Du kannst es ja mal versuchen - ich stimme aber auch den anderen zu, das kommt drauf an was dort auf dem Ticket steht aber wenn es nur mit Name / Unterschrift gültig ist und das nicht drauf stand, gilt das als Schwarzfahren.
Na, ich gehe davon aus, dass du sie trotzdem besser kennst, als wir alle - oder? Was hat sie denn für Interessen, Hobbies, was macht sie in ihrer Freizeit? Das solltest du so oder so über sie wissen und ich denke, dann sollte es auch nicht so schwer sein, da was passendes zu finden. Ansonsten kannst du vielleicht auch einen Ausflug planen, etwas, das ihr zu zweit unternehmen könnt?
Ich war bereits in Bergen und in Stockholm und in Bergen regnet es definitiv mehr. Aber ich stimme zu, ich würde mir an deiner Stelle einfach mal die Klimatabellen anschauen, das geht nicht nur für mich schneller sondern auch für dich ;)
So pauschal lässt sich das nicht beantworten, das hängt ja von vielen verschiedenen Faktoren ab: wie groß ist das Grundstück, sind Tiefenbohrungen überhaupt möglich und so weiter, da müsste man vorher eben mal etwas Info sammeln.Wie oben auch schon erwähnt wurde gibt es natürlich auch Unterschiede bei der Qualität. Ich würde euch auf jeden Fall empfehlen, dass ihr einen Werkskundendienst in der Nähe habt, das erspart einiges an Zeit und Nerven. Kennst du dich denn damit aus, was es überhaupt für verschiedene Arten gibt, beziehungsweise wisst ihr schon, welche Art ihr wollt? Oder steht ihr noch ganz am Anfang?
Eine Freundin von mir spielt Klavier und ihre Familie hat zwei Hunde. Wenn sie daheim auf dem Flügel spielt, legen die beiden sich immer direkt drunter und schlafen - also auch wenn sie eigentlich woanders liegen kommen sie immer sofort her und legen sich dorthin. Denke also schon, dass ihnen das gefällt.
Ich stimme den anderen insofern zu, dass das wichtigste ein Kaloriendefizit ist. Aber wenn das so einfach wäre, hätte ja niemand ein Problem mit Abnehmen. Wenn du zwischendurch viel Heißhunger hast, stellt sich mir die Frage, wie deine Hauptmahlzeiten aussehen? Wenn man da ein paar Dinge beachtet und essen zu sich nimmt, das lange anhält, kann man dem ganzen Snacken zwischendrin schon gut vorbeugen. Wenn ich das richtig verstanden habe, versprechen die Kapseln auch nicht, dass man magisch abnimmt, sondern dass man gesättigter ist und dadurch weniger Essen benötigt. So kannst du ja auch einen Kaloriendefizit erreichen, wenn du kleinere Portionen zu dir nimmst. Ich verstehe aber auch, dass die Herausforderung im Dezember so oder so noch größer ist.
Ich verstehe das Problem nicht so ganz, schau doch einfach, dass du nächstes Mal nicht seine Sachen übersprühst und versuch mit ihm zu reden? Gewalt ist keine Lösung und meiner Meinung nach klingt es auch nicht besonders vernünftig, ihn zu "schlagen", vor allem wenn du weißt, dass er einen Kumpel dabei hat. Wurde eher versuchen, eine Eskalation zu vermeiden.
Würde ihn, wenns irgendwie geht, auch zu Hause lassen. Wie oben schon jemand anderer geschrieben hat, ist sowas für den Hund purer Stress und du musst halt auch aufpassen, dass er dort nirgens hinpinkelt oder irgendwas anknabbert. Wieso willst du ihn denn unbedingt mitnehmen?
Wieso denn nicht? Je nachdem, wo du wohnst gibt es bestimmt auch einen Verein für Frauenfußball, vielleicht kannst du ja mal im Internet schauen. Vereine sind immer toll, um neue Leute kennenzulernen und ich würde es an deiner Stelle auf jeden Fall ausprobieren. Wenn es dir nicht gefällt, kannst du ja auch wieder aufhören.
Hast du mal auf IMSLP geschaut? Das ist auch eine Datenbank für Noten, allerdings soweit ich weiß hauptsächlich für klassische Musik. Ansonsten vielleicht mal auf Amazon schauen vielleicht kann man es da als PDF kaufen? Oder ansonsten den Titel mit dem Zusatz "PDF" googeln, da kriegt man teilweise auch brauchbare Ergebnisse!
