Aber klaro, die Sonne ist ein driftiger Grund, wieso immer mehr Leute Krebs bekommen; nämlich weil viel mehr Leute als früher in den Urlaub gehen. 

Also um es kurz zusammenzufassen: wenn du ins Solarium gehst, is ganz kagge, das bringt dir schon sehr wahrscheinlich Krebs... 

wenn du dich normal bräunen willst, dann trag Sonnencreme auf, klar dauert es dann ein wenig länger, aber du schonst dich ein wenig mehr. Kommt natürlich auch darauf an was du für eine Hautfarbe hast. 

Aber geh echt nicht ins Solarium, das ist so ziemlich das schlimmste was du für deine Haut tun kannst. 

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Meine Schüchterheit zieht meine Noten in den Keller. Was tun?

Hallo, ich bin in der neunten Klasse, komme nächstes Jahr in die Oberstufe und habe ein Problem. Ich bin extrem introvertiert und fühle mich beim Sprechen vor anderen Leuten einfach nicht wohl. Sobald mich jemand anspricht, den ich nicht sehr gut kenne, werde ich nervös, nicke, bevor ich überhaupt registriert habe, was man mir sagen wollte und antworte so kurz wie möglich. Im Nachhinein fällt mir dann immer ein, was ich stattdessen hätte sagen sollen.

Dieses Problem bestand, seit ich denken kann, aber in der Schule und vor allem jetzt in der Oberstufe wird es problematisch. In meiner Umgebung hat dieses Problem nie jemand ernst genommen. Familie und Freunde sagten immer, es werde mit der Zeit besser, aber ich habe eher das Gefühl, es ist schlimmer geworden.

Eigentlich ist mir egal, was andere von mir denken, ich interessiere mich nicht das geringste bisschen für Mode, Liebe und andere Teenagerthemen und habe eigentlich schon immer mein eigenes Ding durchgezogen. Ich lerne beispielsweise Japanisch, obwohl das alle merkwürdig finden und mich dafür wahrscheinlich sogar auslachen, aber es macht mir Spaß und es verletzt niemanden, also warum sollte ich aufhören?

Sobald es aber um das Interagieren mit anderen Menschen geht, schalte ich um. Ich möchte dem anderen keine Umstände machen und versuche förmlich, nicht da zu sein um, das Gegenüber unter keinen Umständen zu stören. Letztens habe ich mir eine Busfahrkarte kaufen wollen - eine Tageskarte, weil eine Tageskarte günstiger ist, als eine für Hin- und Rückfahrt zusammen. Der Fahrer gab mir allerdings nur eine Karte für die Hinfahrt. Jeder hätte den Busfahrer sofort darauf angesprochen, aber ich Idiot nehme das einfach hin und verschwinde auf einen freien Sitzplatz.

Im Klassenzimmer melde ich mich fast nie. Während ich überlege, was ich sage, ist bereits jemand anderes drangekommen und wenn ich mich dann mal melde, komme ich meist nicht dran. Meine Lehrer denken, ich interessiere mich nicht für ihren Unterricht, obwohl ich immer zuhöre, Aufgaben bereits beendet habe, während andere gerade das Schwätzen einstellen und anfangen und ansonsten störe ich auch nicht oder ähnliches. Über meine schriftlichen Noten kann man sich nicht beklagen.

Referate sind für mich der pure Horror, ich kann ab dem Tag, an dem ich von ihnen erfahre bis zu dem Zeitpunkt, an dem ich sie hinter mir habe kaum ruhig schlafen. Und das ist nicht übertrieben. Während der Präsentation bin ich hibbelig, verspreche mich ständig und mache generell den Eindruck, als hätte ich mich nicht vorbereitet.

Nun setzen mich die Lehrer unter Druck, ich müsse mich ab der Oberstufe mündlich verbessern, da es in den Leistungskursen zu 50% und in den Grundkursen sogar zu 60% zählen wird. Wie ich das anstellen soll, können sie mir auch nicht sagen. "Einfach mal melden." Sehr witzig, wenn es so einfach für mich wäre, hätte ich dieses Problem nicht.

Ich habe meine Situation geschildert, jetzt hoffe ich auf hilfreiche Antworten.

