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Habe Dehnungsstreifen an meinem Po & will bis zu 10kg abnehmen.

Hallo. :) Ich bin neu hier und weiß das schon so ähnliche Themen eröffnet wurden aber ich habe noch ein anderes Problem was es mir deutlich schwerer macht abzunehmen. : Ich wiege ca. 50 kg bin 1,60 m Groß und 13 Jahre alt. Ich will schon seit langen abnehmen aber habe keine passende antwort für mich gefunden , auch nicht in anderen Communitys. Ich kann kein Obst & Gemüse essen , was selber mein Arzt mir gesagt hat , mein Körper braucht zwar die Vitamine von Obst und Gemüse aber verträgt es wieder rum nicht (leide dann an erbrechen wenn ich versuche doch mal was "Gesundes" zu essen) außnahmen sind aber dabei , von obst und gemüse die ich essen kann ; Erdbeeren , Trauben und Kartoffeln. Pürrierte Sachen , wie Bebivita kann ich essen, dürfen halt keine Stückchen darin sein. Säfte wie Orangensaft , Apfelsaft , .. etc vertrage ich auch , bzw kann sie auch zu mir nehmen. Aber da ich kein obst und gemüse essen kann fehlen mir die nötigen vitamine , und per Tabletten kann ich die auch nicht einnehmen , es würde nichts bringen meinte mein Arzt. Und in den anderen Sachen steht immer das man sich gerade dann von Obst & Gemüse ernähren muss und Fitness treiben sollte. Weil der Mix nur helfen würde. Und das funktioniert bei mir nicht. Vielleicht hier zur Hilfe , was ich so esse : Morgens; Cornflakes mit Milch (1,5 Prozent Fett) oder bis zu 2 Schokobrötchen dazu ein Actimel. Mittags; Hauptsächlich Nudeln , Teigwaren und Fleisch. und zum nachtisch dann ein Joghut wie "Joghurt mit der Ecke" oder so. Am tag trinke ich bis zu 1,5 Liter Wasser und einen Liter Orangensaft. Dann am Abend , esse ich zwei brot hälften / oder brötchen mit wurst , käse , schinken .. An Sport mache ich momentan leider gar nichts. & da ich abnehmen möchte weiß ich jetzt nicht mit welcher Methode ?! also was ich essen , trinken oder an sport machen soll. und ich habe gesehen das ich wie dehnungstreifen an meinem po habe obwohl ich nicht wirklich "dick" oder "moppelig" bin. Ich hoffe ihr könnt mir helfen..LG*

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sport machen

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