Ich hatte diese Angst irgendwie schon immer und seit ca. 2 Jahren so gut wie kein Selbstbewusstsein mehr. Bei mir wurde bereits eine soziale Phobie diagnostiziert, aber mir ist total neu, dass ich von meinen engsten Freunden denke, dass sie mich nicht mehr mögen und mich ersetzen wollen. Ich gerate deswegen sehr häufig in einen ungewollten Streit mit denen, weil ich dann immer total enttäuscht, traurig und sauer bin. Ich denke immer, dass jeder über mich redet und mich alle für dumm usw. halten. Bei meinen Freunden und den Leuten, die mich kennen, ist das am schlimmsten. Ich hasse diesen Teil meines Charakters und meiner Gedanken so unnormal. Eigentlich möchte ich doch gar keinen Streit und mir erst recht nicht jedes mal so einen Stress machen deswegen. Kommt das alles von der sozialen Phobie? Oder was ist mit mir falsch?

Vielleicht kann mir jemand helfen. Ich muss bald eine Präsentation in Spanisch halten. Das Problem ist nur, dass ich sowieso schon totale Probleme mit Präsentationen habe. Ich zitter, habe Herzklopfen, kann nicht mehr schlucken, mir ist schlecht, ich werde rot und meine Stimme zittert, weil ich dann irgendwie nicht richtig atmen kann. Mir geht quasi "die Puste aus" und ich hole nur ein bisschen Luft nach. Mit den Symptomen komme ich langsam besser zurecht, also ich mach dann meist Augen zu und durch. Das Problem jetzt ist nur, dass ich Spanisch irgendwie nicht mehr kann. Ich bin in der 11. Klasse, verstehe seit den Ferien nichts mehr und kriege keine vernünftigen Sätze mehr hin. Jetzt soll ich, alleine, 10 min lang eine Präsentation komplett auf Spanisch halten. Es steht noch nichtmal das Thema und der Termin fest und ich sitze hier seit gestern immer wieder und weine deswegen. Ich möchte das einfach nicht. Da geb ich mich mit 0 Punkten lieber zufrieden und mache es nicht. Ich überlege sogar schon einfach nicht mehr zum Spanischunterricht zu gehen. Habe schon so Magenschmerzen deswegen..