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Heißt du vielleicht Kai? :) und mir ging es ähnlich, aber es wurde wirklich besser! :) mal gibt es gute Phasen, mal schlechte, ein guter Tipp ist, genau darüber nachzudenken, was du jetzt gerade fühlst und damit auch sagen möchtest, und dann: nur Mut! Das kannst du! Denke beim nächsten Mal nicht gleich z.B. "oh nein jetzt wird es wieder wie immer und ich verplappere mich oder rede etwas raus was ich eigentlich gar nicht sagen will" sondern bleibe nur bei dir und "hänge dich nicht zu arg in den anderen hinein" also ich weiß jetzt nicht ob du mich verstehst, ich hoffe es mal, das schaffst du wirklich!!! :) und danach kannst du stolz auf dich sein, achso vielleicht noch ein Beispiel: ich habe mich auch nicht getraut etwas im Unterricht zu sagen, bei Vorträgen war es ähnlich, aber vor kurzem habe ich einen Vortrag mit 2 anderen Leuten gehalten und war nicht aufgeregt, ich konnte sogar das sagen, was ich auch wirklich sagen wollt, ich wusste gar nicht was passiert war. Es war echt gut! Und ich habe auch immer gedacht, jaja alles sagen das wird besser, aber bei mir nicht. Und es ist aber wirklich passiert! Und wenn es bei den ersten Anläufen nicht klappt, nicht schlimm! Kopf hoch!:)

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Faulheit.

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Sie küssen sich im Schauspiel, ja :)

hab' auch was ganz Lustiges dazu von Türkisch für Anfänger, was deine Frage auch beantwortet:https://www.youtube.com/watch?v=upphw7jsBLo

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Werde ich ausgenutzt? 😕😓

Hallo zusammen Es ist so, ich wurde schon mal von einer anderen "besten Freundin" ausgenutzt und naja wer mein Vertrauen einmal missbraucht der gewinnt sie nicht mehr zurück, auch nach Jahren nicht ! Auf jeden Fall ist es nun so, dass meine jetzige Bff vor einem Jahr so richtig Krach mit meiner früheren Bff hatte, wegen so einem Jungen. Der Streit hat etwa 6 Monate gedauert ! Unfassbar aber wahr und das weil meine Bff mit ihrem Ex geschrieben hatte... aber egal. Diese Zeit war anstrengend und Schlimm !!! Die haben uns vorallem meine Bff richtig fertig gemacht !! Doch ich stand immer hinter ihr und hab sie nie alleine gelassen! Unsere Freundschaft wurde zu einer richtigen Freundschaft mit vertrauen usw. und ich weiss, das wir einander immer noch trauen können, doch irgendwie hab ich das Gefühl, dass sie mich langsam lw findet. Meine alte und neue Bffs wir haben uns immer schon in der Pause getroffen, doch ich war für sie damals nr.1 jetzt fühle ich mich immer benachteiligter seit sie beliebt geworden ist bei den Jungs aus der Klasse. Noch dazu ist es so, dass wenn ich und meine alte Bff neben ihr sitzen würden, dann würde sie immer nur mit ihr reden. Das klingt alles so, als wäre ich eifersüchtig vlt bin ich das auch ein wenig aber ich fühle mich gerade sowas von ausgenutzt. Meine alte Bff kann vieles so viel besser als ich... egal ob es um das reden mit anderen unter anderem Jungs usw. geht... Ich weiss ihr könnt nicht wissen, wie es bei uns so ist, aber ich brauche eine Antwort. Wurde ich wieder ausgenutzt ?? Und wie kann ich das ändern.

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Ich hab's zwar nur grob gelesen, aber du bist gut so wie du bist und braUchst dich nicht mit ihr vergleichen! :) so viel dazu, zum Rest kann ich nich viel sagen :) aber falls sie dich ausnutzen, kannst du's auch ohne sie!! :)

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Wenn man lange am PC sitzt oder seine Augen beansprucht, kann es zu einem Druckgefühl im Auge kommen. Aber mit sowas würde ich zum Arzt gehen falls es nicht besser wird.. probier vielleicht mal dich zu entspannen, deine Augen zu schließen, vielleicht wird's ja gleich besser :)

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ist jetzt die Frage wie oft eine Person, die Bulimie hat, erbricht oder wie du da rauskommst?

