Was kann man zuhause machen um in der bauchzone dünner zu werden ?? Übungen Training etc.

Was kann man zuhause machen um in der bauchzone dünner zu werden ?? Übungen Training etc.

Möchte Muskeln aufbauen. Brauch ich dazu umbedingt Hanteln? Oder reichen 5 Killo Gewichtscheibe als Kurzhantel? Oder das eigene Körpergewicht? Kann mir wer ein Training für Zuhause zum Muskelaufbau für den Ganzen Körper empfehlen? Oder für ein Paar Euro. Suche Antwort fon Leuten die Ahnung haben.

Hey ihr lieben Ich hab eine Frage an die Jungs Sollte eure Freundin am liebsten viel kleiner sein also bis zu eurer Schulter kommen oder Gesicht zu Gesicht ?

Mich interessiert eure Meinung :D

Ich bin 14 und suche einen Verien wo man halt fahrten macht und lustige spiele spielt

Hey, Ich habe bezüglich Fitness bzw Bodybuilding eine Frage an euch.. Ich wollte diesen Trainings Plan ausprobieren. Jemand Erfahrung und ist der gut oder schlecht ? Jtz keine 0815 einmal in der Woche Sportler sondern bitte Leute mit Erfahrung und die es wie ich paar Jahre schon machen :) Danke Lg adnan

Hallöchen liebe Freunde des Kraftsport, Als fortgeschrittener Anfänger hätte ich folgende Frage, bin natürliche über hilfreiche und nette Antwort froh :) Und zwar: trainiere jetzt seit Januar 15 regelmäßig wieder im kraftbereich zuhause, mit hantel und theraband und Eigengewicht bei sit-ups Liegestützen etc. habe mir auch monatlich einen Plan geschrieben was ich wann wie machen möchte. Nun möchte ich wissen, mache ich dann wirklich zB einen Monat lang den selben Plan mit den selben werten für Sätze und deren Wiederholungen mit gleichem Gewicht? Bringt das dann langfristig Erfolge und Muskelaufbau? Der natürlich sichtbar ist. Bin aber auch sehr groß, habe mal gehört größere Personen haben es etwas schwerer, durch die längeren Muskeln sieht man die nicht so schnell?!

Also habt ihr tipps und Hinweise? Danke und LG

Ich wollte mir einen neun PC kaufen und da bin ich auf Digitec auf ein fertiges System gekommen. Da das Prreisleistungsverhältnis nicht so gut ist wollte ich euch Fragen ob ihr mir bei Digitec einen PC zusammenstellen könnt. Kennt ihr vielleicht in der Schweiz noch eine andere Seite wo man ihn zusammenbauen lasse kann? Freue mich auf Antworten

Hallo,ich habe vor einen PC zusammen zustellen. Da ich allerdings nicht grade die monster ahnung davon habe wollte ich gerne mal Fragen welche Grafikkarte ihr zu dem Intel Core i5 (wie in der Überschrift) empfehlen würdet.

Mir würde nurnoch die Grafikkarte fehlen,bis zum entgültigem Kauf. Falls nötig hier das Mainboard : ASRock B85M Pro4 Intel B85 So.1150 Dual Channel DDR3 mATX Retail

Danke im vorraus :)

Mfg

Hallo, ich habe ein Problem und zwar trainiere ich jetzt seit ungefähr 1-2 Monaten und meine linke Brust ist kleiner als die rechte außerdem ist die linke Seite auch deutlich schwächer als die rechte. macht es also sinn eine Seite (links) mehr zu trainieren als de andere ? Sollte ich evtl. mit dem Gewicht etwas runtergehen ?

Heey:) wollte mal so Fragen wo drauf ihr so steht an mädchen :) ? Eher so trainierte Körper normale oder da wo auch was dran ist eher mollig :) :)?

Hallo liebe community wo soll ich gleitgel kaufen mit 12? bin 1,48 Groß und will mir gleitgel kaufen aber Weis nicht was es kostet und verkaufen die mir sowas also wo kauf ich das? und verkaufen dies mir auch?

Frage steht oben! Mit freundlichen Grüßen:-))

ich 17,w, habe immer noch bedenken wie man leute anspricht die man nicht so gute bzw. gar nicht kennt. wir müssen in einem fach partnerarbeit machen ( und ich weiss das sie auch keinen partner hat ) . soll ch sie jetzt einfach anschreiben??? natürlich könnte ich mit jm . anderen auch machen aber ich habe einfach lust mal andere leute aus meiner klasse kennenzulernen. wie würdet ihr vorgehen ??:D danke und lg

Hi! Bin gerade auf ein Rätsel gestoßen. Es sind 4 englische Wörter: "guckifilifhanesis". Weiß jemand was das heißen könnte?

Danke

Hallo . Ich bin 35 Jahre alt und habe schon viel erlebt . Von Liebe bis Hass . Alles . Ich habe eine Rechtschreibschwäche , also nicht wundern . Ich bin Hauptberuflich Day-T.r.a.d.e.r . Ich handel also mit Aktien (F.o..r.ex) Verdienen tue ich im Monat so ca 20.000 . Problem: Durch mein Umfeld und co habe ich von Liebe und Wut und dem ganzem Mist eine Menge um die Ohren . Das will ich nicht . Ich möchte mich voll auf meinen Job fixiren und dafür alles eingehen . Ich habe viel gelesen : Gefühle sind wichtig , Gefühle sind toll , blablabla . Ich möchte einfach nur die Methoden hören und kein E.m.o g.e.l.a.b.e.r . Hab da was von Sätzen gehört , die man aussprechen muss ? KP . Ich bin kein 10 Jahre alter Kerl , der seine erste große Liebe verloren hat , sondern ein Erfahrener Mann . Eine direkte Anleitung gibt es nicht , aber ich brauche Tipps und Versuche . Also an alle , die das schon mal gemacht haben : Sagt wie es geht . Ich weiß , was ich tue . Danke

Hey Leute ^^ Also folgendes... Ich will trainieren und habe mir auch ne App dafür runtergeladen. Da sind so ziemlich alle Übungen die es gibt versammelt. Ich habe keine Gewichte und will nicht ins Fitnesstudio, also sind meine Möglichkeiten natürlich begrenzt. Ich kann ja eigentlich nur mit meinem eigenen Körpergewicht trainieren. Ich will mir ein Sixpack antrainieren, meine Schlagkraft erhöhen und schneller rennen können bzw länger rennen können. Jetzt zum eigentlichen Punkt... Welche Übungen sind dafür am effektivsten? Also ohne Gewichte und so n Kram halt.

„ Ich habe das Gefühl, dass nur das aller Notwendigste getan wurde“.

ist das die richtige Schreibweise?

danke

Ist es die "Gigabyte Geforce GTX 960 G1" für 250 Euro wert? oder gibt es in dem Preis besser GraKas ? Danke im Voraus, LG Lion