Zugenommen!?

Hey, und schon wieder ich ☺️

Ich habe ein Problemchen (für viele wohl eher etwas erfreuliches durch die magersucht für mich leider nicht)

Ich würde ja mit 30,1 kg und 143cm aus dem Krankenhaus entlassen... Habe dann die ersten Wochen mit zusatznahrung (fresubin) noch einen Kilo zugenommen (eben die 31,1kg allerdings bin ich 1cm gewachsen, sprich ich bin jetzt 144cm klein😅) mit diesem Gewicht was ich ungefähr zwischen unter und normalgewicht, was ich gut fände und auch anfing zu akzeptieren zu lernen. 🌿Jetzt ist da aber das Ding dass ich langsam aber sich nun doch 31,8kg( habe in dieser woch e nicht soviel Sport gemacht mit Schotten habe ich nur so an die 30kcal verbrannt) wiege was ich nicht verstehen kann und möchte, dar ich mich mit den 31,1kg wohlgefühlt habe, ich Weiss ich Weiss wir reden von 0, 7kg aber für mich ist das unfassbar viel,deshalb möchte ich diese auch wieder loswerden

Neben bei, ich esse 1900kcal auf 3 Mahlzeiten von den Mengen her schaffe ich es, es ist nur so, dass ich denke es könnte zu viel sein, dar viele grundbedarf Rechner es sagen, ( da sei mein Grund bedarf bei 1165kcal) Laut Tabellen aus dem Internet ist mein Tages bedarf allerdings bei 1700-2200.Der Arzt aus der klinik hat mir da auch so eine Formel genannt: also man nimmt 100kalorien für die ersten 10kg körpergewicht (sprich 1000) dann 50 Kalorien für die 2ten 10 kg(sprich 1500) und dann noch 20kalorien für den Rest ( nehmen wir mal 32kg also dann 12kg ×20 =240 und insgesamt 1740 +500kcal die ich verbrenne (ohne Schritte) 2240kcsl dar ich "nur 1900" esse würde ich jab dann eigentlich abnehmen was ja nicht stimmt ICH HABE JA ZUGENOMMEN!! Ich Weiss echt nicht was ich glauben soll!! 😔😫

selbstverständlich mache wegen dem bewegungsdrang relativ viel Sport und verbrenne damit wenns hochkommt 600 Kalorien (ich mache am Wochenende und jetzt in den Ferien : morgens 15 min happy dance workout von pamela reif, dann vormittags ein 3 minuten warm up auch von pamela reif da nach dann 2× das 15 min GOod morning Stoffwechsel workout von body kiss und da nach als "cool down" das 30 min stretching von pamela, nach ittags mache ich dann nocheinmal das 30 min stretch Ding von pamela reif und zu guter letzt am Abend noch 10 minuten dance workout auch von pamela reif mit einem 5 Minuten basic stretch dazu mache ich täglich 9000-12000 Schritte und über den Tag dann noch so 5-6 mal 100 Hampelmann oder high kneeves, wie ich das dar ab morgen wieder schule ist mache Weiss ich noch nicht genau)

Nun zu meiner eigentlichen Frage :Esse ich vielleicht doch zuviel?

Und sollte ich meine ernährungsberaterin aus der Klinik evtl anrufen?

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1900 Kalorien sind zu wenig bei der bewegung

Ruf am besten an, such dir Hilfe. Du bist stark untergewichtig. Wie alt bist du, wenn ich fragen darf?

Liebe Grüsse, und ich wünsche dir dass du gesund wirst und dich wohlfühlst

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Also, lad dir mal die App "Codecheck" runter, die ist sehr hilfreich und zeigt alle Schadstoffe an.

Um auf deine Frage zu antworten - bei Rossmann ist es die Marke "alterra" und bei DM "alverde". Soweit ich weiss haben die die wenigsten Schadstoffe in sich. Der Preis liegt bei 1-3Euro.

Kannst auch bei Sachen von Weleda oder Lavera gucken (gibt es in beiden Drogerien), wobei Deos von diesen Marken so von 5-10Euro kosten.

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vielleicht mal mit Eiswüfeln drauf halten, oder Concealer benutzen.

Es kann aber auch andere Gründe haben, lies mal hier.

https://www.netdoktor.de/symptome/augenringe/#:~:text=Entstehung%20%26%20Ursachen%3A%20Meist%20beruhen%20Augenringe,%2C%20Nieren%2D%20oder%20Schilddr%C3%BCsenerkrankungen).