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Sag doch einfach er soll sich mal selber angucken und dann könnt ihr weiterreden, oder sowas in der Art. Nicht auf sein Niveau begeben! Viel Glück und lass dich nicht runtermachen! :)

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Hey Tommo Tomlinson, bitte bitte geh zum Arzt und lass dir Blut abnehmen! Viele fragen z.B. hier was sie haben und dann schreiben viele dass man zum Arzt gehen soll, aber man tut es nicht. Aber ich glaub da könnte ein Mangel dahinterstecken oder irgendwas anderes. Ich hab mich noch vor kurzem auch gefühlt wie du, 1 zu 1! Zwar gab's bei mir noch mehr Symptome wie z.B. dass ich schn bei kleinen Anstrengungen schnaufen musste wie nach nem langen Lauf, aber es kann ja sein, dass die dir gar nicht so auffallen, naja egal ich schreib schon wieder zu viel :D, aber ich bin dann zum Arzt und hab nur ein paar Beschwerden genannt, weil ich nicht wollte, dass er sagt dass ich mich nicht so anstellen soll, wenn gar nichts rausgekommen wär. Aaaber dann kam das Ergebnis, und zwar hatte ich 8 jahre lang ne Schilddrüsenunterfunktion und auf einmal ha meine Schilddrüse zu viel Hormone produziert UND ich hatte einen Eisenmangel. So und du gehst bitte zum Arzt und lässt deine Blutwerte kontrollieren, kannst ja sagen du wolltest erst mal abklären ob dir irgendwas fehlt bevor du dich auf die Suche nach Entspannungsübungen und so begibst, wobei das auch sehr gut ist, aber erst mal Blut checken lassen! Sorry aber der oft unbekannte Eisenmangel muss behoben werden! (y) ich wünsch dir dass es besser wird, weil ich weiß wie das ist... Gute Besserung! :)

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So viele Gedanken um mich und die Menschen um mich! Was tun? (2.Texthälfte als Antwort)

Hallo :)falls sich das überhaupt jemand durchliest… Ich weiß zwar gar nicht wo ich anfangen soll und versuche nicht zu arg in die Details zu gehen, aber ich erzähl jetzt einfach mal vom Schulalltag. Ich fasse stark zusammen: 9 Kl. hat sich Junge vor anderen über mich lustig gemacht, ich war traurig, hab mich nicht mehr getraut im Unterricht etwas zu sagen, weil ich Ansgt hatte, dass ich mich verspreche oder dass sonst was passiert; er blieb zum Glück sitzen; trotzdem war es in der 10. Genauso (Obwohl Klasse nett war); ich hab mich trotzdem immer minderwertig gefühlt,hatte große Angst, etwas im Unterricht zu sagen, lesen war das SCHLIMMSTE; mussten mal alle vorlesen, bevor ich dran war habe ich mein Herzklopfen gespürt, zitterte; wenn Klasse größtenteils zusammensaß oder Partys machte- nie hingegangen, dachte sie wollen mich nicht haben, dachte ich bin minderwertig(meine beste Freundin ging auch nicht). . So viel zur Vergangenheit. Aber ich denke immer, dass es die Menschenschicht da oben gibt, die "Coolen" mit Selbstbewusstsein und 100 likes auf ihren Bildern, immer wenn ich solche Leute anschaue, macht mich das wieder fertig. Und dann solche wie mich, die man irgendwie nicht respektiert. Und wenn ich sehe,wie andere Leute von den "Coolen" angesprochen und gemocht werden, frage ich mich, was ich falsch mache. Dann bin ich auf die Ausstrahlung gekommen (ich mache mir die meisten Gedanken über das Thema), man sollte dazu stehen, was man tut. Ich vergleiche mich mit anderen,wenn mich jemand etwas fragt,überlege ich, wie jemand, den ich kenne und respektiert wird, antworten würde und mache es dann auch so. Ich weiß gar nicht wer ich selber bin und was ICH antworten würde, wenn ich mit ("coolen") Leuten spreche. Jetzt denkt ihr wahrscheinlich, dass ich doch einfach auf die verzichten soll, aber es geht nicht. Ein kleiner böser Satz kann bei mir so viel kaputt machen, andere würde das gar nicht interessieren. Naja. Ich bin jetzt auf einer neuen Schule, weil ich die 10. vollendet habe. Ich war eigentlich optimistisch, dass mich die Leute respektieren. Aber jetzt sitzen hinter mir "coole" Leute... vorgestern habe ich dann gehört dass der "coolste" gesagt hat "der macht mein Name fertig“. Eine mit gleichem Namen stand bei ihm und er hat zu ihr dann gesagt "also du nicht". Dann habe ich mich gleich gefragt ob er mich meint und dass es doch gar nicht sein kann wenn er mich gar nicht kennt und was die machen wollen und und und. Auf jeden Fall habe ich seither jedesmal Angst und merke auch, dass sie mich nicht auf gleicher Augenhöhe sehen. Zwar behandeln sie auch andere so, aber denen macht das bestimmt nicht mal halb so viel aus wie mir. Meine Freunde sagen dann immer „mach dir nicht so viele Gedanken“ aber es geht nicht!!

