauennippel müssen ja zensiert werden und die von Männern nicht kann man dann frauennippel nicht einfach mit männernippel zensieren?

Ich tracke Lebensmittel. Eigentlich alles, bis auf Gemüse und Obst. Habe gehört, dass man dies nicht tun muss. Stimmt das??

Kann man mit mehr Muskelmasse auch mehr essen?

Und wie viel wäre das bei z.B 1 kg Muskelmasse (pro Tag)?

Welche Tipps habt ihr, um als 14 Jähriger mit eigenem Körpergewicht Muskeln aufzubauen und möglichst effektiv ohne viel Fettansatz?

Hallo ich wollte mir grade ein Spiel bei Instant gaming kaufen da stand 48 Euro ich gehe also zu Aldi und kaufe mir eine 50er PSC und als ich die Zahlungmethode Paysafecard auswähle muss ich aufeinmal 5 Euro mehr bezahlen jetzt fehlen mir 3 Euro ist das nicht eine frechheit?

Hallo Ich suche ein Protein Shake Rezept der viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate hat Punkt da drin sollten auch keine Sappl Mans sein. Danke im voraus👍😊

positiv wie negativ