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guck doch bei Mediamarkt und Technikgeschäften was die Leute da in den Rezensionen schreiben.

Hier sind verschiedene Menschen, die sich nicht mit allem auskennen. Manche trollen auch nur.

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Soll ich eine romantische Annäherung bei ihr riskieren?

Meine Geschichte mit uns:

Ich (27) habe vor ca. 9 Monaten am Bahnhof in Stuttgart eine ca. gleichaltrige Frau kennengelernt. Wir machten etwas miteinander aus & verstanden uns prächtig. Insgesamt haben wir uns 11 mal gesehen (wahrscheinlich sogar öfter, aber mir fallen gerade nur 11 ein). Das scheint nicht viel zu sein, aber wir telefonieren auch & wohnen ca. 100km auseinander.

Mal das Positive:

Ich bin nicht verliebt, aber ich schwärme für sie. Sie ist Single, meint aber, dass sie sich eine Beziehung potentiell wünscht. Sie meinte mal, dass sie findet ich würde "recht gut aussehen". Nicht nur ich melde mich bei ihr, sondern sie sich auch bei mir (tendenziell sogar etwas häufiger). Sie erzählt mir die privatesten Sachen. Zu dem sieht sie natürlich aus & ist recht intelligent. Auch ihr Allgemeinwissen ist sehr gut. Wie haben uns auch schon oft über das Beziehung an sich unterhalten & sind auf einer Wellenlänge. Auch was Pläne für die Zukunft angeht.

Jetzt das etwas kritische:

Sie kommt seit einem Jahr aus einer durch & durch gescheiterten Beziehung. Ihr letzter Freund ist nach meiner Einschätzung Narzisst. Er hat sie kontrolliert & auch sexuell manipuliert. Von dem was sie erzählt, war er vom Lebensstil ähnlich wie der YouTuber Tanzverbot. Sie ist in psychotherapeutischer Behandlung, wegen Mobbing an der Schule früher & ihrem letzten Partner.

An sich stört mich das alles nicht. Allerdings ist sehr skeptisch gegenüber Menschen & dem Leben. Da will ich sie natürlich nicht enttäuschen. Sie hat auch ganz lange Umarmungen verweigert. Mittlerweile lässt sie sich gerne umarmen. Allerdings ging das ganze nie weiter.

Nun meine Frage:

Ich finde wir würden super passen. Auch in ihrem Interesse, da ich ihr auf Wunsch aus der Depression helfen wollen würde (bin im Bereich Psychologie offiziell qualifiziert) Aber da ich nicht verliebt bin, obwohl ich echt viel an sie denke, will ich nicht die Freundschaft riskieren. Meine Idee ist es mit ihr darüber zu reden. Was meint ihr? Verführen will ich sie nicht, da ich ihr keine Angst machen will. Ich denke mir auch manchmal bis zum Frühling noch zu warten.

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Tu es

Wow, du scheinst dir echt viele Gedanken über sie und vor allem IHR seelisches Wohlbefinden zu machen... denkst du die meisten anderen Männer machen das?

Finde ich mega, also einen besseren Partner als dich findet sie bestimmt nicht.

Ich finde, wenn ihr beide so kluge und philosophierende Köpfe seid, könnt ihr wirklich mal ruhig darüber reden.

Beziehungen und Liebe, das ist nicht nur wenn man den anderen heiss findet. Sondern das ist Kümmern, Aufmerksam sein, für sich und den anderen sorgen... und all das bist du bereit zu tun.

Menschen sollten nicht vorsätzlich nur aus Liebe und Leidenschaft zusammenkommen, sondern sie sollten gucken, wie sie eben auf Dauer sich gegenseitig das meiste und beste geben können.

Ich würde dir raten, es zu versuchen, und solche Worte zu wählen, um es nicht zu aufdringlich wirken zu lassen. Aber natürlich in Person, nicht über Handy.

Liebe Grüsse und viiel Erfolg

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Naja, ich hatte früher auch nie Lust zu lernen. Aber es ist wirklich so, das sage ich dir jetzt aus Erfahrung, Noten sagen zwar nichts über dich aus, aber sie erleichtern - oder erschweren dir den weiteren Berufsweg. Dein Vater möchte gerne dass du erfolgreich bist und dir später alles leisten kannst was du möchtest, und dass du eine sichere Zukunft hast. Mit schlechteren Noten kannst du vielleicht eine Ausbildung machen, aber andere Türen wie Studium für Berufe mit viel Geld bleiben dir vorerst verschlossen.

