Ehrlich gesagt habe ich noch keinen richtigen Sinn im Leben gefunden. Aber ich lebe einfach für meine Ziele & vorallem im hier und jetzt. Das zu begreifen hat bei mir sehr lange gedauert.
Hoffe ich konnte dir helfen :)
Exakt das selbe hatte ich auch und dadurch hat sich bei mir eine richtig starke Angst entwickelt. Ich musste deshalb in eine Therapie, aber komme jetzt super alleine damit zurecht.
Gehe bitte weiterhin in Restaurants und esse normal weiter. Lenk dich beim Essen ab und denk nicht daran. Atme ein paar mal tief ein und aus, wenn es dir doch mal so geht. Und sage dir am besten "Es ist nichts. Chill mal." oder so. Beruhige dich einfach.
Falls das nichts körperliches ist und wirklich nur die Angst ist, dann lasse dich auf keinen Fall davon einschränken. Es wird sonst immer schlimmer.
Zu der Ursache von dieser Angst bzw diesem plötzlichen Moment kann ich dir aber leider auch kaum was sagen. Eine Vermutug könnte sein, dass du evtl viel Stress in letzter Zeit hattest und dein Magen gereizt war. Dein Körper dann aber panisch geworden ist und du dich innerlich total reingesteigert hast.
Hoffe ich konnte dir helfen..
Keine Panik, das geht vorbei:)
Bei Fragen: schreib mir einfach
Also ich bin 17 und fühl mich wie ca. 14, sehe auch aus wie 14 & hatte auch nie nen freund, schätze das ist nicht besonders schlimm. Zumindest sind wir dann schonmal 2 😂
Guck mal bei Deezer oder Spotify in dem Genre. Da gibts hunderte Playlisten mit solchen Liedern. :)
Polaroidkamera, Parfüm
Bei manchen kommt es einfach ein wenig später.
Mein Hund ist 14 und macht das auch immer an seinen Vorderpfoten. Er hat Atrose und hat dieses "Verhalten", wenn ihm die Beine weh tun. Aber da er ja sehr schmerzempfindlich ist:
Humpelt er denn richtig?
Da es eins der beiden hinteren Beine ist könnte es angehen, dass dein Hund ein Kreuzbandriss hat. Vielleicht erkennst du das ja wieder: meiner ist mal in den Garten gerannt, kurze Zeit später kam er total humpelnt wieder und hat das Bein kaum aufgesetzt. Geh zum Tierarzt. Vielleicht hat er sichs auch nur vertreten, aber dein Hund braucht dringend Schmerzmittel oder ähnliches.
Haare fallen einem beim Stress, beim zu krassen Abnehmen etc. auch aus.
Der Körper braucht bestimmte Vitamine dafür und wenn der Körper die nicht hat, dann fallen dir die Haare aus. Bist du Vegetarier oder Veganer? Einer Freundin fallen deshalb die Haare nämlich auch aus.:o
Wenn er wieder da ist, dann setz dich mit ihm zusammen. Erkläre ihm deinen Standpunkt im ruhigen Ton und lasse ihn sich erklären.
Hat er keine Erklärung oder geht er dem ganzen aus dem Weg bzw lügt, dann würde ich in deiner Situation mal genau so handeln wie er. Einfach nichts mehr schreiben, irgendwas machen ohne ihm davon etwas zu sagen. Wenn er sich dann beschwert, dann sag ihm nochmal, dass er das Gleiche ebenfalls gemacht hat. Vielleicht erklärt er seinen Standpunkt dann.
Ich frage mich, wie das keiner mitbekommen soll, wenn du in eine Tagesklinik gehst. Da bist du von morgens bis nachmittags weg und arbeiten gehen ist dann nicht mehr mit drin.
Gehe zu deinem Hausarzt, spreche darüber und der wird dich an den richtigen Therapeuten weiterleiten.
