Sag den Leuten, die dich verurteilen, dass sie selbst fehler machen werden. Es ist wichtig, dass du dazu stehst und nicht davor flüchtest.

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So geht es meiner Familie mit mir auch. Weiß auch nicht, was man da machen kann. Ich versuche jetzt eine Arbeit zu finden, damit ich wieder einen geregelten Tagesablauf bekomme.

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Der Ohrwurm kommt ursprünglich aus Australien und hat sich von dort durch den Flug- und Schiffsverkehr weltweit ausgebreitet. Er ist sogenannter Schmarotzer (auch Parasit genannt), der sich in den Gehörgängen von Säugetieren einnistet und bei den befallen Wirten ständig wiederholende Klanggeräusche erzeugt, welche die Wirte als äußerst unangenehm empfinden können. Ein Behandlung gegen den Ohrwurm ist trotz intensiver Forschung noch nicht bekannt. Befallenen wird nur geraten, sich anderweitig abzulenken, wenn die Klanggeräuche im Gehörgang einsetzen.

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ich lebe alleine und esse nur nach Bedarf

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nehme trotz Diät nicht ab, warum?

Hallo,
Ich bin 20 Jahre 1,79 groß und wiege zur Zeit 68Kilo. Ich würde gerne etwas abnehmen, da ich mich so nicht so wohl fühle. Nur leider klappt das nicht wirklich und ich weiß nicht warum. Ich habe ausgerechnet mein Grundumsatz am Tag ist ca 1500. Meine Kalorien die ich essen darf ca 2000? ich hab leider nicht so viel dazu gefunden. Am Tag esse ich keine 2000 Kalorien, was mir auch irgendwie ziemlich viel vorkommt.

An Wochentagen esse ich morgens 2 Scheiben Vollkornbrot, Gurke und Paprika.

Abends meistens etwas warmes, fisch,fleisch,reis,kartoffeln,gemüse.. was man eben so isst. Ich esse aber kein Fast Food.
Am Tag komme ich so auf ca. 1000 Kalorien.
Manchmal esse noch eine scheibe Brot wenn ich hunger habe. Süßigkeiten esse ich überhaupt nicht. Ab und zu wenn besuch da ist gibt es mal Kuchen oder sowas, aber in meinem Alltag nicht. 1 mal in der Woche gehe ich für 1-2 Stunden zum Sport. Trinken tue ich am Tag ca 2-3 Liter.
Wenn ich so normal esse würde ich sagen, dass ich nicht zunehme aber auch nicht abnehme. Wenn ich an einem Tag mal etwas mehr esse, hab ich sofort einen Kilo drauf und muss am nächsten Tag weniger essen.
Jetzt möchte ich eine Diät machen. Das Problem ist ich will eigentlich keine Ungesunde Diät machen, aber wenn ich 1000-1300 Kalorien am Tag esse wie normal, dann bringt es einfach nichts. Ich denke nicht dass es sehr gesund ist am Tag 500-750 Kalorien zu essen aber das ist die einzige Idee, die ich habe überhaupt abzunehmen. Ich habe die letzten 3 Tage 200/600 und 500 Kalorien gegessen. Dazu hatte ich ziemliche Kopfschmerzen, ich weiß aber nicht ob es von dem wenigen essen kommt. Ich bin jeden Tag sehr lange Arbeitsbedingt Unterwegs und bin Abends einfach zu müde um noch Sport zu machen. Trotz dem wenigen essen die letzten 3 Tage habe ich nicht abgenommen, sogar noch etwas zugenommen. Ich weiß einfach nicht was ich noch tun soll.. Wenn ich normal esse, passiert nichts, wenn ich mehr esse nehme ich zu, wenn ich weniger esse passiert aber auch nicht wirklich etwas. Habt ihr eine Idee, was ich tun kann damit ich abnehmen kann?

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Weiß auch nicht, woran das liegen könnte? Bei mir klappt das eigentlich immer problemlos. Wenn ich abnehmen will esse ich fast nur Gemüse und kalorienarmes Fleisch wie Putenbrust oder Alaskaseelachsfilet. Trinken tue ich nur Wasser, Cola light oder Kaffee mich Sußstoff und etwas Milch.

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Was würdest du denn tun, wenn du eindeutige Beweise hättest, und was für eindeutige Beweise willst du überhaupt?

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Meine Mutter war mit mir immer beim Kinderarzt

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Wichtig bin ich nur für meine Familie, ich selbst halte mich absolut nicht für wichtig. Mich würe es auch nicht stören, wenn ich nicht existieren würde.

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