Es kommt ja auch drauf an, wie du dich grundsätzlich ernährst. Bist du vegetarisch oder vegan? Grade B12 ist fast nur in tierischen Produkten enthalten, wenn man da dann nicht drauf achtet, das anders zu sich zu nehmen, hat man schnell mal einen Mangel - eventuell auch bei deiner Kollegin der Fall. Vitamin D zum Beispiel nimmt man hauptsächlich über die Sonne auf, da haben viele vor allem im Winter einen Mangel. Generell kann man vieles ja aber auch über Supplemente zu sich nehmen, da gibt es mittlerweile sogar schon personalisierte Sachen, die quasi auf dich zugeschnitten sind. Ansonsten denke ich, wenn man sich damit beschäftigt und sich informiert kann man den Großteil auf jeden Fall über die Nahrung zu sich nehmen, aber da gibt es relativ viel dazu, wo was drinnen ist. Sind ja nicht nur Vitamine wichtig, sondern auch Mineralstoffe, Spurenelemente etc.
Ich habe ebenfalls Heißhunger manchmal, jedoch nicht unbedingt direkt auf Schoki sondern eher auf was Süßes generell. Dann esse ich eigentlich immer getrocknete Früchte (Datteln zum Beispiel) oder Nüsse. Oder beides! Hat zwar auch einige Kalorien, dessen muss man sich halt bewusst sein, aber du meintest ja, dass es dir eh nicht ums Abnehmen geht. Man sollte sich aber ab und zu auch mal was gönnen.
Ich kann dir auch empfehlen, dir bewusst Pausen zu nehmen, in denen du wirklich nichts "anderes" machst, also nicht nebenzu noch was für die Arbeit / Uni, sondern einfach wirklich mal Pause. Da funktionieren bei jeder Person andere Sachen, zum Beispiel kannst du es ja mal mit Meditation probieren oder Yoga - wurde ja oben schon mal erwähnt. Anderen hilft es, sich richtig auszupowern, also in der Natur joggen gehen zum Beispiel. Die Idee mit dem Hörbuch finde ich auch gut, ich höre immer gerne beruhigende Musik zum Beispiel. Die Ernährung kann übrigens auch einen Unterschied machen, da kannst du dich sonst auch mal reinlesen. Ansonsten gibt es auch natürliche Mittel, die man unterstützend einnehmen kann, Vitango zum Beispiel. Ist bei deinem Stress denn ein Ende in Sicht? Also, ist es nur eine Phase oder meinst du, dass das bald wieder vorbei geht?
Ich tue mir auch am leichtesten, wenn ich Karteikarten benutze und mir die wichtigsten Sachen aufschreibe, bei Texten hilft es mir, wichtige Stellen farblich hervorzuheben. Es gibt aber euch Leute, die sich leicht tun, wenn sie durch Zuhören lernen. Da gibt es verschiedene Lerntypen, man muss nur rausfinden welcher Typ man ist, dann kann man eventuell auch seine Lernmethode anpassen und tut sich so leichter.
Normalerweise macht man es bei einer Transkription von einem Interview so, dass man Zeilennummern angibt, eben um genauere Angaben beim Zitieren machen zu können. Da kannst du dann auf diejenigen Zeilen verweisen, wo explizit gesagt wird, dass Müsli ein gutes Frühstück ist.
Die eigentliche Frage wurde dir ja bereits beantwortet aber ich möchte noch anmerken, dass meine damalige Freundin ihre Pille auch immer beim Hausarzt bekommen hat. Die musste dafür also auch nicht extra zum Frauenarzt fahren sondern ist nur zum Hausarzt und hat dort das Rezept bekommen. Für viele Pillen gibt es übrigens auch Rezepte für 6 Monate, da müsstest du dann auch nur zwei mal im Jahr hin!
Wie die anderen schon gesagt haben, Muskeln wiegen mehr als Fett - aber natürlich sind Muskeln besser. Wieso machst du das alles so an deinem Gewicht fest? Es ist doch viel wichtiger, dass man sich gesund ernährt, Sport macht und so weiter und wenn man dann mehr wiegt, weil man eben mehr Muskeln hat, ist das doch absolut nichts schlechtes sondern sogar eher wünschenswert ;)
Finde auch, dass es drauf ankommt, wenn ich irgendwo unterwegs bin und dann die ganze Zeit die Flasche mittragen muss, schmeiß ich sie auch einfach weg. Allerdings gibt es z.B. in Österreich gar kein Pfand auf Plastikflaschen (Finde ich nicht gut), deswegen hat sich das Thema hier sowieso erübrigt.
Denke auch, dass das daher kommt, dass es da mittlerweile einfach viele Programme gibt, die so einfach sind, dass auch Laien gute Designs damit machen können. Und es gibt auch jede Menge Leute die das machen. Allerdings geht es ja nicht nur um Angebot und Nachfrage, es gibt auch einige Bereiche, wo Personalmangel herrscht und die Leute werden trotzdem mies bezahl (Siehe AltenpflegerInnen und so weiter.)
Lass die Leute doch tun was sie wollen, was stört es dich denn, wenn jemand auf Fleisch und tierische Produkte verzichtet?! Tut doch niemandem weh und vielleicht sollte man seine eigenen Lebensweisen einfach auch mal überdenken in der heutiegn Zeit ;)