Außerdem wird das kaum einer mitbekommen. Ich bin seit 1 1/2 Jahren in einer Therapie und davon wissen immernoch nur meine engsten Freunde und meine Familie. Das aber auch nur, weil ich es denen erzählt habe und meine Familie alles klären muss (bin nicht volljährig).
Wenn du nicht auf privat gestellt bist, dann kann sich das jeder ansehen.
Vllt diese Aufgabe aus diesen 7 Sekunden Challenges "Erfinde eine Geschichte aus den Begriffen ...., ....., ..... etc."
Dabei kommen meist richtig dumme Sachen raus 😂
Du kannst die jeweiligen Alben komplett einfügen, aber sonst nicht
Vielleicht möchtest du ja auch mal ein Android Smartphone kennenlernen?
Samsung Galaxy S6, S7
Habe momentan ein Samsung Galaxy S6 & bin vollkommen zufrieden. Ich hatte auch mal ein Iphone und irgendwie komme ich persönlich besser mit Samsung Smartphones klar. :)
Die Idee ist super. Therapeuten raten einem sowieso meist dazu ein Tagebuch zu führen und alleine das Aufschreiben hilft einem schon ein bisschen um es los zu werden.
Du könntest dann jeden Tag noch dazu schreiben, was das beste am Tag war und was du gelernt hast. Vielleicht auch, was den Tag lebenswert gemacht hat und wofür man dankbar war (können super absurde Dinge sein). :)
Bin momentan selbst in einer Therapie und muss jeden Tag eine positive Sache aufschreiben, damit ich eine bessere Sicht aufs Leben bekomme.
Du wirst es schaffen, die Zeit gut rum zu bekommen!
Eine aus meinem Jahrgang macht das immer um im Mittelpunkt zu stehen. Stellt sie sich dumm an, dann bekommt sie Aufmerksamkeit und das möchte sie. Deshalb stellt sie sich extra dumm an.
Vielleicht ist das bei dir ja auch so? Also von deinen Erzählungen her seid ihr beide euch ziemlich ähnlich. :o
Theoretisch ja, weil du deine Muskeln dann ja aufbaust. Und nur vom Bauchmuskeltraining nimmt man ja nicht ab, also bleibt das Fett auch am Bauch.
Bei mir lief das fast exakt genauso ab wie bei dir.
Der ganze Stress hat sich mit Übelkeit geäußert, weshalb ich von Arzt zu Arzt gerannt bin und in der 10. Klasse sehr viel gefehlt habe.
Letztendlich bin ich nun in einer Therapie, habe nach der 11. Klasse auf dem Gym aufgehört und mache mein Fachabitur auf einer Fachoberschule. Ich bin soo froh, dass ich das gemacht habe, da der Druck nicht mehr da ist. Ich habe auch mal so gedacht wie du und wollte wirklich nur mein Abi haben.
Aber das alles bringt einem selbst doch nichts, wenn man sein Abi hat und mit der Psyche total am Ende ist.
An deiner Stelle würde ich mal mit dem Hausarzt darüber reden und der wird dich dann an einen Therapeutin weiterleiten. Auch wenn du es evtl nicht brauchst, ist es trotzdem gut wenn sich ein Fachmann das mal anguckt.
Was für eine Kontrolle meint der Freund denn? Im Flughafen oder wo?
Viele meiner Freunde sind in den letzten Jahren schon ein paar Tage vor den Ferien in den Urlaub geflogen und da gab es nie Stress mit der Schule oder sonst wem.
Das was immer zurzeit in der Mode ist, kann man z.B. gut bei H&M sehen. Wenn man da durchscrollt, wird einem direkt klar was momentan IN ist. :)
Was die schminke angeht hmmm da würde ich mal mit einem schlichten (nudetöne) Lidschatten und dem Contouring anfangen. Dazu dann halt die normalen Sachen, wie Mascara, Make-Up, Augenbrauenstifte etc. :)