Klar kann sich das vererben. Wahrscheinlich wächst du auch noch etwas

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Geh zu deinem Hausarzt! Der weiss, was zu tun ist und kann dich auch an Spezialisten überweisen!

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Ich kenne jetzt nur einen Anbieter in dem Bereich: Aber ich war damit auch sehr zufrieden: richtiggutbewerben.de (einfach mal googlen)

Habe mir da Hilfe gesucht und gab keine Probleme. Sind wirklich gut und die Unterlagen waren klasse

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Da gehen die Meinungen auseinander. Ich esse grundsätzlich nach dem Training (mit vollem Magen kann man nicht besonders gut Leistung bringen: Meine Meinung! Immer etwas Abstand). Magerquark ist super.

Für den Abstand nach dem Training habe ich unterschiedliche Aussagen gesagt bekommen: Manche sagen, dass die Zufuhr direkt nach dem Training erfolgen sollte, andere empfehlen 2 Stunden abstand. Ich denke, du solltest auf deinen Körper hören und es ausprobieren.

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Puh, das kann man so grundsätzlich nicht beantworten. Jedes Unternehmen hat da andere maßstäbe. Da musst du wohl einfach abwarten, ob es geklappt hat oder nicht

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Gegen Krämpfe helfen in der Regel Magnesiumtabletten - jedenfalls bei mir. Ansonsten kannst du auch in der Apotheke fragen. Die kennen sich da sehr gut aus und solche Ergänzungsmittel kosten nicht so viel. 

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Also, ich klicke mich meistens durch Youtube. Wenn mir etwas gefällt, schaue ich, was der Musiker sonst gemacht hat. 

Oder in den Empfehlungen, da ist auch oft gutes dann dabei

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Anti-Aggressionstraining wäre echt ne gute Idee...

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