hey,

hier ist eine Liste mit allen Songs vom Film, kannst dich ja mal durchhören

gruß

Kungfuguy

Du musst, wenn nicht durch deinen Arzt anders verordnet, das Antibiotikum bis zum Ende der Packung nehmen. In dieser Zeit ist es nicht ratsam Sport zu treiben und auch etwa 2 Tage nach dem beenden der Antibiotika Packung würde ich dir raten dich zu schonen. Du selbst musst nach deinem Wohlbefinden entscheiden wann du wieder anfängst. Wenn du dich immer noch krank bzw. träge fühlst, dann hast du zu früh angefangen. Aus persönlicher Erfahrung kann ich nachvollziehen, dass du so bald wie möglich wieder aktiv werden willst, vor allem wenn du schon wie du oben schon beschrieben hast bereits 2 Monate schon krank bist. Bedenke jedoch, dass der Krankheitsverlauf sich verschlimmert, wenn du dich währenddessen sportlich betätigst. Warte bis du lieber ganz gesund bist, bevor du die Krankheit noch länger mit dir schleppst.

Zusammengefasst: >Packung Antibiotikum beenden -> immer noch schlechte körperliche Verfassung? ->noch ein paar tage Ruhe ->gute Verfassung? Viel Spaß beim Sport :)

Gute Besserung

Kungfuguy

1. film District B13
2. film District B13 Ultimatum

gruß kungfuguy

Ich gebe mikewolf absolut recht: viele vergessen ,dass Bäume fällen (wenn auch nur Äste) unterliegen rechten,welche nur im notstand nicht mehr gelten.Da ihr das ganze freiwillig macht existiert keine Notsituation ---> fragt lieber einen Landwirt ob er euch ein Waldgebiet gegen eine"kleine Spende" zu vefügung stellt

kungfuguy

Fleisch trocknen wie die Bergsteiger : Gaze darüber und in die Sonne legen so einfach geht des :)

kungfuguy

Du solltest es bestenfalls wenn du sichergehen willst das Verfahren ,welches von Louis Pasteur entwickelt worden ist ,nutzen. http://de.wikipedia.org/wiki/Pasteurisierung

Faustregel : 40 min 70 grad ---> sicherstes verfahren

kungfuguy

Es ist eine gute Idee es so zu machen ,wie die Muay Thai kämpfer es in den Gyms in Thailand tun : panzertape 5 mal fest drumrum wickel so dass der mittlere bereich vollständig bedeckt ist alle 2 wochen erneuern

kungfuguy

das sollte die frage klären : "Vor allem durch richtige Technik und somit möglichst ideale Kraftübertragung. Geschlagen wird mit dem ganzen Körper, nicht nur mit dem Arm.

Zum Trizeps trainieren: Durch häufiges Schlagen steigert man die Kraftausdauer. Wer hier was tun möchte, der sollte vor allem an Maximalkraft denken, denn dies ist die Grundvoraussetzung für alles. Explosivität ist das nächste, denn die Startgeschwindigkeit ist entscheidend, basiert aber wiederum auf der Maximalkraft. Isoliert ist das natürlich wenig sinnvoll, daher an die großen Fünf (Krafttrainingforum) denken, denn dann tut man was für den ganzen Körper, der für den Schlag nunmal wichtig ist."

Plyometrische Übungen sind perfekt zum ergänzen

kungfuguy

Zu ergänzen wäre ,dass der Begriff für die Anwendung der Hammerfaust gebraucht wird !! Diese wird nicht nur von oben nach unten gebraucht sonder auch mal Waagerecht gegen den Brustkorb ,ergo D.H. nicht richtig!

Hier in der Doppelten Version: http://www.youtube.com/watch?v=l66ObAwUVvY

kungfuguy

http://www.sturm.pro/

von seinem manager persönlich

viel spaß

kungfuguy

wenn du sparring mit semikontakt suchst kann ich dir tkd empfehlen aber wenn du einen schritt weiter gehen willst suche in deiner umgebung eine muay thai "verein" oder boxclub.Dort kannst du erste erfahrungen sammeln bis du freestyle mit anderen Kämpfern und deren stilrichtungen kämpfen kannst

viel spaß

kungfuguy

Ich verstehe nicht weshalb der Fragesteller auf eine ernstgemeinte und gute frage ,sinnlose und wirklich nicht witzige Antworten erhält...

Egal:Bedenke zunächst einmal das wir in einem Rechtsstaat leben ,das heisst : du bist für deinopferdanach noch verantwortlich.