Und dein Papa macht sich bestimmt einfach Sorgen, dass dir alles egal ist. Zeig ihm doch mal, dass du auf deine Weise lernst, und das im Kopf behältst und auch gute Noten kriegen kannst, wenn du vielleicht nicht stundenlang darüber sitzt.

Dann wird er bestimmt beruhigt sein und dich nicht mehr unter Druck setzen.

Und: sei ihm dankbar, DASS er sich solche Sorgen macht - ich kannte früher ein paar Klassenkameraden, die selbst meinten sie wünschten sich dass ihre Eltern sich mehr drum scherten was sie machen. Sie durften bis spät nachts feiern und niemanden kümmerte es, wann sie nachhause kommen. Und sie sagten selbst, sie fühlten sich durch diese Freiheit irgendwie vernachlässigt.

Also, rede nochmal mit ihm und versichere ihm, dass du dir Mühe gibst. Viel Erfolg und gute Noten wünsche ich dir :)

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Gut, mach weiter so. Sei stolz auf dich. Denn das ist nichts anderes als auch eine schleichende Sucht, bei so vielen jungen Männern und auch Frauen.

Was es dir bringt wirst du vielleicht nicht sofort sehen, aber du wirst wahrscheinlich entspannter und wirst mehr mit dem Kopf denken, statt immer nur an die Befriedigung.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg :)

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Hm. Vielleicht würde ein Smartphone-Detox helfen? Einfach mal für zwei Wochen weg mit dem Ding.

Dann verändert sich der Blick wieder auf die reale Welt, man schätzt Dinge mehr.

Oder du denkst mal drüber nach, was wäre, wenn alle die du liebst nicht mehr da wären. Wärst du dann auch genervt, oder würdest du dir wünschen, sie würden uninteressante Dinge erzählen, und du würdest dich freuen, dass sie da sind.

Das Leben wird heutzutage so schnell irgendwie, und in so einem Kontrast zu Abenteuer und Erlebnis dargestellt, dass es uns vorkommt, als wäre alles andere, reale langweilig und öde, aber so ist es nicht.

Vielleicht hast du aber auch eine saisonale, depressive Phase. Es ist Winter, du kriegst keine Sonne, so geht es vielen Menschen.

Bald ist wieder Frühling, und dann wird alles wieder schön, also geniesse die paar Wochen noch mit Tee und Filmen.

Liebe Grüsse an dich :)

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Also ich finde Alkohol jetzt nicht so toll. Ich trinke echt selten, habe an Silvester eine Mini-Flasche Weisswein getrunken und ein Bier, und ich war danach soo extrem müde, habe nichts mehr vom Fernsehen mitbekommen ;D und am morgen war ich dann so unmotiviert und hatte gar keinen Bock auf irgendwas, und ich bin 23 also ist das schon traurig... hahah

Ich kann von mir nicht sagen dass mich Alkohol geselliger macht - eher müde, und das wars dann. Also ist das für mich auch absolut keine Lösung, um sozialer zu sein und fröhlicher.

Um auf deine Frage einzugehen: ich würde sagen, nach einem Bier, wenn man noch nie getrunken hat, wird man vielleicht etwas lockerer, aber das war es auch. Man denkt man ist cool und sieht gut aus, und wenn man dann hinterher wieder nüchterner ist, merkt man - shit, ich habe voll die roten Wangen und glasige Augen, wtf.

Oft wird gesagt, man hätte mit Alkohol voll den Spass und blabla. Das stimmt nicht - zumindest kann ich das echt nicht bestätigen. Ob man Spass hat liegt an einem selbst, wie man eingestellt ist zu bestimmten Feierlichkeiten etc.

Dafür braucht man meiner Meinung nach echt kein Alk.

Vielleicht nen Energydrink eher, obwohl die extrem ungesund sind und ich dank meiner Energydrink-Phase als ich mit 20 angefangen habe zu arbeiten, jetzt regelmässig Herzrasen habe und zum Arzt muss.

Liebe Grüsse, und fang damit bitte nicht an :) Frohes neues Jahr

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Irgendwie passt das nicht zusammen, ne..

Warum hat er sich denn getrennt?

Sag doch - "ich sag dir aber nicht wo und wann ich heirate, änenene" XD

Das tut echt weh sowas von Menschen zu hören, denen man so viel von sich gegeben hat und sich so nah war.