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So und jetzt zu alltäglichen Situationen: irgendwie habe ich Angst vor Kontakt, also wenn ich z.B. an freundlichen Menschen vorbeilaufe, die schon lang kenne und mit denen ich mich gut verstehe, hoffe ich dass sie mich nicht sehen, weil ich es irgendwie nicht will. Das ist auch bei meinen Großeltern so: sie liegen mir ganz ganz arg am Herzen, aber ich habe irgendwie Angst anzurufen, oh das ist es auch, mir ist es unangenehm mit Leuten zu telefonieren, also vor allem die Begrüßung. Auch wenn ich meine Patentante sehr mag ist es mir unangenehm mit ihr zu telefonieren, ich versuche es immer zu meiden, aber nun wieder zu meinen Großeltern: wenn ich sie mal eine Zeit nicht gesehen habe, habe ich Angst, zu ihnen zu gehen, aber wenn ich dort war, war es sehr schön… oder bei meinem Ferienjob: obwohl ich die Leute mag, habe ich Mühe, beim Sprechen nicht aufgeregt zu sein… und einmal, da hat sich ein Kollege lustig über mich gemacht und deswegen habe ich auch lange, lange geweint, das wäre jemand anderem wieder völlig egal gewesen. Ich mag es gar nicht, allein in der Stadt zu laufen,das ist mir unangenehm. Und zu meiner Klasse noch: ich denke jedes Mal,dass sie über mich reden oder lachen und das macht ich alles nur fertig! Ich bin so oft traurig, fange einfach an zu weinen und wünsche mir, wieder Lebensfreude wie früher zu haben, ich war offen, Selbstbewusst, habe Lesen geliebt! Wollte immer im Mittelunkt stehen,..und jetzt ist alles das Gegenteil, beziehungsweise schon lange . Ich bin auch so ein Mensch, der denkt, dass man sich durch einreden z.B. viel erschweren kann, z.B. wenn ich mir vorstelle, dass ich nicht lesen kann, dass ich es dann auch nicht kann, aber ich bekomme es nicht hin, positiv zu denken.Mir ist es unangenehm in Bus einzusteigen, weil ich denke, dass irgendwas peinliches passieren kann! Diese Gedanken um alles machen mich fertig, ich hab echt keine gute Laune mehr, und achso,früher hatte ich immer gute Laune und war aufgedreht, aber die anderen haben dann oft so gemeint „ich frag mich was du heute schon wieder genommen hast“, zwar nett, aber irgendwann habe ich mir auch die gute Laune vertreiben lassen. Und wenn Leute was mit mir machen wollen, schiebe ich es immer auf, obwohl ich sie richtig arg mag! Aber ich hab irgendwie Angst davor! Bitte heflt mir! Hab ich irgendein Problem mit Menschen? Was kann ich gegen diese vielen Gedanken machen! Und dass ich Selbstbewusstsein und Respekt bekomme !! Bitte! Ich bin für jede Antwort dankbar!! :)

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Also ich versteh irgendwie nicht wieso du alles auflistest was du so gemacht hast und wofür du dich interessierst, deshalb glaub ich das irgendwie grade nicht so, aaaber: falls ich im Unrecht bin: mach DEIN Ding und ignorier die anderen! Die Frage ist so nicht zu beantworten, weil keiner sagen kann, dass Leute kommen, die vernünftiger werden, aber verlier die Hoffnung nicht und vielleicht findest du ja irgendwann Leute, die dir ähneln und du dann auf die anderen Meinungen verzichten kannst! Viel Glück und Mut! :) Aber ich glaub in Deutsch hast du keine 1, du hast bei deinem drittletzten Satz das 2. "s" vergessen, thihi :D

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Weil dein Körper in so einem Moment viel Adrenalin produziert. Das ist noch von früher so, wo wir z.B. ein böses Tier gesehen haben und wegrennen mussten, und damit wir genug Kraft hatten, hat unser Körper viel Adrenalin produziert. Und das ist heute noch so. Wenn irgendwas passiert, wo du dich erschreckst oder wütend wirst, muss irgendwo das Adrenalin "raus". Und das machen wir alle meistens indem wir schreien.

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