Wenn du es schaffst deinen gegner ,mit welcher Kampfsportart auch immer(alle haben ihre vorzüge,ich bin eher der krafttyp sprich krav maga ,wing tsung etc.)zu boden zu bringen ist das ziel ihn/sie von weiteren Angriffen abzuhalten.Wie du das machst sollte der Situation angemessen sein,sprich keinen der nach der dich anrempelt mit einem fingerspeer zum Kehlkopf "überraschen" .

Ich kenne einen fall von einer frau die judo seit 10 jahren praktizierte,bei einem angriff in der u bahn fixierte sie den angreifer nach sekunden .Doch dann machte sie den größten fehler den man in der selbstverteidigung machen kann :die umgebung außer acht lassen.Sein freund kam ihm zur hilfe und brach mit einem tritt in den rücken des judoka 4 rippen.

So blöd es auch klingen mag einige tipps:

1. der angreifer sollte beruhigt werden ggf. sich selbst bei ihm entschuldigen wenn man klar unterlegen ist
2. ist der angriff bereits erkennbar(senken des kinns etc.)solltest du nicht zögern zuerst zuzuschlagen
3. ziele mit den knöcheln des zeigefingers und des mittelfingers auf die nase(tränenfluss),wenn möglich tritt in die eier
4. den angriff solange ausführen bis der angreifer zurückfährt/wankt
5. behalte die umgebung im auge ,denn diejenigen die pöbeln sind meist nicht alleine
6. wenn du sicher bist dass ihr alleine seid,sprich keine weiteren angreifer!!!
7. dem angreifer auf den bauch drehen ,arm fixieren knie in seinen rücken ,sich leicht draufstellen
8. leute in der umgebung bitten die polizei +notarzt zu rufen ggf.selbst
9. wenn er sich streubt oder wieder anfängt zu pöbeln mehr gewicht aufs knie
10. der polizei den fall wahrheitsgemäß schildern

wenn du in eine massenschlägerei kommst vergiss dass fixieren,dies ist unangemessen !!!zuschlagen und sich selbst in sicherheit bringen

hoffentlich wirst du diese tipps nie benötigen

bei fragen stehe ich zur verfügung

gruß kungfuguy

warum versucht ihr die frage zu beantworten wenn ihr nicht einmal wisst wo er lief????

ich hab ihn gestern auf ARD gesehen

also hier der link ohne werbeunterbrechung : http://www.ardmediathek.de/ard/servlet/content/3517136?documentId=9638574

viel spaß!!!

kungfuguy

http://de.wikipedia.org/wiki/International_Mobile_Equipment_Identity

ich würde den shop mal anschreiben ,denn nur die imei sichert dir zu dass du dasselbe handy zurückkriegst,vllt ist es geklaut etc.

deswegen sind rechnungen(bei reperatur vom handy selbst! nicht bei änderungen oder irgendetwas im zusammenhang von der handynummer) ohne imei nicht gültig

kungfuguy

wenn du wc machen willst dann solltest du dich auf viele techniken einstellen und mindestens ein jahr zeit haben,es wird viel auf schnelligkeit und sauberkeit in den techniken geachtet

krav maga verlangt von dir viel training zur stärkung des eigenen körpers (schutz/"panzerung")deswegen sind alle KM ausübenden tiere also richtig breite schultern etc.

es stimmt dass du die techniken schnell erlernst,da es ursprünglich von imrich lichtenfeld erfunden worden ist um den jüdischen bewohnern selbstschutz beizubringen,und dass möglichst effektiv in kurzer zeit

wenn du mehr wissen willst kannst du mich ja anschreiben

kungfuguy

habe ich schon einmal beantwortet: ja die kampfsportart gibt es :

krav maga/jiu jitsu elemente von beiden und choreografie lassen alles actionrech wirken,er selbst sagt von sich ,dass er alles von aikido bis wt macht

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f18/jason-statham-watt-macht-39702/

kungfuguy

http://www.maennernews.info/php/10_tipps_gegen_kater,143,2611.html

besser geht nich :)

kungfuguy

teilweise also die geschichte ist niucht eins zu eins wiedergegeben : http://www.moviemaze.de/filme/3541/high-lane-schau-nicht-nach-unten.html#ixzz1hv6shM7v

kungfuguy

Das vollkommenere system ist und bleibt kungfu ,wenn du auf akrobatik wert legst: Shaolin kung fu

eine liste mit vielen kungfu stilen

http://www.e-k-o.org/d/stile.htm

kungfuguy

wenn du wirklich realistische kampfszenen suchst dann empfehle ich dir Ong bak vor allem den zweiten,eine kleine auswahl an (meiner meinung nach)guten kampffilmen: 1. Fighter in the Wind 2. Fearless(von Jet li) 3. Hooligans 4. Shrerlock Holmes: http://www.youtube.com/watch?v=i2ILcVJQqFI

so wenn du noch mehr willst einfach anschreiben und oder kommentieren

kungfuguy