Letztes Jahr habe ich mit einer Diät angefangen, eine Art Kombination aus WW, Kalorienzählen und kohlenhydratarmer Nahrung am Abend. Am Anfang lief alles blendend. Die Pfunde purzelten wie von selbst und alles ging unglaublich schnell. Mein Zielgewicht war 65 kg bei einem Ausgangsgewicht von 87 kg und einer Körpergröße von 173cm. Als ich das Zielgewicht erreicht hatte, habe ich wieder angefangen, mehr zu essen. Aber irgendwie habe ich auch damit begonnen, mir mehr Punkte für jede Mahlzeit zu geben, als sie eigentlich hat. Ich wollte um keinen Preis den Jojo-Effekt erleben.
Vor 2 Tagen stand ich auf der Waage. Gewicht 56,7.... So viel wollte ich nie im Leben abnehmen.
Ich habe keine Ahnung, wie ich das jetzt aufhalten soll. Irgendwie traue ich mich nicht, mehr zu essen, weil ich dazu neige, so schnell zuzunehmen. An den negativen Reaktionen meiner Umwelt ("Du siehst aus wie ein Skelett.") merke ich aber, dass irgendetwas schief läuft.
Hat jemand eine Idee, was ich tun kann?