Es tut mir leid für dich, aber es kann nur besser werden.

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Ich kenne das.

Du könntest ja versuchen mit ihr zu reden, wenn du solche Angst hast, es gibt solche Apps, die man sich innerhalb der Familie installieren kann, um das Handy zu orten, falls man Sorge hat. Das könntest du mit ihr absprechen.

Dir werden bestimmt viele sagen, dass sie eine erwachsene Frau ist die sich um sich selbst kümmern kann, usw.

Aber das nimmt dir nicht die Angst, und das ist echt schlimm, solche Ängste zu haben.

  1. Denkst du, sie geht vielleicht nicht ran, weil sie genervt ist, weil du schon öfter so anrufst?
  2. Hat sie dir irgendwie gesagt, du sollst aufhören, so oft anzurufen?

Vielleicht fährt sie ja Auto und geht deshalb nicht ran. Hat sie vielleicht eine Arbeitskollegin die du anrufen könntest?

LG und schreib wenn sie wieder da ist :)

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Bei der Arbeit war es so - solange Schnelltests negativ sind, muss die Kontaktperson nicht in Quarantäne. Bei Anzeichen oder pos. Schnelltest, muss man in Quarantäne. Aber ruf lieber am Montag direkt bei Gesundheitsamt an, und isolier dich übers Wochenende. Viele Grüsse und gute Besserung :)

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"Auch Musliminnen können absofort 24/7 Nagellack tragen - einen wudufreundlichen Halal Nagellack. JA ES STIMMT, der Sofia Halal Nagellack lässt Wasser komplett bis zum Nagel durchdringen und ist somit zu 100% geeignet für die islamische Gebetswaschung." - Google, 21 Nov 2018

Es gibt wasserlöslichen Nagellack, oder auch speziellen Halal-Nagellack

https://sofia-nails.com/en

Google mal.

Du könntest deine Familie ja fragen, WARUM genau sie es nicht will.

Du könntest auch einfach erstmal nur Klarlack tragen und sagen, dass du es machst, weil du deine Nägel pflegen willst. Viele Männer machen das heutzutage.

Wenn du noch nicht ausziehen kannst, und es deswegen mega ärger gibt, würde ich es erstmal lassen und es tun, wenn ich ausgezogen bin und selbst bestimme.

Ich weiss, dass das mit der Religion und Tradition nicht immer so einfach ist wie man denkt. Es lässt sich leicht sagen, "mach es einfach", aber wir stecken nicht in dir drin und in deiner Familie.

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Lieber nicht.... block sie. Heutzutage ist es manchmal schwer noch zu wissen was real und was fake ist... Begib dich nicht in Gefahr.

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Warum bist du homophob?

Homosexuelle Menschen, sind Menschen. Es kann uns allen egal sein, was wer macht, weisst du. Solange es dich und dein Leben nicht betrifft, kann es dir doch egal sein. Du musst ja nicht so etwas tun, wenn es für dein Leben nichts ist.

Ich weiss nicht wie es in den verschiedenen Religionen ist, aber ich glaube, man sollte jeden Menschen so nehmen wie er ist - und jeder hat irgendwas, was man nicht mag. Aber jeder hat auch was liebenswertes. Und das liebenswerte sollte immer wichtiger sein.

Stell dir mal vor, dein bester Freund, Bruder oder Familienmitglied wäre homosexuell und würde es dir auf einmal als Geheimnis erzählen. Würdest du ihn auf einmal hassen? Ihn mit anderen Augen sehen, dich ekeln? Oder würdest du eher sagen - das ist mein Freund/Bruder, das ist doch was anderes... wir haben doch immer so viel Spass zusammen.. es ist gar nicht so schlimm.

Weisst du.. es ist doch nicht dein Leben. Also versuch, deinen Hass zu bändigen und mehr mit Liebe auf diese Menschen zu schauen, die du vielleicht nur deswegen nicht magst.

Ihnen gefällt halt, was ihnen gefällt.

Du hast vielleicht auch einen bestimmten Typ Frau, den du gut findest, hm? Vielleicht magst du ja nur helle oder nur dunkle Augen? Vielleicht magst du ganz dünne, vielleicht aber eher kurvige Frauen? Und das ist total okay, denn es ist dein Leben, was Gott dir geschenkt hat, du hast die Chance es für dich zu leben.

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